lipca

wyniki maja byc za miesiac czyli 11 lipca

[...] a pozniej zwiekszam aero i dopiero jak nic nie bedzie sie dzialo, wtedy znowu stopniowe obcinanie kcal. Tutaj trzeba wziac pod uwage rowniez to, ze redukcja tez na mocniejszym sprzecie bedzie robiona. Takze jesli mialbym brac te suple to niedlugo, bo chce zaczac na poczatku lipca. Pozdro. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-06-24 21:21:47

Druga runda zawodów Gecko Cup odbyła się na lotnisku w Borsku w niedzielę 19 lipca br. Pomimo nienajlepszej pogody na imprezie nie zabrakło ani publiczności, ani zawodników, ani też supermocnych aut. Dodatkowe energetyczne atrakcje podczas imprezy zapewnił oczywiście Street Power! Relacje: [...]

Niestety Elite skończyło mi się 6 lipca :( Sprzedam za 40zł Zmieniony przez - mJoker w dniu 2010-07-17 18:23:37

Jedź wszystko co sie nawinie :) i bedziesz gruby jak beka :) P.S To moja dieta (skótkuje od lipca 6 kg) pozdr

pojawiam sie na poczatku lipca albo sierpnia (zalezy kiedy wystawia mi nowy dowod) a potem szukanie jakiegos zajecia- jako ze bede tam mial malo znajomych chcialem sie wziać za siebie - na suplementy nie chce wydawac na razie kasy wiec pytalem o te kurczaki zeby sobie diete skroic jak juz bede na miejscu to sie odezwe (o ile bede miał dostep do [...]

potem 6 tyg prop+ npp 100mg co drugi dzien i od początku lipca do tej pory prop 100mg co drugi dzień + oxa 30 mg dziennie Posiadam aktualnie 5000 iu HCG Perygnyl, Terpafen 50 Shree Venkatesh 50mg/10 sztuk oraz opakowanie Tamoxifenu Egis i 10 sztuk Altamofen'u Alpha Pharma oraz 4 sztuki Dostinex'u Potrzebuje konkretnych wskazówek co do obloku i [...]

Leci obecnie od początku maja prop+master+clen z hell fire na zmianę jako redukcja i kończę wraz z upływem lipca. potem od razu chcę wejśc na te bombę planowaną, lub po miesięcznym mostku. Jakie dawki bolda i deki dobrac? Testa myślałem na początku 750, potem może na grama wejdę.

Teo - siedzisz trochę na forum. I powinieneś sam wiedzieć. Przejrzałem Twoje posty - rok temu w okolicach lipca też miałeś zajawkę na ćwiczenia brzuch a6w itp. Poza tym troche spamowałeś - te przechwalanki jak to truchtasz po 75 min., albo trening z obciąznikami na siłę strzału. Albo się weź za trening na serio albo spier...laj.

Podoba mi sie to stwierdzenie w Twoim profilu--> "Ćwicze od lipca 2005". Nie za wczesnie na sterydy? Moze lepiej jakis cykl na kratynie zrobic? pozdro

Hmm jeśli chodzi o treningi piłkarskie to po przerwie wakacyjnej to zaczęliśmy od 14 lipca i narazie mieliśmy same bieganie spoczątku wyglądało to tak że 3 takie niby serie. Raz 10 min odpoczynek mierzenie tętna potem znowu 10 min mierzenie tętna i 15 min. mierzenie tętna, tętno utrzymywało się na 180. Ostatni trening były tylko dwie serie po 20 [...]

[...] sztangi łamanej na ćwiczeniach pull bo łatwiej w nich utrzymać ciężar, sztanga łamana zupełnie się nie sprawdzi przy wszelakich wyciskaniach. Zwłaszcza nad głowę. Do lipca jeszcze sporo czasu więc warto pomyśleć nad zakupem sztangi 180cm wcześniej, najlepiej jak byś poszukał jakiejś używki będziesz w stanie kupić w dobrych pieniądzach. W [...]

pije tylko wode mineralna, warzywa jem jedynie w postaci surówek do obiadu, kurczaka robie dokładnie tak jak napisałeś bez panierki ale tez i bez cebulki, fast food-ów nie jem wogóle od 1 lipca.

Miałem taki plan zacząć podciągać się z obciążeniem, ale usłyszałem to niedawno i myślałem, że się nie wyrobie (do 5 lipca musze poprawić o kilka podciągnięć). Dokładnie to pewna osoba skarżyła się, że podciągała się 20 razy na luzie i więcej przy dobrej rozgrzewce. Po dwóch tygodniach ćwiczeń z obciążeniem ilość powtórzeń spadła do 19 (przy [...]

[...] i reszta lekarzy...i heja jestes w opp...ja obecnie jestem po psychologu....czeka mnie tydzien chodzenia po lekarzach a czerwcu mam pobor:)odrazu mowie ze czasem to troszke trwa ja skladalem papiery pod koniec lipca a test spr fizycznej mialem w listopadzie a teraz dopiero komisje lekarska ale jak mowilem to zalezy kiedy zlozysz papiery....

Dietę taką dokłądną będą układał na 1 lipca i potem już tylko na tamtej diecie, teraz dużo białka, około 140g. Ważę 68kg. Węgli nie liczę, a tłuszczy około 50g. Czyli brać mono tak jak zaleca producent i do tego jakąś pompę?

K-1 camp 19-26 lipca dla zawodników kickboxingu

Tak, to pewnie ona :) Ale zapewne odpowiedz dopiero po 24 lipca :D http://www.forsport.info/ Trzeba śledzić :)

mono hitec 500g z data do konca lipca za 30zl crea mission 240kaps - orotan 75zl carbo fit best 3kg - z data do konca maja - 35zl magnum trec 1kg 20zl

Trochę chudnę do lipca muszę warzyć 65 .Martwy ciąg tak z 80 kg :) jak na razie 65 kg daje rade.Ćwiczę godzinę rano i 2 tak koło 15. Zmieniony przez - MagicSzaka w dniu 2010-02-10 16:45:20 Zmieniony przez - MagicSzaka w dniu 2010-02-10 16:45:58