SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer Arnold iron mass + olimp 1250 kreatyna czy to dobry pomysl? kalistenika

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 558

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7
Siemka!
Jestem Daniel ćwiczę kalistenikę od ponad roku.
Mam 176 wzostu i uwaga ... Wagę 64 kilo nigdy ani grama do przodu lub do tyłu.
Diety nie mam jako takiej, tzn. Nie jem smieci tylko to co uważam za stosowne. Ryż, kurczak, kasze, kotlety, jajka itp.
I ostanio mnie pokusiło wziąć się za suplementacje.
Dostałem od dziewczyny gainera iron mass arniego. Piję 4 razy dziennie
Przed posilkami i po treningu.
I od jakiegoś czasu lezy u mnie kreatyna olimp 1250.
Kusi mnie żeby dolożyć ją do gainera. Tylko kurcze jakoś się boje :D
Jak ją stosować? 5 przed i 5 tab. Po treningu?
Myślicie że to dobre połączenie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 254666
gainer 4x dziennie to bardzo zły pomysł
odpusc sobie kreatyne, nic Ci nie da, musisz przyłożyć się do diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 254666
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie interwały w domu najlepsze

Następny temat

Plan Treningowy

nutloveb