fajne foto :) pamietam go z przysiadu przodem na sztandze 200kg a ten zasuwal jak dziki ma dobrze rozbudowane silne nogi mlody zawodnik ale moze jeszcze kiedys pokazac klase...
[...] w zapijaniu się. Trening sam w sobie nie powinien nas ograniczać do robienia innych rzeczy w szeroko pojętej normie, rzecz jasna - ale gdzieś jest granica moralności. Jestem młody, a osobiście mi przeszły takie rzeczy, priorytety są inne i formy rozrywki niż chodzenie co tydzień na imprezę i walić w palnik. To jest moja percepcja, nikt jej nie [...]
Sebasket jak zawsze obcykany w temacie kosza itp nieno z tamtych dwoch linkow to and1 aczkolwiek na moj młody gust widziałem ładniejsze tak dolacze jeszce pytanie odnosnie butow tez tak macie ze sie wam straszcie ździera podeszwa w przedniej czesci i u jednego buta?? bo ja tak wlasnie mam i mnie to strasznie drażni butow dlugo nie mam jeden [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html <---- 10 wskazówek Jesteś młody więc stosuj się do takich 10 wskazówek żywieniowych , jedz zdrowo bądź aktywny fizycznie, nie koniecznie atlas tylko zacznij ćwiczyć z ciężarem własnego ciała tak jak w tym linku jest opisane (FBW z obciążeniem własnego ciała ) [...]
jak przedmówcy...trenuj,jedz odpowiednio i to wystarczy. Jesteś bardzo młody więc korzystaj z naturalnych możliwości organizmu:)..poza tym, dużo czytaj i zdobywaj wiedzę:)
Młody i na dodatek początkujący powinien od razu uczyć się jak powinno być a nie "na skróty". Baton proteinowy to jest takie samo przetworzone żarcie pełne chemii jak snickers. Przeczytaj sobie skład i policz ilość składników - dobra reguła to taka, ze jak coś ma więcej niz 4 składniki to warto się zastanowić. A jak na pierwszym miejscu jest [...]
Zapychasz się suplami w tym wieku... Po pierwsze jesteś za młody do normalnego treningu, moim zdaniem za wcześnie na wpychanie w siebie. (zwykły trening zaczyna się najwcześniej w wieku 16 lat chyba) Proponuję trening ogólnorozwojowy (jak ktoś już wspomniał) Mam 14 lat więc mniejwięcej wiem jak to wygląda. I jak bedziesz se układał trening i diete [...]
[...] bedzie jeszcze wiekszy. Wiec zma tutaj nie spełni swojego celu... jako uzupełnienie witamin i minerałów to sie bierze np vitamin+ ZMA ma inne zadanie. P.S. Dzoałanie ZMA w porównaniu do produkcji testosteronu w okresie dojrzewania to pikuś... Wiecej pokory młody człowieku.... (do autora wyżej) Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-26 20:16:02
młody łepek bo '91 rocznik a nie ma co mowic, zeby nie zakladal nowych tematow bo jak to dziecko bedzie robil na zlosc co do tematu kup 2 tse po co kombinowac pod gorke?
Jedno nie wyklucza drugiego. Możesz zastosować i jeden preparat i drugi. Lipo jest najmocniejszym ze spalaczy w ofercie Treca. Widzę, że jesteś młody i nie wiem czy od razu musisz rzucać się na Lipo. Może zacznij lepiej od Clenu czy TFB Max. Jak dieta i trening? Napisz coś więcej o sobie. Waga? Staż?
jasne że zdążą się zregenerować;) jesteś młody więc z tym nie będzie problemu. poza tym często " przetrenowanie" jest wyolbrzymiane . skoro jesz dużo, spisz po 10h to niczym się nie przejmuj tylko trenuj :-)
młody ,pyskaty nie jesteś bogaty a kupujesz pierdoły które są Ci nie potrzebne w tym wieku i z tym stażem całkowicie zbędne potrzebujesz więcej ruchu bo w pasie tyle co w klacie
moim zdaniem moze to byc kwestia psychiki ze odstawiles i juz nie masz "power'a" lub za dlugo tym samym planem np. trenowales dlugo sztanga i dlatego wyczerpal sie progres i zaczal sie tworzyc regres . Jak bylem mlody i glupi mialem tak kiedy na piczatku fajnie a pozniej sie cofalem bo za dlugo to samo .