Hehehehehehe Dokładnie tak jak Ziki pisze,żółtek nie poleca się głównie ze względu na zawarty w nich tłuszcz,co ja osobiście uwazam zresztą za lekka przesadę. Panowie,młody,zdrowy chłop,niepalący,rzadko pijący mający organizm zdrowy jak kosmonauta nie ma prawa dostać "impotencji" co jest śmieszne,ani bezpłodności.O jajka można się [...]
Też byłem kiedyś młody i głupi, i też biegałem, wyobraź sobie że poprawiłem wytrzymałość i szybkość w bieganiu... uwaga... Bieganiem Niby co chcesz robić z tymi kg albo atlasem? Na plecy i jazda chyba Rower skraca krok biegowy, wiec tego nie polecam... no i widzisz, takim sposobem... zostały Ci tylko pola i bieganie pozdro
no-xplode mam dobre zdanie o tym.w moim przypadku ciezko charuje na budowie 10 godz. i jak sobie walne porcje pol.godz. przed treningiem to czuje sie jak mlody krol sily mam dosc na caly trening
[...] ciezary bo tak najłatwiej..najlepiej wszystko odstawic.. bo jakby co to oni byli przeciw.. bzdurne podejście - idź do lekarza sportowego.. Jestes bardzo wysoki i bardzo młody na pewno szybko rosłeś.. układ kostny jest jeszcze nie do końca ukształtowany.. wiem że to brzmi dziwacznie ale tak jest, "chrupanie" nie musi oznaczac zmian [...]
[...] - czt. to przez drsquat. A jeżeli dalej chcesz o rozpisanie jakie partie w dany dzie z czym łączyć, to wysil się troche na forum jet tego pełno, a i nie jesteś za młody na ćwiczenia siłowe, śmiało trenuj tylko pamiętaj nie przesadzj z obciążeniami. Pozdrawiam Zmieniony przez - DrSTRONG w [...]
JA najwiecej walilem 200 mg testosteronu enthante na tydzien ... i tak przez 6 tygodni ... inny cykl to 100 tabsow mety ..... male ale to moje rekordy :) kiedys beda wieksze :) a koks bralem jak bbylem mlody i gupi (zle bralem) jakies 3 lata temu ... teraz zrobie to tak jak trzeba :) ... bez kitu ale wasze dawki mnie przerazaja ;)
1. rozgrzewka 2. skipy 3x(A,B,C)x30-40m 3. odcinki szybkościowe sub. max 5x40/60m na postawienie ( przerwy 5-7' ) 4. wieloskoki : 5x10-skok L-P 5x5-skok L-L 5x5-skok P-P 5. rozbieganie 5x80m ( rytmowo ) Zamiast gledzic, sprobuj, za 2 miesiac pogadamy, bo teraz nie ma o czym. Teoretyczne dysputy jeszcze nikomu szybkosci nie poprawily. A [...]
dzieki jeszcze raz, ale ja faktycznie młody chłop jestem. W tym cholernym konkubinacie żyłem rok i zdecydowaliśmy się, że już można się pobrać. Oczywiście narzeczoną znałem znacznie dłużej i spotykaliśmy się wcześniej. Mówiąc szczerze, to legalizując ten związek w świetle kościoła, zalegalizujemy go także w świetle "rodzinnym". Niby [...]
Co do efektow ubocznych wiadomo ze trzeba sie z tym liczyc...cos za cos... Jakis juz czas temu znajomy zszedl z ponad rocznego cyklu...juz pare miechow dobrych jest po i badania robil i jest ok...i mowil ze na bzykanie tez nie narzeka a wiec... Co do popedu to sa rozne suple/inne chemie zeby bylo milo... Ja poki co robilem ogolnie cale badania [...]
[...] wegle w 2pierwszych posiłkach zapominasz o zdrowych tłuszczach oliwa,olej lniany,orzechy,pestki słnecznika,dyni,sezam,siemie lniane brak warzyw moim zdaniem jestes za młody na diety wyklucz z menu fast-foody,słodycze,cukier,chleb biały,makaron zwykły,gazowane napoje,zacznij sie zdrowo odrzywiac,duzo ruchu i zejdzie fat dorzuc do tego [...]
tylko wiesz mlody zjadacz supli nie wie czy to orginal czy wy***ka trudno mu ocenic zwlaszcza ze kupuja to ludzi z malymi zasobami finansowymi i pewnie jako poczatek kariery suplementacujnej