[...] to tak dla informacji... więc zluzuj poślady, jeszcze parę lat, a i tam będą brązy. szybko to się robi tylko jajecznicę, albo dostaje 10 dan w PFDSzW bjj w Polsce to sport młody, niszowy i mało rozwinięty. od czegoś trzeba zacząć przecież. http://www.graciebarra.com/news.htm dla kompletności obrazu. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-16 [...]
dragon bluznisz czlowieku:( gdyby nie bruce nie umialbys rozroznic karate od zapasow ani kung 0fu od pokera,nie mowiac juz o formulach typu VT! bruce byl wszechstronnym zawodnikiem trenowal wszystko na co napotkal sie w swoim niestety krotkim zyciu! od kung-fu do zapasow z kazdego z tych stylow walki wyciagal jego zadniem "dobre" [...]
hmm dokladnie bruce byl artysta sw i naprawde mial talent i "dryg" do tych spraw :) dlatego dyskusja czy wygra z cro copem jest smieszna bo go "niestety " juz nie ma wsrod nas i nie mozna powiedziec co by bylo gdyby! moge jedynie powiedziec ze umarl zbyt mlodo i na pewno jakby urodzil sie w "naszych" czasach tez by [...]
Mniejsza z tym , wazne ze Ty jestes zadowolony, ze Ci idzie jak sobie tam zyczysz, ja od siebie Ci polece po skonczeniu tego cyklu wejsc w odblok, czerpac dalej wiedze na ten temat i rozwijac sie dalej i potem uderz znow, nie ma gdzie sie spieszyc, mlody chlop jestes ;-)
[...] zupełnie tak samo, chodze z miskom na przerwie, a inni źrom zapiekanki polane półlitrowym ketchupem. Ogólnie to podoba mi się taki sposób myślenia młodzieży jak Krychol, młody chłopak a już jakomś pasje ma, a nie założy dres jak inne ścierwo w tym wieku i myśli ze rządzi, a chude to takie ze jakbyś palnął to się w pół złamie Również miałem [...]
Szczerze, nie dziwie się moim rodzicom jak i reszcie (bo wtedy byłem za młody, by głosować), że łyknęli tą całą Unię. Prawda jest taka, że przy dzisiejszych środkach masowego przekazu vox populi vox dei zmieniło się w vox dei vox populi... Tak było od dawna, że grupa niesamowicie *******niętych ludzi próbowała kontrolować resztę, od egipskich [...]
Młody Sergio Oliva. Na tym zdjęciu nie ma jeszcze 26 lat. Fotka pochodzi z Mr Universe, ale w tym samym roku, z tym samym potencjałem mięśniowym Sergio zdobędzie swój pierwszy tytuł Mr Olympia.
jak szczerze, to szczerze Jestes na forum sportowym, gdzie nawet kobiety sa milosniczkami sportowej sylwetki, szczegolnie u mezczyzn. Masz bardzo fajne, mesko wygladajace nogi. Jedyne co bym doradzala w ich temacie to rekompozycja - zrzucic odrobine tluszczyku wypracowujac ladne miesnie (obwody te same a nawet wieksze a lepszy wyglad). Jestes [...]
Młody chłopak jesteś masz metabolizm pewnie rozpędzony,dieta jest najtrudniejszą sprawą w tym sporcie tylko metodą prób i błędów dojdziesz do tej właściwej,każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na różne pożywienie.
hmm widac ze mlody ja trenuje tenisa stolowego juz 5 rok i mam treningi 3xw tyg po 3 h skarzdego wychodze wykonczony ! jak sietylko stoi i macha reka to tak jest !!! poczekasz jeszcze troche a zobaczysz jaki wycisk
PudzianXD, nic nie mam zamiaru Ci zarzucac, sugeruje tylko natomiast, ze powinienes pomyslec troche o innym sposobie zaimponowaniu kolegom, badz pokazaniu im, ze nie jestes kujonem. Kreatyna dla Ciebie jest w tym wypadku calkowicie zbedna, nie masz po co jej brac, uwierz mi prosze. I bez tekstow do mnie, ze nie dorastam Ci do piet, troche szacunku [...]
brak słow ale beczka jest zreszta powiem tak bylem mlody bralem ome tez i nic mi nie szło tez sie zastanawialem czemu teraz juz wiem wogole moje cykle to nie mozna bylo nazwac cyklami pozniej na kreatynie zrobile 3 cm w lapie po tej omce na ktorej nic mi nie szło dobrze ze na sfd wiedze poszeryłem i juz wiecej wiem i ktos kiedys ładnie powiedział [...]
DZIEŃ 76 Dziś trening siłowy zrobiony jak zwykle na czczo, aero w oknie(14-20). Nastąpił jeden z tych dni, w których człowieka dopada kac moralny. Wczoraj czułem się jak młody bóg, a dziś jak 80-letni staruszek. Zero chęci do czegokolwiek. Jeść mi się nie chciało, a nie jeść też nie. Oby do niedzielnego cheata bo na 2000kcal za długo już nie [...]
Mlody na poczatek trening moze byc, tylko przypilnuj by dziewczyna na prawde te ciezary dawal odpowiednie do zadanej ilosci powtorzen. I niech rampuje ciezar. Za 4 tygodnie trening do wymiany na cwiczenia zlozone. wywal male partie miesniowe i oprzyj trening na przysiadach MC itd.. najlepiej posilkuj sie treningiem z mojego podpisu o odchudzaniu [...]
Mlody : Rampa oznacza zwiekszanei ciezaru w seriach tzn majac zalozene 12 powtorzen i rampujac ciezar robisz co serie 12 powtorzen az skoczysz na ciezarze w ktorym nie uda ci sie zrobic tych 12 powtorzen lub 12 powtorzen bedzie do upadku. Popularna Rampa jest trening 5x5 autorstwa Rippentoe Danil niech zacznie od treningu na maszynach by [...]
"Jednak nie wiem jaka to wada postawy wiem że to jest coś z tym że mam jakoś krzywy kręgosłup i jakoś nie symetryczne łopatki że jedna jest niżej ale to chyba nie jest bardzo poważne tylko mała asymetria . " lekarz / konsultacja/ póki jesteś młody fizjoterapeuta / wskazówki dotyczące treningu i dopiero możesz działać . tyle .
pisali ci już wcześniej! najlepiej nic nie bierz a jak już musisz to teścia solo! pisali ci ze na deke jesteś za młody! zgadzam się z Tyrysem! jak by to zależało ode mnie dostał byś już dawno bana za brak podstawowej wiedzy w temacie! pisales ze twoja sprawa z kad to wziales... To niech ta twoja sprawa ci to wszystko zorganizuje i rozpisze! ile [...]
Dokładnie, Gus boi się wymian, widać było, że umiejętności ma większe od Smitha, szczękę też ma nadal dobrą, Smith mimo tego, że trafiał Gusa to nie był w stanie nim nawet zachwiać. Dobrze, że Gus przechodzi na emeryturę, jest jeszcze młody, zawsze może wrócić i miejmy nadzieję, że wróci w dobrej formie psychicznej.