minut

Ok dzięki ;) a przyjmowanie odżywek: Białko na czczo i 30 minut po treningu

Białko 30 minut po treningu

a to z jej konta... zeby nie czekać 10 minut Czlonkini Mafii Strong Man przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro

marmur Mam ci przypomnieć walkę Burneika znanego kulturysty? Wytrzymał ponad 6 minut w ringu biegając za idiotą, i do tego był aktywny,wiec nie p******.

[...] okresie wzrastania równierz przy przyjmowaniu gh ciało robi się bardzo proporcjonalne nogi, tułów to by było chyba n a tyle w tym pytanku. 2.Ja przyjmuje gh ok. 30 minut przed snem a jak wiesz ciężko jest utrzymac stały poziom gh w ciele wiec nawet jak cwiczyłem to napewno nie było takich rezultatów jak są po gh...jestem w tej chwili [...]

wczoraj wieczorem nie mogłem zasnąć bo trochę za dużo jednak zjadłem to byłem biegać 30 minut. teraz sie zbieram na silke zjadlem ryż brazowy + wieprzowinke po silce banan, ryz brazowy + wieprzowinka ( ryz bialy sie skonczyl i trza kupic )

piatek bieganie sobota odpoczynek dzis wieczorem 35 minut aerobów

poniedzialek 36 minut aerobów dziś trening boksu 1,5 godziny

jak ja juz bede mial recepte, to wciagne na raz 5 pigul, pojde na solrke turbo 15 minut i bedzie git raz sie zyje, nie skibek?

[...] twierdziła, że wieczorem wszystko wyjdzie. Na drugi dzien moja opalenizna była normalna, żadnej rewelacji.. Postanowiłam zatem zabrac jeszcze jedną tabletkę, tym razem 15 minut przed opalaniem. Faktycznie byłam opalona, ale tak jak zawsze, gdy nie brałam wspomagaczy. Stwierdziłam, że te tabletki na mnie nie działają, jakis kit?? A tu po trzech [...]

sesja azjatyczka za 15 minut jak dobrze pamietam :p czasami potrafi i u nich drgnac o 40-60 pipsow ale rzadko. Zwykle wacha sei niewiaodmo po co i max jak obierze jakis kierunek to 10-30 pipsow na tym na czym gram (EURGBP i EURUSD) blase jak tam twoje liczenie? :D screeny chlopaki screeny! Ja nadal na minusie a sie nie wstydze i wrzucam :P kto gra [...]

pracy też tak będziesz szukał? I'm sorry my Polish friend but we really don't want to employ you a Ty powiesz: jes, jes, ju łont me, ju łil kis maj fits, ju łont mi tu łork for ju, aj noł ju łont mi buchachachachachacha pisz kolejny esej w którym opiszesz jaki to Ty za***isty nie jesteś esej ma mieć 1700 słów i masz na niego 16 minut i 69 sekund

[...] STFU bo zamieszcze skany tego co mam w teczce z napisem "wiarygodne fejki", a jak nie wystarczy to mam jeszcze teczkę "ściema ale przejdzie" i kupę znajomości u cleanerów w miejscach takich jak Sussex university, zawsze mogą odebrać telefon i opowiedzieć jaki jestem zayebisty! Nie mam 12 minut więc napisałem krótkie zdanie

[...] tego typu urządzenia przewijają się głównie w gronie znachorów, a wszyscy oni wypowiadają się na ten temat jakoby było to panaceum na wszystko? Badanie, które w kilka minut ocenia nasz obecny poziom nasycenia witaminami/minerałamim daje info odnośnie poziomu hormonów, glikemii itd.. Ciężko uznać to za rzetelne badanie. Potrafię zrozumieć, [...]

Z dietą wiadomo jak to jest, staram się trzymać możliwie przybliżoną, ale nie zawsze jest to możliwe. W tym roku na studiach nie mam w ogóle przerw między zajęciami, pomijając 5 minut na zmianę sali, więc niestety niczego nie zjem, poza szybką kanapką

no w zasadzie to chyba nic innego ale, dziś sporo czytałem o nosie, sie przestraszyłem ze chyba mam złamany, przed chwilą stałem kikla dobrych minut przed lustrem i stwierdziłem ze mój nos jest idealnie prosty , mała opuchlizna zejdzie i bedzie ok, wygląda na to ze to zwykłe stłuczenie ale dzięki

Jestem świeżo po nastawieniu :) zajechałem w sobote do szpitala musiałem być naczczo nie zdążyłem sie położyć odrazu mi nastawili nos pod narkozą w 15 minut po 2 godzinach sie obudziłem, dali mi 2 kroplówki. Nos mi tak mocno nie bolał ale bardziej swędział bo wsadzili mi do nosa 2 setony i niemoge oddychać nosem tylko musze ustami. Tego samego [...]

Spodziewałem się jakiejś kompleksowej rozpiski w rodzaju X na czczo, Y 10 min. przed śniadaniem, Z 13 minut po śniadaniu, W połączone z Q trzy razy dziennie itd. itp. Przecież tyle tego jest... a jestes zawodnikiem na maks odtlusczonym tuz przed zawodami ?? dla nich sa minutowe roznice i przestrzeganie super pilne zalecen :D

Dzisiaj mimo że się wyspałem, czułem się jakoś gorzej, zrobiłem tylko 3 serie i pobiegałem 20 minut (~3km). Żarłem więcej niż powinienem. Bez zdjęć posiłku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/911f128efd9b477ea88c19791306fd3e.png

Ja ostatnio przyejb*** sobie drzwiami od auta, paznokiec siny do połowy ale nie zlazł :-) 2x 1,5h... gruuubo :-) Ja jak mam 40 minut zrobić to się trzęse... nie cierpie :-P