mass

Cześć, kupiłem kiedyś duże opakowanie mutant mass lecz z późniejszego braku czasu musiałem zrezygnować z siłownii i zająć się pracą , a jakieś 5kg mutanta leży już około roku i sie ''marnuje?'' Rozumiem, że gainery nawet parę miesięcy po terminie można szamać, ale jak to się ma w tej sytuacji? Zaznaczam, że opakowanie było za każdym razem [...]

I - STAŻ TRENINGOWY # 12-24 miesiace II - CEL # Siła i masa III - RODZAJ TRENIGU # Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU # 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE # Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciąg) Witam wlaśnie zastanawiam sie nad swoim planem i tak pare dni temu zalozylem inny temat ( [...]

[...] osiagnac poniewaz pracuje 12godz dziennie nie mam mozliwosci jesc posilkow kulturystycznych jem regularnie przecietne posilki 5razy dziennie w dni nie treningowe 4x mutant mass miedzy posilkami w dni treningowe rano 60g po silowni 120g przed spaniem po kolacji 60g cwicze w pon klatka biceps sr triceps nogi pt plecy barki co zmienic badz jak to [...]

[...] jem smieci tylko to co uważam za stosowne. Ryż, kurczak, kasze, kotlety, jajka itp. I ostanio mnie pokusiło wziąć się za suplementacje. Dostałem od dziewczyny gainera iron mass arniego. Piję 4 razy dziennie Przed posilkami i po treningu. I od jakiegoś czasu lezy u mnie kreatyna olimp 1250. Kusi mnie żeby dolożyć ją do gainera. Tylko kurcze [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 5 miesięcy II - CEL * rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki, szczególnie powiększenie bicepsów III - RODZAJ TRENINGU * ??? IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * moge zarezerwować sobie nawet7 dni V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * tu niestety nie jest za [...]

witam wszystkich, co sadzicie o odzywce MASS GAIN (ht)? warta zakupu?chcialbym aby wypowiadaly sie osoby ktore braly to i jakie mialy efekty po tym.i ktory smak wedlug was jest dobry.pozdrawiam

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) i tu nie wiem co wpisać, bez przerwy wakacyjnej jest równo 12 miechów, nie wiem czy to zaliczyć do 6-12 czy 12-24 II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI [...]

Hej chcialem sobie kupic jakiegos na prawde dobrego gainera (tylko nie wiem ktory jest dobry ??) a wiec ktory jest dobry myslalem nad megabol mass gain lub weider 4000 a moze doradzicie mi cos innego ????? (byle kur.. szybko bo sie niecierpliwie)

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU *3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, [...]

Witam wszystkich :) pewnie jak bedziecie czytac mój problem to z lekkim usmiechem na twarzy:) polega on na tym ze kupiłem sobie mass xxl od przyszłego tygodnia miałęm juz zacząc wcinac ditka była wszsytko przygotowane :) a tu nagle moja mama wzieła mi ganerka i schowała powiedizałą ze nie odda bo jakas pani doktor nagadała jej ze to sterydy i to [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 12 - 24 miesiące II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI [...]

Witam tak jak w temacie która opcja będzie lepsza? dodam jestem osobą szczupłą i trudno mi nabrać masy oczywiscie gaierka będę brać do uzupełnenia braków z opini co wyczytałem to gan Bolic jest dla tych co opornie zdobywają masę a jak jest z tamtymi? chodzi mi o gainer który spełni więszkszą role żeby zwiekszyc mase ciała nie chodzi mi tu o jakosć [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * powyżej 12 miesięcy treningu domatora, od miesiąca siłownia. II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3, ewentualnie czwarty w domu V - [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENINGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 do 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, [...]

Witam zaczynam nowy cykl: Storm+Shock+Mutant Mass+ Witaminki I nie wiem jak to wszystko dawkować przed treningiem po treningu i ile tego brać bo na shocku i na stromie nic nie pisze ile tego sypać w jakich ilościach i co brac po kolei czy pierw storm później shock czy na odwrót i kiedy Mutant Massa ??? PROSZĘ O fachową POMOC POMOC !!!

Witam, chciałem rozpocząć kolejny cykl przy wsparciu suplementów. Chciałem połączyć Olimp PROFI MASS z kreatyną OLIMP TCM. Czy byłby to dobry zestaw ? Teoretycznie w opisie Profi Mass sprzedawca pisał, że nie ma potrzeby łączenia z innymi suplementami ale wiadomo, że każdy chce jak najbardziej zachwalić swoje. Jeśli takie połączenie daje rade jak [...]

Witam, mam pewien dylemat przy cyklu: DT: rano cm3 środek dnia cm3 przed treningiem NOXPUMP + cm3 po treningu cell mass + cm3 DNT 3 x cm3 Pytanie czy warto po treningu łączyć cell massa z cm3? bo tak wczytuję się w tego cell masa, widzę sporo kreatyn ale jabłczanu nie ma - czy może ukrywa się pod inną nazwą?:D o reszcie nie piszę, dieta, [...]

Mam zamira kupic 5 kg hiteca bialka 80 i Top mass 2250 olimpu. Co sadzicie o tym bialku. Warto kupic czy radzili byscie inna opcje?? I mam pytanie jak to brac?? Dokladnie w jakich porach dnia. Cwicze 4 razy w tygodniu. Wolne w srode i w weekandy. Mam zamiar brac 2x 35 g bialka dziennie i 2x35 g top mass w dni treningowe. No i czy carbo na trening [...]

witam chcialem pokazac(nie pochwalic sie!!) zestawem kutury zamierzam zarzucic mianowice sklada sie on z propa,trenu depot,sally,wina-choc go nie ma na zdjeciacch. obejrzyjcie sobie prosil mnie cineamatic zebym wrzucil bo kolekcjonyje koxy na obraskach