12.06 wtorek dzień 39 (Iron Flex) Przymusowe DNT. Wg planu miało być dzisiaj bieganie, m.in. odcinki 1km na maksa. Bardzo chciałam zrobić ten trening na trasie gdzie biegałam na wiosnę, żeby sprawdzić jaki jest progres, ale... Choróbsko nie odpuszcza :-( Wczorajsze bieganie było głupim pomysłem, cały dzień było mi słabo. Położyłam się o 21!!! [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak dla mnie za młody jesteś na takie ćwiczenia. Jedynie na własnej masie ciała, teraz tego nie wiesz, ale szkodzisz sobie w okresie dojrzewania rzucając sztangą czy innym zelastwem, a mikrourazy się tworzą. Szkoda stawów, torebek stawowych, więzadeł itd
a no choopie tak na szybkości... z lubelskiego jestem skończyłem niedawno 17 lat (jeszcze młody szczaw) jak to mój brat mówi ogólnie lubię dać w palnik i napyerdalać w taba na siłce coś jeszcze ? dane i fota w profilu ps. zapraszam do spamu do lubelskiego...rozkręćcie ten burdel Zmieniony przez - albiii w dniu 2009-03-05 15:34:30
No i stalo sie. Zapchane zatoki, bol glowy i bol gardla... Jestem bezsilny, a obiad trzeba zrobic. W dodatku Mlody dostał takiego kaszlu, ze pol nocy koncerty dawal i od rana znowu. Zrobilem mu inhalacje, zobaczymy. Koncze kawe, moze zrobie druga i mnie to na nogi postawi. Brak apetytu ciag dalszy, sniadanie prawie sie wracalo...
No i stalo sie. Zapchane zatoki, bol glowy i bol gardla... Jestem bezsilny, a obiad trzeba zrobic. W dodatku Mlody dostał takiego kaszlu, ze pol nocy koncerty dawal i od rana znowu. Zrobilem mu inhalacje, zobaczymy. Koncze kawe, moze zrobie druga i mnie to na nogi postawi. Brak apetytu ciag dalszy, sniadanie prawie sie wracalo... No to [...]
Mlody nadal chory, mnie nie puszcza, a gorzej rozklada, gardło boli bardziej niz wczoraj. Popoludniu mamy wizyte u lekarza, gdzie pewnie skończy sie na syropie, raczej nie dostane nic wiecej od tutejszych lekarzy. Jesli uda mi sie cos zjesc (póki co kawa i jakos nie ciągnie mnie do jedzenia) i wrócimy od medyka, to moze mimo wszystko polecę na [...]
[...] niskiego bf (np. startowego w kulturystyce klasycznej). Są różne metody osiągnięcia stosunkowo niskiego bf a autor jest zafiksowany na jednej z nich. Autor jest silny, młody i dobrze zbudowany. Na razie nie jest w czołówce polskiej i podaje przykłady, że to nie wystarczy aby być najlepszym za jej granicami. "aaaa i : najdłużej trwający [...]
Oj kumpel20, uderzasz we mnie a nawet się nie zastanowiłes nad problemem tak jak ta Twoja lekarka. A jak myślisz skąd sie gino bierze ? Jest kilka powodów ale największą przyczyną jest zła praca jąder ściśle związana z gruczołem prostaty. Inna możliwością jest wątroba. Jeżeli wyniki hormonalne masz ok to tylko tyle dobrze że nie odzyskasz tego [...]
[...] było mi bardzo ciężko...już na początku zgłaszałem problem na badaniach okresowych w klubie sportowym...potem rozmawiałem z innymi lekarzami...ale każdy jakoś mnie zbywał...młody byłem...później wyczytałem, że jest to wina hormonów i poszedłem do endokrynologa...on mi dał skierowanie do urologa...a urolog do chirurga...a chirurg dał kolejne [...]
hmm poczatkowe fazy ginekomasti: u mnie to sie objawialo bolem w okolicy sutka z tego co pamietam bylo to w okresie dojrzewania mialem moze z 16 lat a potem to juz bylo widoczne i wyczuwalne pod skóra chociaz samo badanie USG w moim przypadku nic specjalnego nie wykrylo wiadomo bylem z tym u endokrynologo ale oczywscie wtedy slyszalem odpowiedz z [...]
[...] bedzie pisac jaka jest norma dla mezczyzn i moj wynik, wiec nawet nie bede tam szedł drugi raz po za***istą porade ( wizyta za 3 miechy i opinie w stylu " jestes za młody na leki ", " za bardzo nie wiemy jak to leczyć " " tego u nas sie nie leczy " " idz popływaj na basenie " ). Przynajmniej zrobie [...]
Tak to jest jak się kolegi trójboju słuchało. W pół roku na początku kariery bez wspomagania żadnego siadałem mniej lub bardziej prawidłowo w okolicach 200 kg , ciąg też był ok tylko klatka słabsza. Kolega podkręcał ciężej mocniej a ja młody głupi się podniecałem i więcej, więcej i tryk a później koń kuleje aż do popuszczenia z bólu bywało.