ja mam rowniez problem z pobieraniem bialka z odzywki z pozywienia ryby, piersi qry, jajka moge jesc do woli i nic mi nie wychodzi, a wezme bialko z odzywki i za kilka dni mam kilka przyszczy na barkach/plecach. Jakis czas temu bralem odzywke matrix z olimpa jedynie po treningu i przed snem w ilosci ok 20 gram bialka jednorazowo, i jak [...]
a raczej mój trening tak wygląda Mam 16 lat, ćwicze 2 miesiące, waże 70kg i mam 180cm wzrostu oraz mam diete. Chciałbym przybrać na masie. A i zastanawiam sie nad kupnem MASS XXL Podaje tu swój trening prosze o poprawe go. Poniedziałek Biceps UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4x12 Hantelki 4X12 Przedramiona UGINANIE NADGARSTKÓW [...]
Zdecydowanie. Zamiast ostrowii może dołożyć 30 zł i kupić Ultimate Protein, Inner Armour, Dymatize. Nieporównywalne białka. Zamiast carbo Mutant Mass, Gain Fast.
A jak szkoda si kłuć,za krótki staż 9 miechów to mało ,a jakieś lajtowe PH "X MASS , X TREN i osłonki sobie zarzucisz siła,masa ładnie pójdzie,a i dużo zabawy i to będzie dobry wstęp.
Top mass jest jak widze chwalony, tyle że pytanie ile porcji dziennie musiałbym brać i przez ile czasu?? Mam też tego isolata 95 (około 700 g) tyle że jest mały problem bo jest lekko po terminie. Brałem go ostatnio i nic mi nie było, pytanie tylko co z białkiem i resztą wartości odżywczych? Moge go wykorzystać w tym cyklu?? Zmieniony przez - [...]
Top mass sam biore, i jestem zadowlony choc wanilia troche za slodki smak. Dajesz go do uzupelnienia kalori w codziennym zarciu. Możesz. Ile jest po terminie? nie ma grudek?
Konzystencja jest jaka była, żadnych grudek, normalny proszek, i w smaku też bez zmian. No już koło roku. A ile byś radził wziąć tego top mass?? Zmieniony przez - ziomek665 w dniu 2009-10-06 22:15:54
Samych węgli ani typowej masówki bym nie brał. Jak dla mnie najlepsza masówa to Weider mega mass 4000, ale nie jestem na bieżąco. Jak się zdecydujesz na bombę z teścia, to poczujesz kolosalną różnicę we wszystkim. W życiu, pracy, dymaniu, na treningu itp. Góry będziesz przenosił. Po 35 stce poziom naturalnego teścia mocno siada. Zobaczysz [...]
co ma do tego System MASS?? nic to 2 odmienne rzeczy tam masz wszystko w s laczonych. FBW bez podstaw to nie fbw dla twoich informacji, mozna ale to sie mija z celem, trening fbw wlasnie jest nastawiony na najwazniejsze podstawy z ts jak sq mc i wl, eliminujac jedna z nich trening traci swoje przeznaczenie, mozna ulozyc z kilku podstawowych [...]
dużo jedz tego typu jak np: owsianka 100g + 3jajka ugotowane ,banany, ryż z kurczakiem albo z jogurtem, makrela,serki wiejskie, twarogi przed snem z 100g, dużo węgli.. i białka najlepiej kup sobie Mutant Mass i dużo jedz uzupełnisz diete w braki jak bedziesz brał pomiedzy posiłkami !
"najlepiej kup sobie Mutant Mass i dużo jedz uzupełnisz diete w braki jak bedziesz brał pomiedzy posiłkami !" Weź mu nie wciskaj takich ściem... Zdrowo się odżywiaj, ćwicz, jedz z bilansem kalorycznym na + (nawet na oko, nikt nie każe Ci pilnować co do grama), spożywaj odpowiednie ilości białka, ogranicz tłuszcze nasycone, wywal [...]
Riddick jeśli chodzi o dietę utrzymaj normalny dla ciebie poziom kalorii ew zwiększ białko (i zbilansuj) - podkręci metabolizm jeśli pójdziesz w ujemny bilans to = zapomnij o klacie odzywka 50/50 białkowo węglowodanowa HARD MASS - raczej bym odpuścił na rzecz wysokiego białka i carbo potreningowego z takimi gainer/bulkami uważaj to najgorsi [...]
Co do dietki - co prawda nie umiem jej ukladac, ale sprobbuje sie zastosowac do twojej rady. co do hard mass - myslalem ze to jest dobre bo zawiera m.in. hmb ... a wysokie bialko i carbo to jakie np.? zreszta jesli masz jakis konkretny zestaw na mysli to bylbym wdzieczny za wypisanie go. A stak to jaki - xpand juz brałem i tylko pompe mialem .. [...]
też chciałbym wiedzieć bo chciałbym też coś zarzucić. Najlepiej X-trena, X-mass albo trenavol-V. bo ta substancja na mnie ładnie podziałała. chciałem kupić na allero ale teraz to strach cokolwiek kupić
hmm może te nowsze wynalazki megavol, x mass itp są jeszcze wszystkie ok? Poza tym jeszcze nie czytałem żeby ktoś się skarżył na Trenadrol podrabiany, na all są daty 2011 i 2012. Zmieniony przez - Snakers1 w dniu 2011-03-29 00:09:17
[...] mięsem tylko odczekać tą godzine dlozej a z 17 na 21 4h po to aby żołądek odpoczął. Może tak być ? I o 11 gdzie jest 100g ryżu zamienie go na gainera (1porcja 100g) czyli 87g węgli i gdzieś przy jakims posiłku będę na zmianę jadł ryż i kasze gryczaną ps. chodzi o gainer Activlab mass up Zmieniony przez - fastmusclepain w dniu 2012-06-09 12:09:08
RZESZÓW - SKLEPy
