młody

Po prostu musisz się podciągać. Z racji tego, że jesteś młody proponuję ci taki plan Przysiad Pompki Podciąganie robisz 3 razy w tygodniu co drugi dzień i myślę, że starczy. Do tego dodatkowy sport i gra gitara.

4 dni pod rząd to totalna pomyłka. Bardziej się uszkodzisz niż będziesz miał z tego porzytek, a w dodatku jesteś jeszcze bardzo młody. Napisz jak długo już trenujesz??

[...] własnego ciała. Wydawało mi się, że ćwicząc 2-3 miesiące zrobię większy progres (liczyłem, że dojdę chociaż do 14-15 powtórzeń. Dodam tylko, że mam 35 lat (czyli nie młody, nie stary; 186 cm wzrostu; waga było: 104, obecnie: 92 kg. Tak się zastanawiam czy może to wina źle ułożonego treningu czy w sumie to nic dziwnego, że w czasie [...]

co z tego ze mu przyjdzie z 4 kg jak przestanie barc to mu to zejdzie i tak jak koles nie je odpowiednio musisz jesc a nie wymyslac. Posluchaj mnie bo wiem to z wlasnego doswiadczenia bylem mlody glupi wyprobowalem ten "wspanialy syrop"

Takie badania po kolejnym miesiącu mam test delikatnie spadł ale przesadziłem z cabaserem 0.5 x2 wzielem czyli jedna tabletka dużo za dużo widać. Jajka okej wzwód porady jest Samopoczucie jak mlody bóg Tylko libido trochę kiepskie pół na pół szybko opada podczas stosunku. Ile symexu wziąść 0.5 tab ? I czym podnieś prl jak tak mi siadło muszę [...]

Rob Bailey and The Hustle Standard- HUNGRY DM2 bezczel- husarz Paluch słaby punkt młody M śłoń- nikt mi tego nie dał nikt mi tego nie zabierze kaen w moich butach

Ja się poniedziałku nie mogę doczekać, propek, cypio i deczka. 14 tygodni świetnego samopoczucie niczym młody BÓG. Ale fakt że lekko rozdrażniony będę to normalne, ale jest to do opanowania. Jeszcze tylko 2 dni może by tak dziś przykuć.

korzystaj młody z tych porad i nie marnuj kasy, ucz się na naszych błędach nie na swoich

Nie bylem pewien czy Tobie nie dawalem Jednak dawalem Ale młody dostal Ide do apteki, bede za jakies 0.5h to powiem ps:swoja droga ze to jest legalne

Młody człowieku kup Multi Tabs i łykaj po 1 tabsie dziennie godzinke po sniadaniu.Magnezin 500 łykaj po treningu pół tabletki,a drugie pół na noc.. b-compleks-3 razy dziennie po tabletce w dni treningu,w dni wolne 2 razy dziennie.Wystarczy. Jak chcesz zwiększyc przyswajalnośc białka to..zmniejsz jego jednorazowe porcje.W tym wieku nie obciążanj [...]

I czy nie za mlody jestes.. ale to juz od Ciebie zalezy

Tekścik z broszury Trecka na temat ZMA: "W opatentowanym procesie wytwarzania, molekuły cynku i magnezu są ze sobą łaczone przy obecności kwasu aspartamowego i zastosowaniu specjalnej formuły organicznej - są one chelatowane. Uwaga! Pierwiastki niechelatowane nie mają włąściwości wpływania na produkcję hormonów." Młody jestem... Szarość [...]

Jestes mlody, moze nastapil intensywny rozwoj twojego organizmu i z tego powodu jestes oslabiony... Na pewno warto by nadal zdrowo jesc. Nie koniecznei wszystko liczyc, ale zdrowo jesc tak :-)) Warzywa i owoce dostarczajace twojemu organizmowi niezbednych witamin to twoi przyjaciele :-))

Dla mnie alko i SAA to dwa rozne seriale,ktore sie nie uzupelniaja(wrecz przeciwnie sie gryza) i z tego wzgledu nie mieszam tych rzeczy!Albo wybierasz przysrosty i bawisz sie dalej w SAA albo zostaw to i idz na balet-->PROSTE! Nie dla kazdego sa sterydy! Szczerze powiedziawszy wk.urwia mnie takie podejscie!Zdecydujcie sie na cos! Pozdrawiam [...]

w sumie cwiczenie nie jest zle ale trzeba go technicznie opanowac dobrze. A POzatym masz za mlody kregoslup:0 ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

Dokladnie Molder , zgadzam sie z Toba. Pozatym, wiesz niektorzy np polowe z tych 2g dostarczaja z "prochu" ( bialka ) a ja uwazam ze najlepiej by bylo 80% porcji protein przyjac z pozywienia co oczywiste i to najlepiej bialka zwierzecego. Enzymy sa bardzo dobre, ale sam wiesz ze to doatkowy koszt dla kupujacego. A jak mlody chlopak ma na [...]

[...] potem nie płakał! jak maiłem 19 lat to o koksie nie myslalem i ty zrób podobnie, za wcześnie. po co kupiłeś mass xxxl i weglowodany? XXL ma 20% białka a 70% węgli i jeszcze dokupiłeś węgla, chłopie białeczko do kup jakieś 80% i micha dobra. jesteś młody i już oma, glupio, a i napisałeś metka 5g, takiej ilości dziennie by nikt nie wytrzymał...

trudno powiedziec tak naprawde, nie chce cie martwic ale w badaniach naukowych problemy ze wzwodem sa jedna z oznak miazdzycy naczyn wlosowantych, czyli blokowanie ich pelnej funkcji poprzez m.in. wysoki poziom cholesterolu w tym lipoproteiny LDL... jednak chyba jeszcze jestes nieco za mlody na taki efekt dzialania wysokiego poziomu cholesterolu i [...]

Jesteś młody nie szalej za mocno ,wywalenie śmieci już wpłynie na obcięcie kcal .zacznij od tego ,bo dużo nie wrzuciłeś .Twój organizm w tym wieku potrzebuje składników odżywczych aby się prawidłowo rozwijac .

Moim zdaniem jesteś na to za młody.Tłuszcz spalisz dietą.Do tego mozesz zakupić sobie cos w rodzaju np. thermo fatburnera Treca i green tea Olimpa i będzie git.Zwiększy c białka,obciąc węgli,obciąć ilosć kalorii i ognia. Pozdro.