lipca

[...] wypijam kawę (bez cukru oczywiscie ) A relacje bede zdawał minimum raz w tygodniu , w miare możliwośći bede to robil czesciej . A redukcja ma trwać mniej wiecej do konca lipca . Edit: W poprzednim poście źle sformułowałem zdanie dotyczące aerobów . Tzn. Jak na razie 2 sesje aerobowe wykonuje tylko w dni treningu siłowego , natomiast w dni [...]

No ja teraz tez. Ale od chyba 10 do 20 lipca to codziennie nayebany chodzilem ;D Ach ten domek nad jeziorem. Jeszczy nigdy tam trzezwy nie bylem :PPP

[...] do 58kg ( odchudzanie typu "mniej jem", nie jem po 18 itp bzdury) schudłam do 56 kg i utrzymywałam wagę do grudnia 2009 kiedy to przestałam jeśc i schudłam do 52kg do lipca 2010 nieznacznie przytyłam (56 kg) i zaczęły się napady objadania się ( słodycze ale też inne jedzenie typu mięso, masło- wygłodzony organizm domagał się pożywienia) od [...]

generalnie rzecz biorąc to jakoś jest mi przykro, bo czuje się jak dziecko, które bładzi po omacku- od lipca czyli zakończenia redukcji nie wiem co mam robić- teraz katowałam z braku laku stare FBW, ktore już robiłam w kwietniu, skończyłam je i nie wiem w co ręce wsadzić żeby dobrze było- nie będę udawać, że czuję się jak zbędny balast, który się [...]

niby nie jem słodyczy ani cukru pod żadną postacią już jakiś czas.. nie wiem czy to już 2 miesiące czy nawet więcej.. cukru białego nie używam w sumie chyba już od lipca.. i wmawiam sobie, że mnie do słodkiego nie ciągnie.. ale gdy dziś zobaczyłam babkę piaskową upieczoną przez bratową to walczyłam ze sobą przez wszystkie godziny, pdoczas których [...]

2 lipca Do południa pół treningu siłowego, wieczorem troszkę biegania. Siły wróciły po kilku dniach zmęczenia. Czekam na @ z utęsknieniem, sił brakowało, chęci brakowało a zołzą był straszną. Ale już mi lepiej. Podejście do pompowania, tylko źle nagrane ale wrzucę do sprawdzenia później 1podciaganie 5 4+1o 2+3o 2 Mc sumo 40 60 60 60 3 Bułgar [...]

[...] : "A kto wymordował naszych w katyniu?" "Ruscy to skurvysyny, zabijali naszych". Ale nikt do chvja nie pamięta co my robiliśmy Rosjanom. Bodajże 4 lipca 1610r, bitwa pod Kłuszynem, po wygranej bitwie balowaliśmy w Moskwie. Zabijaliśmy ruskich a mięso sprzedawaliśmy. Nie szczędziliśmy nawet dzieci i starców. Gwałciliśmy, [...]

zobaczycie po 20 lipca co będzie

po 20 lipca jade na wakacje wiec wtedy moze grzac ale teraz ciezko w domu wysiedziec Zmieniony przez - Marrat w dniu 2010-07-13 11:45:55

no właśnie mnie też to zastanawia, bo gring0 napisał, że po 20tym lipca nastąpią gwałtowne anomalia pogodowe m.in. tornada. a mnie to dziwi, jakim cudem w klimacie umiarkowanym wystąpi tornado... .

A na marginesie - w sierpniu robię zawody w strict curl na biceps. Rób formę i wpadaj. Pod koniec lipca pompki na poręczach i podciąganie.

[...] niż było w maju czy czerwcu. **************************************************************************** PODSUMOWANIE ETAPU PIERWSZEGO Etap pierwszy redukcji trwał od 3go lipca do 15go września. 10.5 tygodnia, 74dni (czy jakoś tak). Okresy pinowanej miski i regularnych treningów były przeplatane z okresami wpadek i nietrenowania. Cel: [...]

[...] naprawdę dużo, to zastopowało efekty całkowicie , na szczęście zastopowało a nie spowodowało przybierania, za co organizmowi wdzięczna jestem niesamowicie. Od 17 maja do 19 lipca, czyli w przeciągu 9 tygodni udało mi się Schudnąć 4 kg, Zrzucić 44 centymetry z obwodów Osiągnąć to co widoczne na stronie 42 Obyć całkowicie bez jakiegokolwiek [...]

[...] był wzorem męstwa i dobroci dla swoich dzieci, uczył ich dobra, sprawiedliwości, dążenia i woli do zwyciężania, o czym nie jeden raz opowiadali całemu światu". Od 2 lipca synowie Kliczki seniora posiadają wszystkie tytuły znaczących federacji w wadze ciężkiej. Na ringu w Hamburgu 35-letni Władimir pokonał Davida Haye'a i odebrał mu pas [...]

[...] to tylko ten kibiców. Działacze SSA zadzieli coś robić jak się dowiedzieli że kibice już od dawna działają. W przeciwnym razem by nie kiwnęli palcem. I dlatego mecz 24 lipca z 1. FC Magdeburg jest najważniejszy bo dobra organizacja pikniku i dobra frekwencja zachęci sponsorów do inwestowania i pokaże MZPN i wszystkim działaczom którego [...]

pizam88 imprezki są,ale w moim wypadku bezalkoholowe aż do lipca juwenalia też były bezalkoholowe i nie narzekam.Za brzydki na fotosy jestem,dodam moze po cyklu,postęp bedzie widoczny w wymiarach i sile (mam nadzieje) pzdr

[...] Ale nie w tym rzecz. Dzisiaj zabawa z lodówkami w pracy ,także pewnie sie poopyerdalam , no bo jest poniedziałek %-) , czekam na odzew z tej firmy w ktorej mam pracować od lipca.. Stresująca sprawa bo oferta jest świetna i na 99% tam będę ale zawsze zostaje ten 1% niepewnosci , a no i bede musial pracować do samych zawodów pewnie, nie będzie [...]

[...] ja rozumiem że robią imprezy żeby "przyćmić " Sopot, ale wysyłanie ludziom na prv zaproszenia na te imprezy i pisanie " od egidą IFBB, które odbywają się w dniach 7-9 lipca w Kielcach i są zgodne z Ustawą o Sporcie oraz postanowieniami Ministra Sportu" to lekkie nieporozumienie i szukanie i werbowanie na siłę osób. Narazie na ten Binkowski [...]

[...] wiecej, to zbije się więcej ale wątpie. Jeszcze raz zrobiłem porównanie. Udało mi sie dotrzeć do pomiarów wagi z wtedy. 78.9 dziś 83.1 - taka tam mała różnica (prawo)10 lipca czyli 4 dni przed zawodami w zeszlym roku i teraz tylko zjadłem całe to śniadanie o którym pisałem czyli koło 1kg szamki 8-) i dopiero jak jadłem mi się uyebao żeby [...]

duze P wiem ze do konca lipca masz tylko net i potem 2-3 tygodni meki bez, ale musisz zyc wiec 3maj sie edit; nie zasnął Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-07-02 00:38:33