blazej dlaczego piszesz ze on jest za mlody? moim zdaniem wystarczy 19 lat to starczy. ja jestem jeszcze mlodszy i biore. a na czczo nie biore bo rano nie biegam :) musze wstawac o 6.30 i nie mam czasu, a za pozno sie klade spac, zeby wstawac wczesniej i blazej powiedz mi ile bierzesz tabsow rano na czczo i ile masz aerobow i jaki to rodzaj? [...]
[...] wychodzi ciężki i zbity, ale jak masz jeden zakwas i go dokarmiasz to następne już wychodzą o niebo lesze, im starszy zakwas tym lepszy Zmieniony przez - DaKilla w dniu 2012-03-18 23:19:37 Racja :-)). Ja swój wczoraj piekłam. Wrzucam zdjęcie żebyś zobaczyła jak wygląda. Zakwas młody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22788637c7d942a983e3aeac9097e8f3.jpg
[...] żywienie . 2. Nic nie zmieniaj , tylko dokonaj ewentualnych modyfikacji . 3. ćwiczenie " invert row " lub podłóż sobie pod nogi ławeczkę i sobie nimi delikatnie pomagaj i staraj się wyczuć pracę . 4. Na początku " młody sportowiec " potrafi z treningu na trening dokładać ciężary , więc nie żałuj sobie , oczywiście nigdy nie kosztem techniki .
DZIEŃ 40 http://img207.imageshack.us/img207/2367/55859178.jpg http://img854.imageshack.us/img854/4677/filonkatrening.jpg Młody mój dziś bardzo chciał iść na rowerek, wskoczyłam więc w strój sportowy i poszliśmy, on jeździł, a ja biegałam. Musielismy się czasem zatrzymać, bo nagle wjechał w pokrzywy, a to trzeba było przejść przez jezdnię, a to [...]
[...] wykorzystuje w dużej mierze zapasy i dobrą stójkę, ma też fantastyczną kontrolę nad przeciwnikiem, nie wiem czy ma tyle siły czy po prostu jest tak zarąbisty. Jest też młody co to jest 22 lata. Typek o 3 lata młodszy ode mnie, a ja się uczę właśnie jak zakładać balachy i kimury podczas gdy ten sobie walczy już w UFC.. ciekawie, ciekawie :X. [...]
Fakt Marcel myslalem ze (jak jeszcze w Mostostalu gral) ze jest mlody i bedzie dobry.... ale pojechal do wloch i zmarnowal sie tam siedzac na rezerwie. moim zdaniem swietne postepy od 2 sezonow zrobil Mozdzon. bedzie dlugo podpora reprezentacji. ( oby jakiejs kontuzji nie zlapal ) ps lece spac trzymajcie sie !
nie brzydsza ale . maja po 15 lat , i co z taka bedziesz robic jak móżdzku to nawet nie ma ,. ( nie kazdee) nie lepiej sie wziasc za doroslejsza 18ke ? 19ke ? wiem jestes mlody ..hormony buzuja jak chvj. ale idz pograj z chlopakami w pile . idz wypij piwko a nie sie za ,,dupami'' ogladasz. jeszcze nie jedna ,zaliczysz :) a teraz na powaznie . [...]
[...] wytrzymałość w tych sprawach x 23:17:53 sluchaj kumple w jakim wieku zczeli ruchac VooDa 23:18:10 też coś koło tego, jedni później, drudzy wcześniej 23:18:27 a Ty młody ile już ćwiczysz ? x 23:19:46 2 lata VooDa 23:19:54 i jak wyniki ? x 23:20:04 w maire ale malo amsy VooDa 23:21:11 aha a jak siła ? x 23:21:35 90 [...]
[...] wyśmiewanie się, nie ma z Tobą szansy na dyskusję...Więc czego oczekujesz po czymś takim? Że każdy Ci się będzie kłaniał i ustępował? Argument przeciwko Georgu - że jest za młody. Czy to oznacza, że może znosić obelgi bez zmrużenia okiem? Jeszcze raz powtarzam - status jaki masz na forum zawdzięczasz swojemu postępowaniu i stylowi. I nie była to [...]
o 21 pisal :-) pozatym to mloda godzina, mnie sie zdarzalo nie raz i nie dwa wychodzic na % o 1 czy 2 w nocy %-) ale to dawne czasy, czlowiek byl mlody i w ogole ehh.. :-D
no korci mnie ta opcja mocno, najłatwiejsza, najważniejsze żeby ślady znikły do 7 dni :)) szwagier jest troche dziwny nie wiem czy to sprawi że będzie z nim lepiej, młody jest nie zna trudów życia, oklep i przemyślenia po czasem mogą ubogacić, zastanawiam się czy wziąć sprawy we własne ręce czy zlecać po rozmowie %-)
[...] ponieważ bieganie nie jest dla mnie najmilszym treningiem ;) tak że wielki plus dla AMG za to że wzmógł chęci w stosunku do biegania :) + Pierwsze 20 minut na bieżni niczym młody Bóg, wysokie tempo zero zmęczenia, bieg na ok 12km/h w dalszej fazie rundy więc + dla AMG za brak jakiegokolwiek zmęczenia i chęci do biegania w drugiej 20tce! Gdzie w [...]
[...] I mam zagryzkę na sobotę - lecieć 15km na sucho czy dołożyć coś troszkę dystansu do opony ... ot jest pytanie - pewnie opona wygra - wciągnęła mnie delikatnie mówiąc. Jest nieobliczalna, startujesz jak młody bóg, a po 20 minutach jesteś wrakiem :D