Spokojnie panowie to zadna prowokacja jestem młody nie doinformowany poco tyle nerwów. Chce tylko wiedzieć co mam teraz robić i utrzymac a nawet podnieść jeszcze siłe!! Co powinienen robić na klate jak skończyłem plan na siłe i nic mi juz nie idzie!!!
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 5lat temu najpierw 100 piramidka w 6 tygodni-dwa tygodnie przerwy potem znowu 100.po roku 200 piramidą w 6 tyg (wiem ze głupota młody byłem) 8. TRENING:4 razy w tygodniu; 1.klata 4cw po 4 serie-biceps 4 cw po 3 serie 2.plecy 4cw po 4 serie- przedramie 3 cw po 3 serie 3.nogi 6 cw po 4 serie. 4. [...]
Wolałem żeby wygrał Rigg, ale trzeba oddać Robbiemu że zaprezentował się zayebiscie. Teraz pewnie nas czeka trzecia walka i już się na nią cieszę. Bałem się natomiast o Pettisa, myślalem że go Gilbertobali i utlucze, ale dobrze że się pomyliłem. Ten parter to on ma jednak kosmiczny. Młody Pettis też dał z resztą zayebistą walkę.
mlody jestes a wiec ciezko bedzie Ci przestrzegac a wiec proponowalbym na poczatek zapoznac sie z podstwawowymi zasadami zywienia idz na jakies sw zobaczysz jak szybko tluszcz zejdzie :)
dokladnie jak kolega wyzej. za mlody jestes na redukcje. jedz duzo i zdrowo, nic nie ucinaj, ruszaj sie. biegasz, chodzisz na basen zatem ok. sztuki walki czy gry zespolowe to bardzo dobry pomysl. jak zaczniesz jesc tyle ile nalezy i zdrowo, a do tego wprowadzisz regularny ruch(ale nie silownie) to bedziesz chlop jak dąb.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
młody jesteś także nie forsuj się za bardzo. tak wystarczy, nie przetrenuj sie a będzie na pewno nowy rekord:) na treningach dawaj z siebie wszystko w granicach rozsądku, boli nie trenuj, czasem lepiej odpuścić by powrócić silniejszym :)
to ja wiem że masy i rzeżby się nie robi jednocześnie,tylko że ja mam czas tylko do wakacji,chodzi mi o to żeby brzucha fałdami nie zakryć ps a młody to niech się sam młodkiem puknie
Na słowo uwierzył mi specjalista do którego mnie wysłali, a komisja oparła się o jego opinię. Teraz żałuję, że byłem taki wylewny (jestem jeszcze młody i głupi, nie pomyślałem że takie luźne dwa zdania mogą mi aż tak zaszkodzić). Ja właśnie chcę podważyć opinię specjalisty, nie wykonał on żadnych badań które potwierdzają to co powiedziałem w [...]
Witaj. No szczerze pisząc to w walce z Najmanem nie daje Ci żadnych szans. Ludzie bez przesady gość mimo wszystko trenował od małego. A na marginesie robi się to już nudne i irytujące promowanie się czy załatwianie prywatnych porachunków na galach gdzie powinno się stawiać na młodych, zdolnych chłopaków. Pozdrawiam Młody zdolny Michał da rade };-)
widac ze mlody, z mlodego systemu, bo dla niego honor dane slowo to bla bla bla, ale mowilem , dla takiej publiki sie walczy, taka jest widownia i to ona placi. Chyba jestem z zbyt starego rocznika albo mam stary zryty leb jak na swoj wiek ze takie zasady jeszcze we mnie siedza;-) Zmieniony przez - kult w dniu 2012-04-30 14:25:54
Arabia S. 1-2 Polska Mecz stojący na niskim poziomie co nie dziwi patrząc sie na zawodników naszej reprezentacji i naszego rywala. Janas po raz kolejny zaskoczył powołaniami pozytywnie : Błaszcykowski czy Sosin , ale oczywiscie wiecej bylo niegatywów : Mila , Bosacki , Kus , Giza ... wydaje sie ze selekcjoner powoluje zawodnikow nie za aktualna [...]
powiedział 'a kto Ci wymyślił taką dietę?!'. Stwierdził też, że młody organizm powinien sobie poradzić z taką ilością białka, jednak to dużo obciażenie i niezdrowe.
Gautan ,Held prawie podddał Chandlera także z nikim go nie można skreślać. Zmieniony przez - xper w dniu 2014-05-18 17:32:49 przeciez go nie skreslam z nikim konkretnym ;-) sam pisalem po jego ostatniej wygranej w polfinale,ze moze pokonac kazdego ze wzgledu na jego niesamowity parter. po prostu byl moment,ze jego stojka wskoczyla lewel [...]
[...] bez niskiego procentu tkanki tluszczowej i tak te mięśnie nie będą widoczne, a liczba spalonych kalorii przy takiej aktywnosci jest naprawde niewielka. Jesteś jeszcze bardzo młody ale powiem Ci to dosadnie tak żebyś zrozumial i mial motywacje na przyszlosc. Albo chcesz byc facetem ,chcesz dobrze wyglądać, nie mieć kompleksów to cwiczysz i zdrowo [...]
Idź w ten sport śmiało. Młody jesteś, szczyt formy osiągniesz za paręnaście lat. Popatrz na Wzorka (moderatorze, wybacz, nie chciałem Ci wypominać wieku %-)) albo na Jana Łukę. Ja mam 19 lat i dopiero niedługo zacznę machanie ciężarami (jeszcze nie trójbój) i nie obchodzi mnie to, że ktoś trenuje dłużej niż ja, grunt, że mnie to kręci. Co do [...]
[...] ta operacja jest bardzo kosztowne,z pewnością gdyby miał pieniądze to by zapłacił,ale jeśli prosi o wpłatę na konto to chyba niema wystarczającej sumy,ponadto on jest bardzo młody to kiedy miał zarobić? كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale [...]
gral chyba tylko w mecuz o tarcze wspolnoty fakt tez ze w ciagu 5 kolejek trwafilo sie Swansea (dosc ciezki wyjazd i przede wszystkim debiut kazdy chcialby go dobrze zaliczyc) Chelsea oraz Liverpool i City na wyjazdach a wiec nie dziwi mnie ze wychodzil sprawdzonymi graczami i nie chcial zbytnio kombinowac w stosunku do poprzedniego sezonu na tym [...]
To wyglądało na ruchy rozpaczy. Pewnie liczył, że młody Zaha pokaże się z co najmniej z takiej strony jak Januzaj. Anderson ma coś do udowodnienia i musi gryźć trawę. W przypadku Valencii pewnie liczył na jego grę ofensywną. Jak wyszło każdy widział. Januzaj jeśli ominą go kontuzje to będzie jeden z najlepszych na swojej pozycji.