młody

Tak tylko mówicie ze nie dla tych w tym wieku bo zawsze zazdrościcie że kogoś rozbąbi w tym wieku :) taka prawda i że forme szybciej ktoś młody sobie zrobi tak samo jak po mecie solo co brałem a potem jak brałem mete + suste to tak samo gadali , dieta była suplementacja masa poszła byłem na badaniach i wszystko ok ... więc nie pytam o zdanie [...]

dieta to jak najmniej fastfoodów a reszte to musisz wszystko po trochu bo jesteś ciągle bardzo młody. a friskenn bardzo dobrze mówi że nie da sie schudnać z jednej części ciala chudniejsz od razu na calym ciele .a najlepsze do tego ćwiczenia i proste to albo -biegi albo skakanka albo basen. każde ćwiczenie jest idealne w Twoim przypadku bo duża [...]

jesteś jeszcze młody, mężczyzna może rosnąć nawet do 21roku życia jeszcze jest na to czas ;)

soG za odwagę Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]

Kalorie 3343.26 Węglowodany 55% 1838.79kcal = 459.7gram Białko 15%% 501.49kcal = 125.37gram Tluszcz 30% 1002.98kcal = 111.44gram Co do mleka to nie mam problemów, od rozpoczecia diety lepiej się czuje. A zaraz po posiłku z mlekiem i platkami owsianymi czuje się jak młody najedzony bóg Zmieniony przez - gomolab w dniu 2013-11-10 00:42:13

[...] który miał gdzieś gadanie o tym, że straci na wzroście i pakował od 16 roku życia... Jego rodzice mają 165 cm i 175 cm wzrostu a on ma 181 cm wzrostu, 44 cm w łapie, 120 w klatce w wieku 20 lat. Najlepsze lata życia wygląda jak młody bóg . Ja żałuje, że tak późno zacząłem chodzić na siłownie. Także z umiarem możesz ćwiczyć. To jest MOJE ZDANIE

dobry post dodam interakcje z alkoholem Alkohol i leki artykuł prof. dr. hab. med. Andrzeja Danysza Złudny niestety mit, że alkohol jest środkiem pobudzającym psychicznie, wynika z obserwacji, że pomaga on ludziom przełamać ich naturalne hamulce, pozwalając odprężyć się i zrelaksować. Słynny farmakolog prof. Gaddum, opisując wczesne efekty [...]

nmzc Aczkolwiek młody jestes warto abys zdrowo jadł był aktywny fizycznie i bedzie dobrze Pozdr. Zmieniony przez - Pawlakosss w dniu 2008-09-10 20:36:18

[...] a wysoki wolny, wsoki kortyzol niski całkowity itd.Mozesz autorze zrobić jeszcze dodatkowo LH zobaczymy na jakim poziomie jest. Hormony kolego to jak Kostka Rubika - jesteś młody mozesz nie znac.Wszystko musi grac.Po to sa odbloki, kuracje HTZ, arimideksy HCG, monoterapie, gonadotropiny, blokery, inhibitory .....itd.Aby wszystko grało.Dorosły [...]

[...] - dodaje. Według chłopaka i jego rodziny, szkoła zareagowała zbyt nerwowo na sytuację. Ojciec Akaasha zabronił mu golić zarostu, bo jak twierdzi, jego syn jest na to za młody. - Jeśli on zacznie golić się już teraz, będzie musiał to robić do końca życia. To nonsens - mówi ojciec nastolatka, 42-letni Asif Mahmood. Dodaje, że pozwoli golić się [...]

Jak dla mnie to za młody jestes na trening na wolnych ciezarach

"Nom za mlody" , Cynio jestes tylko rok starszy od niego... Zresztą ja tez

[...] podwyższony? Wątpię, raczej raz ci wyszło. Nawet jeśli to wystarczy stosować stosunkowo nisko tłuszczową dietę. L-Karnityna ci raczej nie pomoże. Na spalacze jesteś za młody, zastosuj dietę nisko węglowodanową i wysokobiałkową. Według mnie nie schodzi ci to bo jesz za dużo węglowodanów. Nie wiem jak twój organizm, ale ja tracę tylko jak [...]

Nie rob mlody bledu, i nie opuszczaj ****idolka. Ja troche zaluje, ale jak sie juz jest to inna gadka. Kombinuj cos na Polandzie, zaufaj.

Jesteś młody. Jedz dużo węgli, po treningu cukry proste itp. Musisz zajrzeć do dział Odżywianie.

W Twoim przypadku postawiłbym na dobrą dietę i trening FBW. Dosyć młody jesteś, krótki staż, wykorzystaj te rezerwy które masz w sobie. Na suple przyjdzie czas, nie zamykaj sobie przedwcześnie możliwości na przyszłość. 2-2.5 białka na kg, 5 węgli na kg, 1 tłuszczy na kg. Poznaj zasady zdrowego żywienia, m.in. 10 wskazówek żywieniowych. Wszystko to [...]

ho ho ho niewygląda zle .Pamietaj jednak o dobrej rozgrzewce i nieszalej z ciężarami wpleć w to jakieś aeroby jestes młody i twoj organizm powinien stopniowo przyzwyczajać sie do wysiłku nieszokuj go od razu wielkimi cięzarami ani maratonami .POzatym brzuszek przygotuj go dobrze.

kurde bez kitu ja ganiałem za piłką w tym wieku--łaziłem po budowach (ale to jak byłem bardzo młody)--hehehe przeskakiwałem przez płoty--wkradałem się na działki (kradzione lepiej jakos smakowało-hehe-adrenalina) musisz mieć normalne dziecinstwo -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--

[...] siedziałem z boku nie lubie tej gry i z nudów zacząłem ćwiczyć w tym wieku robiłem coś podobnego do treningu domatora i miałem 3 kg hantle i tak się obwiłem do 13 lat i się zaczeło w młody wieku ale chce to robić ale zdrowie przede wszystkim . "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

masz dobra pozycje wyjściową: jesteś młody, niewytrenowany i nie masz tłuszczu. Będziesz (dosłownie) rósł w oczach. Układaj dietę, przeczytaj tematy podwieszone w dziale dla początkujących i ruszaj na siłkę.