minut

[...] jest nan ie uczulony) w moim treningu kazde cwiczenie robie na czas PONIEDZIAŁEK ATLAS 3x20 x3 moje wlasne cwiczenie rozgrzewcze skladajace sie z krotki serii KLATKA - 20 minut na prostej lawce KLATKA ROZPIĘTKI – 10 minut-rozpietki BICEPS: 20 minut- (mały ciężar-na ilość powtórzeń) - 10 minut- na skośnej z hasntelkami -10 minut [...]

teraz obywamy się bez. U mnie też z 15 minut mija, ale do siłki mam 20 m zatem odpalalem piecyk, wracalem do domu, przebierka, fajka i na trening. Wchodziłem to już było ciepełko Zawodny mądry polak po szkodzie Kumpel też cos takiego odwalił

pare minut temu przyszla paczka z sfd, creapure monohydrat 600g and tauryna, no i od poniedzilku HST i dieta WW

Siema, ja za pare minut ide na silke dzis zaczynam moj 3 cykl HST i jade pierwszy dzien 15: NOGI: - wyprosty nóg na ławce siedząc (x2) - wspiecia na palce siedząc (x2) KLATA: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej (x2) - wyciskanie sztangi głowa w dół (x1) BARY: - wyciskanie sztangi sprzed głowy (x2) - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (x1) [...]

[...] Weszliśmy jak omen grał rozgrzewke, jakie było moje wielkie zdziwienie, że grał swoje klimaty a nie podporzadkowal sie do westbama no ale coż omen grać nie umie i tyle. Pare minut po 24 za konsolete wszedł "dj legenda" westbam. No i w tym momencie nie wytrzymałem.Ludziskaprzygotowani na agharte i inne tego typu klimaty a tu...westbam [...]

jestes ?? ja oglądam skoro to jeszcze tylko 35 minut

carrefour na wileniaku , nie chce mi sie aż tam dupy ruszac mimo że toz 40 minut drogi tylko ps KU RWA JEST KTOS NA GRONIE CZY NIE !!!

dzis spałem 25 minut do szkoły trza isc pa

za 10 minut dowiemy sie czegos wiecej o jego zdrowiu

no i dalej chce kurde zjadłem a to oznacza że pora sprzątnąć w pokoju odkurzacz i takie ******ły a mi sie nei chce czekam na ***any telefon , który mam nadzieje zadzwon ii usłysze prosze przyjśc podpisać umwoe o prace z nami , a ja powiem spoko niunia za 30 minut wpadam

wpisz esie zeby pod namowa durka nie dytowal tych minut gdzie go widac

zajarałem se i sie już śmieje z tego od 10 minut

własnie wpitalam ryżyk + pierś z kuraka jakieś 40 minut po treningu więc potreningowy posiłek jest , nei było tych wczesniejsyzch

pewnie ze jestem z Warszawy Niwix:) dopiero weszlam do domu z 20 minut temu,przejechalam dzis po warszawie 200 km, uwielbiam jezdzic samochodem... niestety jeszcze dzis a6w mnie czeka ale dam rade!!

dzieńdobry to ja powiem co u mnie wczoraj o 16 MT przez 1,5 godziny 21 a6w dzień 4 23 30 minut biegania , jakieś 5 km za***isty dzień dzisiaj rano przed pracą a6w dzien 5 zaraz jade act a potem kol;acja serek miód + mleko na noc białko rano wstaje MT 1,5 -2 godziny a6w dzień siódmy i potem sie spotykam z nową koleżanką [...]

[...] pompie po mt i na pompie po act i po bieganiu fote zarzuce tona sadła mało masy a laskom sie podoba panowie nie o wygląd tu kurde chodzi !! leczyć sie z kompleksów trza śmigam sie wykąpać bo cyba śmierdze ps kto pojutrze idzie ze mną biegać koło 22 cobyu lduzi za dużo nei było zawodowy bądź na gygy za jakieś 30-40 minut , musimy pogadac

http://www.insomnia.pl/temat171996/ Post najlepszy na forum. No nie ma bata. Normalnie sie poplakalem przez 10 minut nie bylem w stanie z nikim gadac ze smiechu Pierwsza strona nie teges ale potem to juz sama wiksa i jazda na pelnej swini

[...] co zobaczyłem ? 40,5 cm !! w kablu na pompce już kiedyśosiągnąłem taki wynik i dragon moze pamięta bo on o tym wiedział pierwszy ale tamten mięsień był nieporównywalny do tego nadmienie jednak ze wieelka masa i kulturystyka nie jest moim priorytetem hrhrh dzięki za uwage fajnie co ? za 40 minut ide aerobować sie jak wróce to a6w dzień 14

sale one zajmie sie tylko laską kulturysty a nie bedzie moją niunią dobra widzimy sie za 10 minut albo 15

****a dzisiaj źle się czuje i nieskończyłem treningu klatke zrobiłem 20 minut i poszedłem do domu