lipca

w zasadzie to jest tylko jedna róznica ;p sprobuje ten plan od lipca i zobaczymy efekty ;] dzieki za pomoc ;]

dzieki - do kosmetyczki ide 28 lipca i mam nadzieje ze przyniesie rezultaty pozniej, a i nie wiem czy kupić kolagen?? co o tym sądzisz??

[...] ...czyli od marca (koniec mojego sezonu) zacznę jakiś trening na masę. Pociągnę go przez 4 miesiące do czerwca i od lipca zacznę ACT i stopniowo będę przechodził do plyometri aż do października (początek sezonu). Co myślisz o takim rozwiązaniu i jaki trening na masę polecasz? (myślałem o [...]

Niestety nie dalem rady zaczac od lipca. Od sierpnia zaczne trenowac bez sprzetu a od wrzesnia planuje kupic 2hantle po 12kg

Komiec lipca–czas zaczac przygotowania do treningu z hantlami. Obecnie wyglada to tak: Biceps 37,5cm Przedramie 32cm Klatka 110cm Brzuch 87cm Udo 65cm Łydka 41cm Cel na najbliższe 4tyg: rozruszac sie, biceps 38cm, brzuch 86cm.

No mam nadzieje ze ustapi mi to tak najpozniej do konca lipca. Staram sie nawet robic rozne rzeczy na sile, np klade sie na plecach i podnosze wyprostowana prawa noge do gory. Sprawia mi to niewyobrazalny bol, taki ze noga sama sie zgina, do tego jeszcze dochodzi uraz psychiczny i jest to praktycznie niemozliwe, ale jakos probuje.

powracam juz na stale :) teraz wyjechalam na kilka dni na wakacje diety nie trzymalam shit jadłam :( dzis 27 lipca oficjalny start :)rozejrzec sie za jakims spalaczem musze i jedziemy. kalorycznie to 1500-1800 a co jem to roznie to bywa na nowo skombinuje diete :)

[...] nie umiecie docenic tego co macie brosy! Serio - to jest przesiakniecie silkowczane tzw Tj. patrzycie w lustro i ciagle wam malo -- tutaj jest ten sam mechanizm. Poza tym u mnie wszystko OK. Wyszedlem z psem. Odprowadzilem dziewczyne na przystanek. Tylko mam 5 lipca w dacie Windozy i siem przestraszylem, ze przespalem 2 miesiace <wow>

Przerwa wakacyjna trwała niecałe 3 tyg. połowa lipca do połowy sierpnia a po przerwie już regularnie chodziłem. Taryfa

[...] 261 ma zapoczątkować powrót do wydarzeń z pełną publicznością, kolejne eventy również są planowane jako wydarzenia w obecności fanów. Lipcowy gala odbędzie się w czasie, w którym organizacji serwowała tradycyjny International Fight Week jednak obecnie nie wiadomo jak będzie on wyglądał w tym roku. Gala UFC 264 odbędzie się 10 lipca w Las Vegas.

[...] Poirier (27-6 MMA, 19-5 UFC) podpisał swoją część umowy na trzecią walkę z Conorem McGregorem (22-5 MMA, 10-3 UFC), która ma być główną walką gali UFC 264 zaplanowanej na 10 lipca. Ta wiadomość po raz pierwszy została podana przez Ariela Helwaniego z ESPN. McGregor nie podpisał jeszcze kontraktu, ale werbalnie zgodził się na walkę – która od [...]

[...] dotyczące zakończenia walki w trylogii z Dustinem Poirierem. Conor McGregor szykuje spektakularne skończenie przed czasem. Conor McGregor (22-5 MMA, 10-3 UFC), który 10 lipca spotka się z Dustinem Poirierem (27-6 MMA, 20-6 UFC) w głównym pojedynku wieczoru gali UFC 264, chce zakończyć pojedynek w wielkim stylu. McGregor nigdy nie krył się z [...]

[...] 1 NC w UFC, #1 w rankingu UFC) z Conorem McGregorem (22-5, 10-3 w UFC, #6 w rankingu UFC). Dziś oficjalnie ogłoszono ten pojedynek na gali UFC 264, która odbędzie się 10 lipca. Według plakatu, gala odbędzie się w T-Mobile Arena w Las Vegas. Poirier i McGregor po raz pierwszy zmierzyli się we wrześniu 2014 roku w kategorii piórkowej i wówczas [...]

[...] utalentowanych zawodników, do których z pewnością należą m.in: Bruno Fernandes, Paul Pogba, Marcus Rashford, Anthony Martial, Luke Shaw, Harry Maguire i obecnie wypożyczony Jesse Lingard. Jeśli chodzi o irlandzką gwiazdę UFC, Conor McGregor ma powrócić do Oktagonu 10 lipca na bardzo oczekiwaną trzecią walkę z Dustinem Poirierem na gali UFC 264.

[...] Dricus Du Plessis i Trevin Giles zestawieni po raz kolejny na UFC 264 Nieoficjalnie zawodnicy wagi średniej Dricus Du Plessis i Trevin Giles zmierzą się 10 lipca na gali UFC 264. Wydarzenie odbędzie się w T-Mobile Arena w Las Vegas, a jego głównym pojedynkiem będzie trylogia pomiędzy Dustinem Poirierem i Conorem McGregorem. Dwie [...]

[...] powiedział, że stał się podejrzliwy, ponieważ nigdy nie otrzymał "planów na wykorzystanie pieniędzy". McGregor zagroził nawet odwołaniem ich trylogii na UFC 264 w dniu 10 lipca z powodu tego, że Poirier krytycznie ocenił jego charakter. Poirier pożałował jednak swojej decyzji, przepraszając za upublicznianie osobistych spraw i łącząc swoją [...]

[...] UFC Dana White chce mieć przygotowany plan awaryjny na nadchodzącą galę UFC 264 i dlatego szuka zawodnika rezerwowego dla pojedynku Dustina Poiriera z Conorem McGregorem. 10 lipca Dustin Poirier i Conor McGregor zmierzą się w trylogii, która będzie głównym pojedynkiem wieczoru gali, która odbędzie się w T-Mobile Arena w Las Vegas i będzie [...]

[...] przed ich wyczekiwanym trzecim pojedynkiem. Dustin Poirier (27-6 MMA, 19-5 UFC) spotka się z Conorem McGregorem (22-5 MMA, 10-3 UFC) w walce wieczoru UFC 264 w sobotę, 10 lipca w T-Mobile Arena w Las Vegas. Poirier będzie próbował zakończyć rywalizację z McGregorem na szczycie, po tym jak pokonał Irlandczyka w rewanżu na UFC 257 w styczniu [...]

Witam, nie będę zakładał nowego tematu bo prawdopodobnie mam to samo co wy tylko nie w nadgarstku a w zgięciu lokciowym. 1 lipca byłem na pobraniu krwi i pielęgniarka kilka razy próbowała wkloc się w żyłę lewej reki ale jakoś nie dala rady i pobrała krew z drugiej ręki. W tej lewej jak grzebała to poczułem właśnie ten ból co opisywaliście a [...]

Ja pierdziele - ja to pamietam jak dzis - summer '98 - poczatek lipca Takze nie od dziecka przejawialem seksoholiczne tendencje