agent ograniczenia czasowe sa na 1% siłowni publicznych, wiec przestan tak pisac chodzilem juz do kilku silowni i nigdzie nie bylo zadnych ograniczen czasowych tobie mlody radze na poczatek 3 razyw tygodniu zapoznasz sie zludźmi na siłowni i tak dalej, po za tym więcej ci nie trzeba
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sztuki walki to wysiłek mieszany bodziec wzrostu mięśni jest jak najbardziej Zbudujesz sylwetkę, ale na razie jesteś młody więc wyniknie to z Twojego stażu, doświadczenia i po po prostu wieku . Dodatkowo w każdym W SW są okresy budowania siły, masy, dynamiki itp, i tam siłownia jest również istotna. Na razie skupiłbym się na zdrowym odżywianiu i [...]
to znaczy ze mam lipo ale juz jak byłem młody to miałem teraz sie wziałem za siebie i jestem na redukcji musze z tym walczyc bo jak napne miesien to jest fany twardy ale ta galaretka pod sutami mnie zabija kupiłem scorch pomoze przy dobrej diecie i mocnych treningach?
co ty chrzanisz?? chlopie nie zakladaj qrwa w siusiak postow, bo to nie forum gdzie panuja jakies cudy, dietki w ****u i treningi, tutaj trzeba przelac duzo potu zeby dojsc do celu, jestes jeszcze mlody na jakies treningi na mase, zastanow sie chlopie co robisz....
oczekuje lepszej regeneracji, zaniku zakwasów, albo chociaz ograniczeniu zakwasów i wiekszych mozliwosci treningowym- aby nie odczuwac tak zmeczenia podczas treningu, ale dochodzę do wniosku ze jestem za mlody na bcaa, mogę wiele zdziałać bez bcaa, w zasadzie nie potrzebuje takich supli, ale wiadomo jak to jest, jak sie zaczyna, kusi kusi :D
Nie jest, działa antyoksydacyjnie, lekko pobudzająco. Żeń szeń mnie nie pobudza wcale. Nie ma sensu brać stymulantów w Twoim przypadku. Jesteś młody, produkty pobudzające zwiększają ciśnienie, tętno, źle wpływają na układ nerwowy, naczyniowo-sercowy. To nie jest obojętne dla zdrowia. Ponadto jedząc stymulanty chociażby kofeinę. Organizm szybko się [...]
ja na cyklu jak cos zalapie to mecze i nie moge wyleczyc, na offie tego nie mam pare dni lekkie oslabienie katarek gardlo ale z kazdym dniem lepiej, na cyklu lipa problem z dojsciem do zdrowia, choc jak wiekszosc na cyklu czlowiek sie jak mlody bog wyniki przeciez tez lepsze na testo ale moje odczucia takie wlasnie sa
Moje typy: Grappler: Marcelo Garcia Najlepszy młody fighter: Shinya Aoki (naprawdę zaimponował mi walką z Hansenem!) Największy postęp: Gesias Calvancanti Rookie: Gesias Calvancanti Team: BTT Największy wariat: Jason Miller (chociaż tu jestem b. słabo zorientowany, nie lubię pajacowania fighterów) Najlepszy Niemiec: Martin Zawada (nie wiem czy [...]
To jeszcze chętnie bym poczytał o tym jakie normy tescia w organizmie powinien miec zdrowy człowiek bo nie wiem:) No i jakie to badanie wykazuje ten poziom bo tego też dotyczyło pytanie, i w jakich jednostkach się to określa. Skoro jesteś obeznany w temacie to powinieneś wiedzieć (pytam z ciekawości). z tego co wiem badanie weryfikujące poziom [...]
co ty w tym dziale nieporozumienie koles dieta zdrowe jedzenie zamiast chipsów i colli do wymiany z zelkami batonami za młody na pakowanie lec na boisko albo na basen czy jezioro
Zgadzam się z Excelionem, ciesz się życiem póki jesteś młody, masz dopiero 13 lat. Po prostu odżywiaj się zdrowo i ograniczaj słodycze. Z biegiem czasu nabierzesz masy.
mlody 4 tez mi sia tak wydaje ze raczej skutki bylyby bardziej wada niz zaleta.co do wypowiedzi pana wyzej to powiem tylko tyle ze interesowalo mnie raczej merytorycza odpowiedz na pytanie a nie ile kto ma bo mnie to zupelnie nie obchodzi a to czy ktos ma malego czy wielkiego szczerze mowiac gowno mnie obchodzi. pytanie zadalem tez dlatego ze [...]