Za mlody jestes na silownie A jesli bede intesywnie cwiczyl nie zachamuje to wzrostu? Rece opadaja.
Nie jestes za mlody. Nie zahamuje to wzrostu, a niektorzy twierdza, ze nawet moze pomoc(oczywiscie odpowiednio wykonywane cwiczenia musza byc). Chlopie za niedlugo maj a ty do wakacji chcesz sie wyrzezbic tak? Myslisz, ze to tak "hop siup" ? Nie ma tak. Jesli chcesz zaczac cwiczyc czeka cie duzo wysilku i pracy. Uloz sobie odpowiedni [...]
Jesteś za młody, twoje ciało jeszcze się prawidłowo nie ukształtowało.
Zapomniałem napisać że chcę trenować TYLKO z masą własnego ciała ponieważ jestem jeszcze bardzo młody :) Chcę sobie pomóc a nie zaszkodzić :D
napisałem czemu nie chcę ćwiczyć na ciężarach :) - jestem młody...
Jedz więcej :) Jesteś młody (15 lat), duży i aktywny fizycznie, to też Twoje zapotrzebowanie na energię jest ogromne. Wrzucaj jak najwięcej ryżu, makaronu, pieczywa, kaszy (czyli węgli). Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-08-11 22:01:28
tak młody organizm nie powienien być faszerowany. Środki tego typu należy dostarczać gdy jest to konieczne, a nie z pobudek na podstawie reklamy jakiegoś produktu. odstaw to. domyślam się że dziewczyna tego nie bierze tylko ty chcesz się zataić ;-)
Czlowieku, on ma 14 lat, napisalem zeby jadl na co ma ochote, czyli to, czego potrzebuje jego organizm. To jest logiczne, bo jest bardzo mlody i zaczyna sie rozwijac. Nie napisalem zeby jadl slodyczne, bo to chyba oczywiste, jesli chodzi o zdrowie. I patrz co czytasz...napisalem zeby jadl to na co ma ochote i cwiczyl, "ale jeszcze nie koniecznie z [...]
W innym temacie piszesz, że chcesz urosnąć 10cm. Jak chcesz to zrobić na tak jałowej diecie? Rzeczywiście pozostaje Ci tylko modlitwa... Georgu najfajniesze jest to że ja jestem jeszcze młody i się uczę na błędach a ty już raczej nic nie osiągniesz
nic nie bierz, wydaje mi się ze tak będzie dla Ciebie najlepiej,a wogule to i tak chyba za młody jesteś na odżywki
jakby tak było to nie brałbyś działu w zawodach...ale ćwicząc aero i siłke czujesz sie jak młody Bóg pomijając te brzydkie koxy
dopiero teraz spojrzalem w profil. 14 lat 73kg mlody jestes, nie redukuj za bardzo, rob mase, skoro tak piszesz to pewnie tluszczu troche masz, ale miesni zdecydowanie brakuje.. -300kcal to wedlug mnie dla Ciebie nie jest dobry pomysl. nic z Ciebie nie zostanie po ujemnym bilansie i aktywnosci fizycznej. jak to mawia Wodyn - redukcje zostaw tym, [...]
[...] masz racje ale czy kaze Ci ktos zabieRac kase z puli przeznaczonej na kobiete ????? idz pomóz jakiejs starszej sąsiadce umyc okna czy cus napewno zapoda gRoszem za to i juz bedziesz miał młody jestes rusz głową :D wogole oszczedzac na zdRowiu???? hmmmm chyba nie tego ma uczyc ten spoRt :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-08-07 11:07:23
Witam . Jesteś jeszcze młody człowieczkiem, daj sobie rok na trening siłowy. (Opcjonalnie z trenerem który ma pojęcie o tych rzeczach ) Osobiście rekomendowałbym sporty zespołowe które świetnie przygotowują sylwetkę do aktywności fizycznej z ciężarami oraz trening z własną masą ciała.
[...] Stosuj dietę około 2000 kcal aż będziesz miał bmi w normie http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833728.html jesteś jeszcze za młody na treningi na siłowni poczekaj do 17 roku życia bo sobie stawy zniszczysz. Zacznij biegać lub jeździć rowerem po 30 minut dziennie 5-6 w tygodniu to wystarczy [...]
Podstawa to gen od zmartwien tez a do tematu to sterydy na to tez maja wplyw zauwazylem po sobie i do tego strasznie postarzaja do poki nie bralem gadalem np z kobietka w sklepie 30 letnia ja na pani a ona do mnie na ty i jeszcze e mlody jestes to tobie to dobrze zobaczysz jak bedziesz mial tyle lat co ja a przez ten rok polecialem straszliwie.
No zgodze się z kolegą..czyli górna cześć klatki piersiowej, plecki no i faktycznie przedramiona są nieproporcjonalne (bynajmniej na fotkach) do bicepsów i reszty ramienia. Ale ogólnie jak na twój młody wiek to dobrze się prezentujesz. Będzie lepiej jak nabierzesz jeszcze parę kg :).
Jesteś jeszcze młody na porządną diete przyjdzie jeszcze czas,teraz najważniejsze żebyś odżywiał się zdrowo,jadł dużo warzyw o czym często się zapomina choć ta twoja dieta profesjonalną nie jest, to też jakaś tragiczna nie jest. siłownie też narazie traktuj ogólnorozwojowo,nie przesadzaj z ciężarami,ale jesli pojdziesz na siłownie z [...]
tys jest bezkonkurencyjny... venom nie dla ciebie, jestes za mlody jak nic wczeniej nie szamales, to możesz nawet TSE z Olimpu sprobowac , moze cie klepnac
Za młody jesteś na takie specyfiki dieta +ew jakieś witaminy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
