lipca

A ja spytamtak:cwicze od lipca 3razy w tygodniu i moje pytanie do Ciebie to czy mam cwiczyc cale cialo na jednym treningu czy wybrane partie bo ogolnie cwicze wszystko po troche ksztalty sa ale nie jest to efekt ktory mnie zadowala???

wypoczynek oprocz imprez ( licz srednio co 2 tyg ) jest ok , jedzenie tez ok , systematyke ocenie na 85% od czerwca spadlo do 25% ale od lipca biore sie za 100% ciezary robocze tzn ? a co do wyciskania to dawno nie robilem bo nie mialem postepow i robilem w planie a i b pompki na poreczach zeby sile wzmocnic co mi poszlo zgodnie z planem

[...] w tak niskiej cenie 13zl za 150tab 350mg i wtedy mozna dorzucic 2,5zl za 300tabl 500mg w maju kupowalem i biore dziennie 3g razem i zostalo mi jeszcze jakies 1600tab po 500mg i 1050tab po 350mg promocja wypasiona taniej chyba juz nie mozna jak znaje gdzies jeszcze to sobie dokupie bo waznosc jest do lipca 2008r wiec mozna smialo robic zapasy

Zaczynam dzisiaj piąty tydzień , a na wakację jadę 27 lipca. Co do wygladu mięśni to masz rację są ładniejsze.

w numerach od chyba wakacji 2001 do czerwca czy lipca 2002 był po kolei rozpisywany trening Łysiaka. Potrzebuje treningi od początku 2002 roku czyli od nr 1 2002 r.

Ja ukonczylem nie tyle szkole co kurs podoficerski na szkolce w Sieradzu z tego co mi wiadomo od 1 lipca wchodzi nowa ustawa,maja byc szkolki podoficerskie.Jezeli pracujesz w wojsku na taka szkolke kieruje cie dowodca twojej jednostki jezeli idziesz z cywila musisz zglosic sie do swojego wku tam Ci wszystko wyjasnia.

od 1 lipca!

Raczej wiem jak czuć zakwasy i w najmniejszym stopniu to nie są zakwasy trochę się wkurzyłem bo od lipca chciałem rozpocząć cykl.KUpie sobie jakąś maść i zobaczymy

[...] bo studia zmieniam ;) czyli np. podciaganie się, duzo cwiczen na triceps (też opuszczanie wlasnego ciezaru) i miesnie plecow (atlas, wiosła). do tego rozciagnac sie do głowy przy kolanach i powinno byc ok? na brzuch np. weider? do lipca kupa czasu niby ale nie mam mozliwosci rzucania pilka po silowni, wiec nie wiem w jakiej jestem formie :P

[...] na 100g produktu ?? ) Białko-> na noc -> ?? co mozecie polecic z gornej półki ? Do tego moze Aminokwasy BCAA ?? Stack Kreatynowy sobie kupie lecz tak za jakies 2 miesiace. Cwiczyłem od kwietnia do poczatku lipca. Obecnie miałem przerwe 3 miesieczna do wrzesnia. Bylem w pracy na wakacjach i troche straciłem jesli chodzi o mase. pozdrawiam

ja tesh mam 18 lipca imieniny

W tym tygodniu rozliczam sie za sesje profesjonalną ( jeszcze z lipca zaległosci :):) ) 25 zdjęć w siłowni 1500 ale to kolega robił wiec nam policzył 600 zł taniej tym bardziej że od 4 lat rok w rok robimy wspólne sesje , warto jak cholera bo co profesjonalne zdjęcia to profesjonalna pamiątka na zawsze [...]

W tym tygodniu rozliczam sie za sesje profesjonalną ( jeszcze z lipca zaległosci :):) ) 25 zdjęć w siłowni 1500 ale to kolega robił wiec nam policzył 600 zł taniej tym bardziej że od 4 lat rok w rok robimy wspólne sesje , warto jak cholera bo co profesjonalne zdjęcia to profesjonalna pamiątka na zawsze [...]

[...] Nie wydawaj kasy na zadne daa, czy t-100 (nic ci to nie da). Kup za te pieniadze gainera, bialko, kreatyne i wpieprzaj do oporu domowe obiadki. Do tego ciezki trening i do lipca-sierpnia 10 kg wleci na luzie przy tej wadze a skad ty niby hgh weżmiesz i za co jak chcesz na metce oszczedzac %-) Cykl na hgh to minimum pare tysiecy Zmieniony przez [...]

[...] zacząłem brać winstrol od tego tygodnia. Ile tygodni mogę brać w dawcę 60-90mg dziennie ? Wstępnie planowałem 5tygodni. Czy można dłużej ? Gdybym dołożył deke na 16tygodni to co mogę dorzucić jak skończę wino ? Cel to dobra jakościowa masa. Potem redukcje od czerwca/lipca planuje zejść do 250mg omki co 5 dni, masteron 200mg co 5 dni i turinabol.

Co do długotrwałej to jak to jest? Zamierzam masować do lipca 2015. Potem redukcję i na podtrzymanie. Nie chcę być jakimś kulturystą tylko ogólnie dobrze zbudowany.

[...] Ale co do diety fakt nie ma jej, jako takiej. Staram sie jak moge wpajac jej zasady racjonalnego zywienia, ale to przypomina walke z wiatrakami, moze zmieni sie to od 24 lipca . Tylko ze dieta do dupy nie powoduje mdlosci tylko thermal i to pewnie tylko w specyficznych sytuacjach. Nie, witaminy dopiero po ostatnim posilku, brane byly jakies [...]

[...] i bólami brzucha. Według lekarza, który opiekuje się Chorwatem wszystko wskazuje na to, że zawodnik został zakażony Salmonellą. Mirko od środy odpoczywał w Puli po zeszłotygodniowym pojedynku z Mustaphą Al Turkiem. Jeśli informacja o Salmonelli się potwierdzi, prawie na pewno choroba wykluczy go z pojedynku z Mightym Mo na Dream 10, 20 lipca.

Trening split na mase 4x w tygodniu staz od lipca, od sierpnia juz mialem dopiety trening diety ulozonej niemialem, poprostu jadlem 1kg miesa na dzien+ to na co mialem ochote, aczkolwiek niebylo zadnych batonikow czy fastfodow bo az takich smieci nielubie chce przytyc niezwiekszajac obwodu w pasie, przez te pol roku waga poszla z ~65 na ~80 i pas [...]

[...] zaprosić Wszystkich chętnych do akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" EDYCJA II. Polegała ona bedzie na tym, ze przez cały rok treningowy (od września 2004 do lipca 2005) będziecie mogli znaleźć konkretne wskazówki dotyczące treningu oraz diety i suplementacji-adekwatne do AKTUALNEGO czasu i poziomu zaawansowania. JAK WZIĄĆ UDZIAŁ [...]