lipca

[...] waga jak i wymiary stoją, bo nie miałem głowy żeby obrać jakiś cel. Teraz mam czas i chęci, dlatego mój plan jest taki, żeby do marca 2020 dobić do 100 kg, a następnie do lipca redukcja powiedzmy 90 kg (wszystko zależy ile mięsa zostanie, ale to już lustro zweryfikuje). I za rok w sierpniu podczas urlopu cieszyć się fajną sylwetką, która [...]

Zapraszam na letnią rekrutację do warszawskiego zespołu futbolu amerykańskiego Wilkołaki Warszawa. Rekrutacja odbędzie się 21 Lipca przy gimnazjum nr 15 ul. Siemieńskiego 6 (dzielnica Ochota, w pobliżu Hali Banacha) o godzinie 13. Zapraszam tez do odwiedzenia naszej strony na fb http://www.facebook.com/WarsawWerewolves [...]

A ch** z tym. Będę gotowy 11 lipca do walki. Mam dzis rano 77,4kg ale j**ać tego skurviela. Gdzie mam dzwonić?

[...] Jestem tak pewny wygranej Aldo że jestem gotowy założyć się z Tobą o to, że ten którego idol zwycięzy zostaje na forum. Natomiast przegrany odchodzi na okres wakacji ( od 1 lipca do do 1 września). Podejmujesz zakład? Czyli jak kopnę np. Weidmana w połamane żebra i on padnie z bólu to znaczy że jestem lepszy od Weidmana? OK :-) LOGIKA STEVENO [...]

[...] w strzelaniu z karabinu 19-letnia Bahia Al-Hamad jest trzecią kobietą w reprezentacji Kataru przygotowującej się do startu w Igrzyskach XXX Olimpiady w Londynie w dniach 27 lipca - 12 sierpnia. Wcześniej w ekipie znalazła się pływaczka Nada Mohammed Wafa Arakji oraz lekkoatletka biegająca 100 i 200 m Noor Al-Malki. Katar, podobnie jak Arabia [...]

Koniec masy, 98kg. Od lipca 2012 (zdjęcia z lewej) do kwietnia +12kg http://imageshack.us/a/img197/7113/gotowe3y.jpg http://imageshack.us/a/img820/3913/gotowe4.jpg http://imageshack.us/a/img577/2684/gotowe7.jpg http://imageshack.us/a/img33/6456/gotowe6.jpg http://imageshack.us/a/img825/1271/dsc0013gms.jpg [...]

[...] powodowało u mnie dość silny ból, a ból promieniował do nóg od piątku znowu zaczynam z MC i przysiadami. znalazłem metrówkę i zmierzyłem się, od początku siłowni, czyli 8 lipca do teraz dobiłem parę cm w klacie, doszło do setki i 34cm w bajcepsie, w pasie 2cm doszły, do 83 czuje się zadowolony a co do michy, trzymam się za nią dobrze, [...]

taki jak ja, od lipca Zmieniony przez - croNese w dniu 2011-09-12 15:05:48

http://marioslaw.bikestats.pl/index.php?did=342393 219km w 10:14 na początku lipca ;)

estetyki jeszcze nie ma a mam nadzieje ze uda mi sie ja osiagnac juz do koca lipca chce pierwszy raz w zyciu ujzec moje miesnie brzucha proste bo skosne juz kiedys widzialem, przed kontuzja nawet zyla na nich wyszla hehe dzieki za komentarz i wsparcie

[...] się w Toronto, ale mówi po portugalsku, ponieważ jej rodzice pochodzą z należących do Portugalii Azorów. Kanadyjka zaśpiewa tą piosenkę przed finałem na Estadio Da Luz 4 lipca i ma także przygotować jej nową portugalską wersję. - Rozumiem, że będziemy wersja portugalska i zostanie wydana w czerwcu, przed początkiem turnieju - powiedział [...]

1.Kolejka Typujemy do 29 lipca do godz. 18:00 ŁKS Łódź - Lech Poznań 0:2 Polonia Warszawa - Lechia Gdańsk 3:1 Cracovia - Korona Kielce 2:0 Ruch Chorzów - PGE GKS Bełchatów 2:1 Widzew Łódź - Wisła Kraków 1:2 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 3:0 Legia Warszawa - KGHM Zagłębie Lubin 2:0 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Jagiellonia Białystok 1:3

[...] w tej strefie będą kilkustopniowe: W rundzie eliminacyjnej, która rozpocznie się już dziś weźmie udział 6 najsłabszych reprezentacji Afryki (według rankingu FIFA z lipca 2007). Drużyny podzielone zostały na trzy pary barażowe, które zagrają ze sobą mecz i rewanż. Zwycięzcy zagrają w rundzie drugiej. Pary rundy eliminacyjnej: Madagaskar [...]

Czyli praktycznie stoisz w miejscu (tzn. stałeś do 11 lipca - a pomiar miałeś w moje urodziny 28 kwietnia :-) ) A jak teraz trenujesz? To fajnie się złozyło że w Twoje urodziny :) Tak na oko to widzisz że stoję w miejscu? Generalnie 3x kickboxing i 2x siłka ale chyba zrezygnuję z kickboxingu do urlopu (jeszcze 3 tyg) bo trener mnie ostatnio [...]

[...] tłuszczu (myślę, że dobrze zapamiętałem tabelę i ostatnią wagę!). Różnica w wadze ok.1 kg dla mnie jest normalna z dnia na dzień :-) Dzisiaj: waga 98.7kg talia 99cm klatka 120cm udo 66cm biceps 39cmFajnie poszedł Ci ten mini cut! Bo jeszcze 11 lipca było tak: Teraz robie mini cuta do urlopu w sierpniu, aktualnie waga 95.8kg a talia 98.5cm.

[...] słów Marcina, to zawsze wcześniej jest konkretna porcja amino, więc tego co ''dobre'' nadmiernie nie przepalam:) Ann: w tej chwili właściwie jestem mobilna jeśli chodzi o treningi, a gdzieś od lipca będziesz mogła mnie na stałe zastać w Poznaniu albo Warszawie:) Jak Warszawa to zawsze w Aplauzie, a jeśli padnie na Poznań to zapewne u Słodkich:)

[...] końca czerwca przerobiłam dwa różne plany treningowe wyglądałam jak zdjęciach z tej strony http://www.sfd.pl/olinkaz93_ossible_is_nothing%2FDT2013str.44-t830206-s25.html Od lipca miałam mniejszy dostęp do siłowni, pływałam, biegałam trzymałam dietę ‘na oko’, ale ‘że ciepło i mniej się chce jeść’ – to było to jakieś ~2000kcal Na koniec sierpnia [...]

Tobie jeszcze miesiąc został, a mi dwa, ale kawał dobrej roboty odwalasz. Początek lipca - będzie sztos forma :P

Haha dobra do lipca mamy czas :D

[...] reprezentacja zdobędzie złoty medal mistrzostw Europy - poinformował w czwartek dziennik sportowy "Record". Turniej finałowy ME odbędzie się od 12 czerwca do 4 lipca właśnie w Portugalii. Według gazety, jeśli Portugalczycy awansują do finału, każdy zawodnik otrzyma po 150 tysięcy euro. Dodatkowo zarobią po 50 tysięcy euro za [...]