Wlasnie mam takiego trenera i bardzo sie z tego ciesze. To widac potem na zawodach. Duzo trenerow kladzie nacisk na technike. Nasz na technike sprawnosci i wykorzystanie praktyczne i dlatego ma opinie najlepszego trenera. A teraz do kolegi co trenowal seido w nyslenicach. Powiem tak. Nasz trener wzial wczoraj zielone pasy. 4 kyu m.in mnie. [...]
po pierwsze : waga,wzrost po drugie : zacznij regularnie mierzyc , podczas nie gadaj nei wierc sie , i nie denerwoj ! aa i nie biegaj przed pomiarem - co do tabletek to nei martw sie (a pamietaj - ze nawet jak cos trzeba brac to trzeba - ale na pewno nei w twoim przypadku) nadcisnienie moze byc indukowane przez wiele czynnikow klopot z nerkami [...]
Teraz to co drugi trener/dietetyk wydaje książkę kucharską. Niemniej prawda jest taka, że wszystkie fit przepisy, to tak naprawdę kilka powtarzalnych schematów: -Wywal/ogranicz tłuszcz do smażenia. -Białą mąkę/chleb zamień na pełnoziarniste, panierkę na mielone owsiane itp. -Za cukier daj słodzik itp. I wszystko jest nagle fit przepisem, a [...]
Bieganie, nawet spokojne, generuje większy koszt energetyczny. Przez pierwsze tygodnie biegnij zdecydowanie wolniej, rób nawet marszobiegi. Jesteś bardzo młody - przy regularnym treningu kondycja dość szybko się poprawi. Żeby nie przeciążyć stawów - możesz trenować zamiennie: bieg (lub marszobieg) z rowerkiem. Jak już poprawisz trochę swoją [...]
Na biceps 100 pow Młody jestes. Proponowałbym trening Domatora. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp zdr
Jesteś jeszcze młody, twoje kości i stawy jeszcze rosną, więc posłuchaj rad Spaiter'a, bo one są na prawdę słuszne :). edit: Skoro znasz się lepiej niż my, to powodzenia. Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2010-06-07 18:23:20
Trochę młody jesteś - przeniosę do działu, gdzie znajdziesz to co aktualnie Ci się przyda ;-)
no Hey, z tego co mi wiadomo to mozesz cwiczyc, moj father mial wysokie cisnienie jak mlody byl w ieku 21 lat i cwiczyl, z tego co mi powiedzial to unikal cwiczen glowa w dol ;) Zmieniony przez - piotrekca w dniu 2003-10-23 20:28:35
Po pierwsze jesteś bardzo młody co prawda na siłownię jest dobry czas, tylko co jest Twoim priorytetem aktualnie? Piłka nożna czy nabranie masy mięśniowej na siłowni? Druga rzecz jak wygląda sposób Twojego odżywiania czy jest dieta z nadwyżka kaloryczną? Bo to wszystko trzeba sensownie poukładać w ramach pracy nad sylwetką jak masz 4 treningi [...]
no dobra cwicze 3 lata ale z odzywkami nie mialem nigdy doczynienia a ty ze w tym temacie jestes obeznany to myslisz ze jestes jak mlody Bóg ;) Glupota ludzi? to Ty wlasnie pokazujesz swoja kulture.
15 lat to człowiek młody, najlepiej zacząć pakować w wieku 20 lat jak to mówił mój nauczyciel i ja się z nim w sumie zgadzam, ja mam 17 lat i zaczynam pakować bo nie chcę dalej wyglądać tak jak ciota.
[...] swinia to szybko bedzie wazył 120 kg .. ja waze obecnie 100kg i jak na razie na mieso nie narzekam bo jest dosyc dobrej jakosci. wszystko jest mozliwe . duzo soku dobra dieta , dobra regeneracja i genetyka . alexy lesukov ile cwiczy? w 2010 roku juz był kot i zobacz jakie bydle a to młody chłopak , to nie mow ze sie nie da tylko trzeba chciec.
Witam Przygode chce zaczac juz teraz poki jestem młody nie mam zony dzieci zobowiazan.Czas szybko leci i zycie jets za krotkie zeby byc małym:) Myśle o zrezygnowaniu z metki (kiedys przechodzilem zołtaczke b) i pozostaniu przy test i superka.I tu moje pytanie co z tym cynkiem czy moge swobodnie brac przy tym połaczeniu cynk? i czy ewnetualnei [...]
Dobermanos jezeli Mlody tak mowi to raczej wie co mowi...uwierz mi
mlody jedno pytanie stosowales to lub znasz kogo kto stosowal
mlody na pewno zna duzo ludzi co stosowali
mnie interesuje nawet ta prima EC... pomysle co radzisz mlody BD czy EC ? Zmieniony przez - om w dniu 2005-04-01 02:19:39
mlody chodzi mi o geatera tylko i wylacznie
Mlody rzekl :"polski klient to bardzo ciekawy klient, mozna mu powiedziec ze bionabol to gowno, kupi i tak, bo moze jemu trafi sie dobra paka powiesz ze LL to gowno i tak kupia bo tanie .. nie wazne ze mozna dostac za pare pln wiecej dobry towar, lepiej wkuwac gowno i liczyc na cud " i ma za to sogacza
thx młody za te info i tak trzymaj....tzn dalej jak coś to informuj
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
