Jestes jeszcze za młody na tego rodzaju suplementy Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE http://www.sfd.pl/html/110846 Zmieniony [...]
Witam Za typowe wyrabianie siły na razie się nie zabieraj - jesteś trochę za młody (dlaczego - nie wymaga to chyba wyjaśnień). Poza tym pewnie dopiero od niedawna ćwiczysz, więc i tak potrzebujesz trochę czasu na adaptacje do wysiłku. Na razie mało intensywny trening, (taki w tej chwili jest wskazany), doprowadzi do całkiem niezłych przyrostów [...]
Przysłowiowa głodówka tylko zaburzy Twój metabolizm i spowoduje szereg innych negatywnych skutków. Jesteś dopiero młody, nie musisz restrykcyjnie podchodzić do swojego modelu żywienia. Po prostu zdrowo się odżywiaj i uprawiaj sporty. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-07-13 13:48:58
Popieram:) Za mlody jestes...niby sam bralem w jego wieku metke ale nie przy takich gabarytach:) Popakuj na sucho jeszcze troszke i zacznij jesc:) ew. zrob sobie badania czy nie masz jakis pasorzytow:)
[...] uwarunkowane genetycznie i niezależne od naszych poczynań. Sugeruję zająć głowę innymi rzeczami, zamiast skupiać się na czymś, na co nie masz żadnego wpływu. Jesteś jeszcze młody, więc jest wielce prawdopodobne, że jednak coś urośniesz. Ma to swoje plusy, jak i minusy. W zasadzie tyle na ten temat. Pamiętaj, że jesteś w dziale odżywianie, więc [...]
[...] te 4 miesiące są kolosalne dla Twoich efektów. A tak na serio to możesz brać kreatynę, bo skutków ubocznych nie poczujesz z pewnością (narazie :D) W sumie jesteś jeszcze za młody i możęsz wiele osiągnąć bez tego. Później weź się za odżywki, jeśli już będzie Ci cięzko szlo z przyrostami, efektami Zmieniony przez - Skeba w dniu 2009-04-17 23:00:44
Jak byłem całkiem młody, to wypraktykowałem sobie takie mune-gatame, że przeciwnik nie tylko nie mógł sie wyrwać, ale nawet drgnąć, a w dodatku nie mógł oddychać. I walczyłem o medal w Turnieju Niepodległości (to był największy turniej judo dla dzieci w Pl) z chłopakiem ode mnie dużo lepszym, jeśli chodzi o judo, ale dużo słabszym fizycznie, [...]
[...] i jesteś zadowolony. Podczas treningu powinno się stosować progresje i dokladać do niej po 0,5-2kg co tydzień w zalerzności od ćwiczenia. Nie wiem ile masz lat ale pewnie młody jesteś więc jak nie masz pieniądzy na większy zakup to zapisz się na silownie albo idz do pracy na wakacje zarób troche i spokojnie będziesz mugl te 400-500zl [...]
Zdaje mi się, że możesz byc za młody na MMA. Jeśli będziesz mieć problemy na dołączenie do jakiejś sekcji to dobrym posunięciem byłoby zacząć od Submission/ BJJ i później sie przerzucić mając dobry background
Powiem Tobie tak niech sie smieja ma to Cie nie interesowac i gwarantuje Tobie ze jak bedziesz trzymal diete treningi i jak beda efekty to sami przyjda do Ciebie o pomoc. Ten sie smieje kto sie smieje ostatni. I szczerze mowiac jestes jeszcze mlody ale uwierz mi nie przejmuj sie takimi drobnostkami bo sie wykonczysz a po zatym na silce tez moga [...]
jaki podzial b/w/t wychodzi Ci z tej diety?? jak Ci idzie z ta dieta w ogole masa? z suplami poczekaj jeszcze, masz mlody organizm, odpowiednie zdrowe odzywianie Ci wystarczy