młody

za mlody jestes na diete!! odstaw jedynie fast-foody,napoje gazowane,slodycze,biale pieczywo,tluste sklepowe wedliny,kielbasy,cukier!! zacznij jesc systematycznie 4-5posilkow wybieraj zdrowe nieprzetworzone produkty,jedz duzo warzyw,owocow mozesz sie ograniczyc jedynie do posilkow okolotreningowych ryz/kasza/makaron+chude mieso/ryba przed moga byc [...]

ale koszykarze za to nie koksuja a jak tak to moze z 5 procent na mase wedlug mnie koksuja tylko ci ktorzy sa zwiazani ze sportem indywidulanym szczegolnie lekkoatletyka np biegi a sprinterzy jak koksuja to tylko z bogatych krajow bo z biednych nie maja szans kupna takich drogich srodkow ale ja jednak mysle ze amerykanie maja to w genetyce [...]

[...] do zera jak odstawisz dlatego ludzie się uzależniają i jadą całe życie. Teraz możesz brnąć w to dalej albo cisnąć na sucho jest jeszcze czas na powrót zwłaszcza że jesteś młody i jeszcze dużo możesz się nauczyć i ewentualnie wjechać z bombą za trzy lata jeżeli zechcesz ale już wtedy z wyższego lvl Rozchodzi mi się o spadek masy na takiej [...]

powinienes poprosic lekarza rodzinnegoi o skierowaniue do ortopedy- zrobic rtg kregoslupa. bardzo dobre rezultaty daje noszenie gorsetu ortopedycznego (to nic straszneo, w ogole nie boli i mimo ze jest troche niewygodny mozna z nim swobodnie funkcjonowac)jestes bardzo mlody i mozna te wade skorygowac, ale trzeba zabrac sie za to jak najpredzej i [...]

[...] z podziałem na : - początkujących, - średnio zawansowanych, - zawodników. Istnieje możliwość treningów indywidualnych oraz stworzenie własnej grupy. Zajęcia prowadzi młody, ale utytułowany trener mgr Łukasz Smoliński (wielokrotny medalista MP w kickboxingu) wychowawca Mistrzów Polski w kickboxingu czy K1 Rules. Największą 'gwiazdą' w Our [...]

to ładnie młody. trenuj trenuj. widze ze ten cell pump dał ci kopa!

Nie. Ale są nielegalne środki które mają silne działanie antykataboliczne. Niestety jesteś na nie zbyt młody jeszcze to raz, a dwa, nie ten dział Pozdrawiam

No tak ale czy warto ryzykować zdrowie i karierę? Dominick Cruz ciągle się sypie i już od 2,5 roku nie walczył ale jest jeszcze młody a Cormier ma już 35 lat więc dłuższa rekonwalescencja w przypadku kontuzji może mu sporo namieszać.

Młody trochę jesteś na siłkę. Ja bym proponował na początek trening domatora albo jakiś sport walki dla wyrobienia układu kostno-mięśniowego.

1. WIEK:22 2. WAGA:74 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:112 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 6. DIETA: -białko:185 -węglowodany:320 -tłuszcz:74 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:--- 8. TRENING:5-6 9. CEL CYKLU:masa ok 5kg 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:--- 11. POZIOM BF%:--- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Searme, jeśli możesz to zdejmij mu tego bana. Młody jest, niedoświadczony to i krytycznych uwag słuchać mu ciężko. Daj mu się wypowiadać bo inaczej zarzuci pomysł prowadzenia konstruktywnych dyskusji i założy swóje karate albo coś...

@kibic słuszna uwaga, właśnie tak chyba zrobię @młody mazi chodzi Ci o to, żeby zespawać go sobie samemu ?? :)

witam , moim zdanie nie powinieneś jeszcze zaczynać ćwiczyć na siłowni. jesteś młody dlatego powinieneś zając się sportem piłka nożna ,rower, bieganie,pływanie. To jest to czego potrzebuje Twój organizm. A jeżeli chcesz coś ćwiczyć polecam robienie pompek,podciąganie się, skakanta,brzuszki. O siłowni pomyśl dopiero za rok albo 2 pozdrawiam

Wynik rezonansu magnetycznego pokazuje dość duże zmiany strukturalne w obrębie odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa tym bardziej biorąc po uwagę młody wiek. Poczekaj tydzień na konsultacje lekarską, natomiast na pewno skorzystałbym z pomocy fizjoterapeuty specjalizującego się w terapii manualnej i tkankach miękkich.

mlody-gniewny nie ten dzial zeby o mutancie pisac .....

Tylko patrzeć jak Giaura lasy się zazielenią :-) "Zielono mi i spokojnie, zielono mi, bo dłonie masz jak konwalie. Noc pachnie nam jak ten młody las, popielatej pełen mgły, a w ciszy leśnej tylko ja i ty..." :)

[...] i zastanawiam się nad pójsciem do dietetyka, który rozpisze mi kolejnych 20 kilogramów. Wcześniej długo próbowałem Dukana, ale jest o niej tyle złych opinii, że wolę coś mniej efektywnego, a zdrowszego :) Dzięki wielkie za tak wyczerpującą pomoc, chętnie przyznałbym tzw. SOGa, ale nie mogę bo jestem za młody stażem (przynajmniej tak to rozumiem)

tak tak pokrecilo mi sie :P:) na zma to chyba jeszcze za mlody jestem bo z tego co czytalem to jest na jakiejs bazie testosteronu:P:) tak witaminy ,omege i cos na stawy napewno wezme,myslalem nad glukozamina bo mi pomagala;) ;) polecasz SFD sklep?? Zmieniony przez - muaythai2012 w dniu 2012-02-29 19:07:23

jest chudo ale widać że zacząłeś coś ze sobą robić, wielu 16 latków chciało by tak wyglądać. Dokładaj masy z głową, mlody jesteś a w wieku 20 lat juz będzie konkretnie. Bardzo dobrze robisz że w tym wieku wziąłeś się za ciężary, imo najlepszy czas

po to są ćwiczenia korekcyjne i konsultacje lekarskie aby wady postawy niwelować więc wszystko przed Tobą jesteś młody, pogadaj z rodzicami niech Cię zabiorą na konsultację lekarska + ćwiczenia odpowiednio dobrane i poprawisz kondycje kręgosłupa