Szacuny
3
Napisanych postów
100
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5471
podobno ten preparat jest zakazany bo zawiera efedryn ale czy ktos wiedokladnie czy jest dobry?? czy dobre efekty w spadku w wadze sa?? zawiera ten preparad rowniez kofeine i aspirynei ine srodki dla spadku wagi !! ten srodek juz nie produkuja ale wiem kto ma jeszcze z 15 opakowan tego i moge kupic czy mi radzicie zebym to wziol??
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
Moim zdaniem jesteś na to za młody.Tłuszcz spalisz dietą.Do tego mozesz zakupić sobie cos w rodzaju np. thermo fatburnera Treca i green tea Olimpa i będzie git.Zwiększy c białka,obciąc węgli,obciąć ilosć kalorii i ognia.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
No to szkoda ze wydałes kase na hmb.
Skup się teraz na diecie - poczytaj dział Odrzywianie.
Dodaj trening aerobowy ( rowqerek,czy bieganie) w ilości na poczatku 2 razy po 30 minut i sukcesywnie w miare wytrenowania zwieszaj jego ilośc do 3,4 razy po 40 minut.Wykonywac po treningu siłowym lub rano.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
3
Napisanych postów
100
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5471
a nie sadzisz tez ze wziecie p otreningu silowym hmb wczasie jazdy na rowerku jakies weglowodany i po rowerku białko nie jest rozsadne ?? raczej tak !!