młody

jestes jeszcze bardzo mlody, przyjdzie czas na to, aby efekty sie pjawily. musisz renowac regularnie, jak i wypracowac przede wszystkim odpowiednia technike treningowa

Pamietaj moj mlody frendzie podstawa to byc po wlasciwej stronie ty masz jeszcze te szansę Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-03-11 20:22:49

Moim zdaniem, jeżeli klatka jest Twoim najsłabszym punktem i traktujesz ją priorytetowo, do tego masz młody(jednoznacznie - wytrzymały) organizm, to spokojnie możesz ją ćwiczyć dwa razy w tygodniu, najlepiej z przerwą trzech - czterech dni, żeby zdążyła sie zregenerować. Z rozsądnym planem, dietą i ewentualnie suplementacją po pewnym czasie musisz [...]

[...] informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Ty jednak jesteś jeszcze na tyle młody, że zdecydowanie warto jest skupić się na nauce prawidłowej techniki ćwiczeń i podstaw żywieniowych, a niekoniecznie wchodzić w to głębiej, nie mając podstaw.

cipeta18 jak juz chcesy wiedziec to w bicku mam 41 a na klateczke 130 macham, niewiele to ale mi starcza Stary jak chcesz to bierz mete, skutkow ubocznych nie powinienes odczuc, nie zapomnij o clomidzie !! Ale moim zdaniem jestes jeszcze za mlody i za maly!! 35 w bicku? qcze pocwicz cos jeszcze na sucho!

dlaczego mi odradzasz? za mlody jestem?

z mlody to raz,a dwa z takimi wymiarami i osiągami to jeszcze długa praca przed toba i to bez towaru

a jaka jest dobra odzywka w wieku od 14-18 ?? tylko prosze bez odpowiedzi ze najpierw dieta albo ze jestem za mlody... po 1 staz treningowy 2 lata diaeta oczywiscie tez jest !! z gory dziex

Jesteś początkujący i młody, więc normalne, że nie idzie najlepiej. Mało komu wszystko od razu wychodzi. Musisz sam w siebie zajrzeć i zapytać się, czy chcesz trenować MT. Jeśli tak, to zaciśnij zeby i pokaż wszystkim, że Twoje miejsce jest na treningu z zawodnikami. Po prostu ćwicz i bądź wytrwały a w końcu to się zmieni.

troche mlody jestes. naprawde potrzebujesz tego? osobiscie bym celowal w 2

[...] że oceniasz moją wiedzę i doświadczenie, bezpodstawnie oczywiście, ale tutaj powiem tylko że nie jesteś jedynym na tym forum który ma pojęcie o diecie, spuść trochę z tonu młody. Przeczytaj jeszcze raz mój post i zastanów się gdzie tam jest zaczepka, później napij się herbaty z melisy i głogu, możliwe że pomoże trochę rozładować twoje nerwy. [...]

[...] a jego mama koło 160cm, a on ma 188cm wydawało by się dziwne, ale później się okazało, że miał bardzo wysokiego dziadka, który miał ponad 190cm więc pewnie wzrost odziedziczył po nim. Więc to, że teraz jesteś niski nie znaczy, że jeszcze nie urośniesz więc na spokojnie, młody jesteś jeszcze okres wzrostu będzie u Ciebie trwał jeszcze kilka lat.

niestety nie wygląda to za dobrze, więc nie tylko nad kaloriami, ale i składem posiłków wypada popracować, jesteś młody więc jak już łapiesz się za redukcję to wypadałoby by dieta była odpowiednio zbilansowana pod każdym kątem, a ta taka nie jest. Zapoznaj się z postami podwieszonymi w tym dziale jak i w dziale Junior i skomponuj lepszy jadłospis, [...]

[...] to podstawą tu będzie odpowiednia dieta ( wysokobiałkowa ) uzupełnienie ( białko ) j/w ewentualnie antykatabolik ( BCAA , tauryna ) z TT zrezygnuj jeszcze jestes za młody ( w tym wieku i tak masz wysoki poziom testosteronu zakup zbędny moim zdaniem ! nie zapomnij także o odpowiednim treningu ( w twoim przypadku skłaniał bym się aby do [...]

Na samym drazku trudno bedzie ci wyrobic bica - zoorganizuj sobie jakies dwa chantelki albo przynajmniej jeden. Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-15 11:08:38

To nie jest żaden bajohaking tylko normalna suplementacja Ktoś ci ładnie zapakował bzdurę online dla wyświetleń i od razu złapałeś jak młody Ja bym sobie prozdrowotnie włączył część z tego co tam masz do stałej suplementacji zrobił te badania ale jako badania kontrolne co każdy z nas i tak powinien robić chociaż raz w roku żeby widzieć czarno na [...]

Nie za młody jesteś na takie treningi ? Ja bym uważał z obciążeniami, by nie eksploatować układu kostnego i stawów.

na razie idź pograj w pi.lke nożną albo w siatkówke napewno bedzie Ci loepiej zaczac ćwiczyc jak skonczysz 16 lat. Jestes jeszcze za mlody, aby obciazac ciagle rosnace kosci::)

Jesteś jeszcze młody, korzystaj z młodosći. Graj w piłkę, biegaj, pływaj, rób pompki w domu, podciągaj się na drążku, regularnie się rozciągaj, w miarę dobrze się odżywiaj, dużo spij(przynajmniej 8h) i za okres 2-3 lat na siłownię możesz przywędrować powoli rozpoczynając od małych ciężarów.

trenowac można ale bez zbędnego obciążenia. 12 lat to młody rozwijający się organizm.