młody

[...] Barki: 1.Wyciskanie sztangielek 4x10 2.arnoldki 3x10 3.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 kaptury 1.szrugsy (krążąc w koło) 4x10 2.szrugsy (góra dół) 4x10 NIe chce robić martwego ciągu i podciągania sztangi wzdłuż tułowia ponieważ jestem młody i nie chce mieć problemów z kręgosłupem i barkami ;) CZy coś jeszcze dołożyc do mojego planu ??

nie szalej tak z koksem, mlody jestes a co do sylwetki - niewatpliwe postepy, oby tak dalej Zmieniony przez - FU w dniu 2005-11-24 14:13:31

Śmiało możesz robić masę, jesteś młody, bf nie jest wysoki, także policz zapotrzebowanie rozpisz dietę i wrzuć do oceny. ;-) http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

No ja jem stack AAKG i nie odczuwam. Ale ja jestem młody i mi fruwa czasami nawet bez powodu .

w mojej ocenie to ewidentne gino. mlody jestes wiec moze byc to spowodowane burza hormonalna. udaj sie do endokrynologa i zrob usg piersi dla potwierdzenia.

Oj oj, ale wy jesteście *****ami. Koleś prosi o poradę bo chciałby przezwyciężyc strach a wy kozaki sobie żarciki urządzacie. Chłopak jest młody nie ma doświadczenia, krótko trenuje. Co prawda temat móglby ując trochę inaczej bo wygląda prowokująco, ale jego wypowiedź wygląda dośc poważnie, więc takie wypowiedzi możecie sobie wsadzic w d**e. [...]

na maila Ci napisałem żebyś podał jakies dane o sobie,staż,czy są jakieś przeciwskazania,czy nie jestes za młody na tego rodzaju treningi oraz czemu mnie pytasz o plan riona10 a nie jego ? zasugerowałem równiez bys założył własny temat gdzie podałbyś w/w info(najlepiej wypełnił ankiete)

zabijaka hehe chyba nie piszesz tego do mnie heheheheheheh w szkole juz bylem podstawy teoretyczne znam ehehhe Chudzina potestuje zobacze sqrwielll zrob sobie badania krwi na cholesterol na enzymy watrobowe i zmierz cisnienie po 20 tygodniach a po kilku 4 tygodniowkach i porownaj. Wtedy pogadamy. Kazdy imho powinien dostosowac kokszenie do [...]

justraning, a tak patrzę na twoją sylwetkę (avatar) i patrzę też na staż prawie 4 lata. Jeżeli Ja mam tak wyglądać po aż 4 latach ćwiczeń to wolę wziąć w tą żyłę :D Młody i głupi jeszcze jesteś, a do tego czytać ze zrozumieniem nie potrafisz. Większość na początku myśli, że po roku i kreatynie będzie wyglądała jak model z okładki }:-( Ja mam za [...]

Za młody jesteś na odżywki zresztą w tym wieku rozwiniesz siłe bez pomocy odżywek. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

na co ci ona? poza tym mlody jestes dostalniesz np na zachodnich boardach artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Masz 17 lat, wiec jestes mlody. Z suplementow lepiej nie korzystaj. Waga jest wlasciwa, tylko proporcje niezbyt dobre. Za malo miesni, za duzo tluszczu, chyba tez na brzuchu. Miesnie zbudujesz najlatwiej na silowni, mozesz tez kupic ciezarki i urzadzic sobie mini silownie w domu - byly juz artykuly na forum. Jazda na rowerze jest bardzo dobra, [...]

3 znajomych skonczylo cykle z farmaiem nienazekali kiedys bili farmadon rakiety, sam im szoty robilem , aleto bylo ze 2 lata temu u mnie juz nikt farmadonu nie tyka, chyba ze ktos mlody a dil chce go wy***ac

[...] cwaniakowaliby słabsi, mniej zdolni koksiarze i wrócilibyśmy do punktu wyjścia myślisz że wtedy każdy by się uczciwie przyznał że koksi? wiadomo że sportowiec to człowiek młody który często mieszka z rodzicami - czy Wasi rodzice wiedzą/wiedzieli jak z nimi mieszkaliście że koksicie?cieszyli się, że dziecko niszczy sobie zdrowie? taki dzieciak [...]

Za mlody na koksowanie. Niech odstawi jeszcze te specyfiki... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hyhyhy, a tu mały pokazuje, że jest przyszłą nadzieją białych Może wreszcie się doczekamy mistrza świata w boksie Tylko drugą ręką za bardzo garde opuścił Ale wkoncu jest młody Pozdrawiam, Michał "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

Młody jaki obcykany hehhehehehe :)))))

co znaczy porzadnego fronta mlody?

Carbo to po prostu jedzenie w proszku, natomiast kreatyna mogła by Ci pomóc, tylko problem taki że jesteś jeszcze młody a w tym wieku lepiej nie stosować jej jeszcze. Uwierz mi, że dobra dieta + witaminy też Ci poprawią i siłe i wytrzymałość, chodzi o to aby odżywić dobrze mięśnie bo bez tego to i kreatyna nie podziała.

za mlody jestes chcesz sobie krzywde zrobic?