młody

eeeej on jest jeszcze mlody ja mysle ze 200mg deki/tyg. mu starczy jak na 1 cykl. --->aluke<---

No to may mafie, tylko Pavlo sobie jeszcze podpisu nie zmnienił Aż mi się chce powiedzieć Oi Młody! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-06-05 20:02:26

Siemanko mlody nie wiem o co sie wogole burzsz koles nawet nic do ciebie nie pisze a ty mi sie tu denerwujesz nie wiem po co.Mi chodiz o tego paco i jego kumpla co am ta metke walic a nie do ciebie wiec nie denerwuj sie stary bo iwdze ze nie rozumiesz co sie pisze narka

Siemka mlody na spox wszystko oki mala pomylka byla pozdro

Dużo lepiej się ćwiczy jak jest w miarę normalna temperatura. Może jak jesteś młody to nie czujesz jeszcze stawów, ale z biegiem czasu ich odpowiednia temperatura to podstawa bezproblemowego ćwiczenia i unikania kontuzji. Latem zawsze można otworzyć okno, wstawić wiatrak i będzie znośnie - zima bardziej daje się we znaki.

[...] ,a gainer według braków w diecie i na podbicie kcal. Dlaczego ciężko z dietą? szama w pojemniki i lecisz , w szkole jest tym prościej że co 45 minut masz przerwe i możesz sobie spokojnie zjeść. Strasznie krzywo na tym drążku wyszedłeś. Ogólnie jest szczupło ale jesteś bardzo młody, jak będziesz ćwiczył z głową i jadł to efekty będą fajne.

Zagi młody - Jasne że można ale moim zdaniem odbije się to poważnie na przyrostach. Jedna z zasad mówi że mięśnie regenerują się do 48 godzin po treningu więc ćwicząć w piątek i potem odrazu w sobotę zatrzymasz ten przyrost a nawet możesz popalić mięśnie.

quart - za mlody jestes dla mnie ;) sierioza - i dobrze wiesz

Ja jestem dość młody

Post zniknoł czy co ? Bo pisałem do Laury ze jestem dosc mlody

[...] ostudze twój zapał. Młody facet na takiej ilości zrobi sobie tylko krzywdę. Możliwe, że dostarczysz mniej niż sam wytwarzasz! A swoją produkcję zablokujesz na amen. Cykl w młodym wieku to kiepski pomysł bo trzeba tez finansowo w miarę stać na nogach. Kupno teścia to małe miki. Kilkukrotnie więcej zapłacisz za badania, hcg i sermy. Więc ile się [...]

ehh chyba sie starzeje 13 to jest dziecko , choc moze tobie bo masz 17 wydaje sie ze normalny mlody czlowek widzialem wiele takich slomianych zapalow pewnie jak bedzie w twoim wieku to oba te sporty beda dla niego historią imho nalezy sie zdecydowac na jeden bo oba sa wymagajace to nie jest jak np silownia ktora mozesz sobie boks uzupelniac

[...] . Teraz mam całe 177 hehe i mimo 30 lat na karku wyglądam dużo młodziej . Ćwiczenia siłowe na pewno poprawią estetykę Twojego dopiero rozwijającego się ciała . Jesteś młody masz czas żeby pójść w dobrym kierunku, pamiętaj tylko o jednym .. nie zważaj na życiowe porażki i nie idz na skróty bo to droga do nikąd nie prowadzi ...trzymaj się!!!

No panowie o tym muwie.tez kiedy mialem 15 czy 16 lat i tez wtedy wzialem kreatyne i teraz zaluje, duzo osub mi odradzalo ale ja i tak postawilem na swoim wiec chodzi mi o to ze jak taki mlody czlowiek ze tak powiem bedzie chcial wziasc metke czy kreatyne to i tak wezmie nawet jak mu powiecie ze to tym a tym grozi. Ale jak ten ktos sie pyta co [...]

Ps Sądząc po twoich wypowiedziach jesteś bardzo młody więc dodam od siebie że dziewczyny z pewnością nie lecą na ludzi którzy tak piszą... Nie mówimy o blacharach oczywiście ale o porządnych dziewczynach. Ehh

jesteś za młody żeby ćwiczyć typowo pod siłę, zostań przy normalnym treningu, zawsze siła wpadnie :-))

Na tym żeby koleżanki go wielbiły ... Daj sobie spokój młody, i tak długo nie wytrzymasz, już widać z jakim podejściem chcesz trenować ... Żeby coś z tego mieć ... Mieć to możesz jedynie poważną kontuzję ... Tyle Ci wystarczy czy chcesz jeszcze trochę ?

Przeciez go podawalem Push pull 4 dniowy Push siła Przysiad 5x5 Wl 5x5 Ohp 5x5 Wyciskanie wąsko 4x6 lub dipsy 4x6 Pull hiper Wiosłowanie nachwytem 4x8 Wioslowanie hantla 4x10 Podciaganie nachwytem/podchwytem/mlotkowo 4x8 Wznosy bokiem 3x12 Facepull 3x12-15 Bic supinacja 3x10-12 Push hiper Przysiad 4x8 Wyciskanie hantli skos dodatni 4x10 Rozpietki [...]

No ale do tego dochodzi rozgrzewka serie wstepne i ten czas sie wydłuża. To nwm czy bym zdążył no chyba ze przerwy zrobie 1 minute max Zmieniony przez - Młody Adonis w dniu 2018-08-07 07:04:06

Jeszcze jedno (pewnie juz ostatnie) co o tym myślicie. Czegoś nie za malo? Push 1.Wyciskanie leżąc na klatke 5x5 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 4x10 3.Rozpietki delikatny skos dodatni 3x10-12 4.OHP 4x8 5.Wznosy bokiem hantli 3x12-15 6.Francuz leżąc 4x8 Pull 1.Wioslowanie sztanga 5x5 2.Wiosłowanie hantla 4x10 3.Podciaganie na drążku nachwyt 4x8 [...]