młody

Okurde dam znac jakie bede mial odczucia po Stormie (dodatkowo TS) wczesniej bralem XP+XPE wiec bede mial porownanie a pozniej redukcja i bede testowal: TSE, Vasobolan i 2 puszki Nitro II + resztka CP ktora odkupilem od kumpla i "pare" dodatkow az sie doczekac nie moge a co do ziper jest mlody ale pop*****la o kuli bo go widzialem [...]

Na dietę nie jestem za młody bo i tak mi to nie zaszkodzi a co do czwiczenia to robię wszystkie partie mięśni bica klate kaptury motyle plecy nogi rzadko przedramię no i tyle mój trening wygląda tak 4 czwiczenia na daną partie mięśni 4 serie po 10 powtórzeń jednym ciężarem

Ponadto nie znamy Twojego stażu a w początkowym okresie nie ma sensu stosować treningu stricte siłowego. A jeśli zależy Ci na sile pomyśl o sekscji trójboju siłowego Jesteś młody masz czas na treningi siłowe , a jesli juz to uważaj są cięzkie i mocno uderzają w stawy pozdro

Młody ale jesteś czujny

Odpusc suplementy poki co, za mlody jestes zdecydowanie. Witaminy to max co mozesz brac. Dobra micha Ci starczy.

1.Dlatego ze te HMB starczy mu gdzies na 15 dni a zeby byl efekt trzeba brac ok. 3 miechow tt nie dlatego ze jest za mlody i w tym wieku mu jest to nie potrzebne 2*****owo sie odzywia niech sobie ulozy diete tak nie jest dobrze jest zle

[...] przemysł muzyczny), dostrzegłem pewne podobieństwa między filmem a współczesnymi teledyskami puszczanymi na vivie, również w tekstach widać te podobieństwo, dodam że angielski znam średnio mimo to coś z tego wychwyciłem. Może jestem zbyt młody, zmanipulowany, głupi ale jakaś część mojego umysłu przetwarza te filmy i mówi mi że coś w tym jest.

cos co jest w miare bezpieczne na tescia za mlody nie jestem?

jesteś dość młody na koks zrób jeszcze pare centów na diecie suplach i wróć za 2 lata;)

[...] 5 posiłków dziennie. Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Białko dokładnie Whey protein 980g raz kupiłem i z rad moich kolegów nie będę kupował jak na razie młody jestem. Ostatnio przerabiany plan: na masę Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad - 40 kg klasyczny [...]

Tez mam nienajwspanialszy kręgosłup. Ćwicząc staram się nie obciążać kręgosłupa. Jednak odkąd zaminiłem wersalkę na łóżko z materacem rehabilitacyjnym śpię i wstaję jak młody Bóg. Normalnie teraz mogę rano schylić się przy sznurowaniu butów :)

Skończcie pie...lić nie pytam się czy dobrze robie że biore suple czy nie tylko chce żebyscie mi cos poradzili a znając życie ci którzy piszą że taki młody wiek itp. niemają pojęcia o suplach więc po h.j coś wogule piszecie?

[...] Krawczyk (Czarni Bytom) nie może czuć się pewnie na krajowym tatami. Ostatnio coraz częściej traci grunt pod nogami w konfrontacji z Łukaszem Bałandą z AZS UW. W niedzielę młody warszawiak pokonał aktualnego brązowego medalistę mistrzostw Europy przez waza-ari. W rewanżu boleśnie przekonał się jednak o sile lewostronnego morote-seoinage [...]

Z twoim stazem split odpada, pocwicz jak cwiczysz i za jakis czas dasz split ale narazie nie polecam. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-12-07 21:48:35

Jestem jeszcze młody i zapewne dlatego XD

Nastula jak byl mlody lubil sobie "zatanczyc" w klubie "Park" ... Program jest cholernie popularny, oglada go w niedziele cala Polska, w rankingach popularnosci przebil mecze polskiej reprezentacji i nawet "M jak Milosc"

Jesli chcesz przytyc to trzymaj diete, nie cwicz jeszcze ciezarkami za młody jestes. Pompki i brzuszki mozesz robic nie zaszkodzi ci. I nie mozliwe zebys 5 kg wiecej wazył po najedzeniu sie. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-03-18 19:57:49

cwicz brzuszki, pompki i nie przeciazaj kregoslupa poczekaj z 2 lata zapisz sie na siłownie wtedy pomysl o treningu. Za młody jestes, a zeby przytyc troszke trzymaj diete, najlepiej przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych, mozesz ułozyć diete i wkleic tutaj ktos kto sie zna oceni ja. Pozdrawiam.

No młody fajnie gada, ma świadomość o braku posiadanej masy i ewentualnej szkodliwości ćwiczeń siłowych w tym wieku. W przeciwieństwie do butnych rówieśników :) Ćwiczenia z ciężarami sobie odpuść, ale wskazany jest sport: piłka nożna, ręczna koszykówka co wolisz, dobre jest pływanie. Pompki, brzuszki też jest dobra opcja ale pamietaj, że [...]

a ile ćwiczysz ?, wiek robi swoje młody jeszcze jesteś wszytko przed Tobą ;)