lipca

hej, ja w czerwcu tego roku pierwszy półmaraton 1:45 a na noniec lipca już był maraton 3:50 .

[...] moze byc wykonanie np. nieco crossfitowe i liczy sie tylko to bys "zajrzal" ponad drazek. Tutaj wtedy przygotowanie moze byc nieco inne niz w przypadku bardzo tehcnicznej wersji cwiczenia. Jednak skoro 13 podciagniec daje max pkt to byc moze jest to techniczne, silowe podciaganie. Do lipca powinienes zdazyc jak sie ostro przylozysz do tematu :)

Na diecie jestem od pczątku Lipca.Jest to moja pierwsz dieta więc nie robiłem takiej szczegółowej diety z zapotrzebowaniem kalorycznym itd.Ale stosowałem się do 10 zasad żywieniowych. Traning siłowy robię 3x w tygodniu i aeroby 5x w tygodniu. Ważyłem 84 kg i schudłem do wagi 78kg lecz od tygodnia w cale nie chudne a wręcz przeciwnie bo nawet [...]

Dobrze, ale łatwiej jest mi mieć wszystko pod ręką po prostu. Wszystkie wyniki badań itp. Nikt nie jest wróżką a 10x o to samo się pytać nie mam zamiaru w każdym temacie. - http://www.sfd.pl/bromergon__-t956969-s4.html 10 lipca 2013 zacząłeś brać bromergon?

[...] Oraz zrezygnowalem z ZMA mam spory zapas magnezu i b6 mam nadzieje ze wystarczy. Moze ktos z forumowiczow zaproponuje jeszcze jakas odzywke, narazie jestem zdecydowany na Shock Therapy + Storm oraz WPC a moim celem jest przemyslana redukcja z jak najmniejsza strata miesni i ich wyrzezbieniem. Mam skromna nadzieje zrzucic 15kg do lipca:)

Spokojnie do 10 Lipca jest termin wysyłania, więc zapewne za parę dni. Jutro czyli po weekendzie będzie coś więcej wiadomo jak wszyscy będą w pracy. Pozdrawiam

Wyniki będą ogłoszone 15 lipca 2011 roku. Na forum oraz na stronie na www.trec.com.pl będzie link pod informacją o konkursie Także, życzę powodzenia i cierpliwości w takich chwilach jak oczekiwanie na wyniki Pozdro.

Witaj arrian. Mnie w zupelności wystarcza tydzień roztrenowania choć dwa razy do roku robie 2 tygodniowe przerwy. Na początku Lipca i w okresie świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku. Pozdrawiam

[...] relacjach trenerów combatu56.Ja kiedyś trenowałem u pana T.R.Wówczas to było w nazwie combat 56.Niestety jak dla mnie to zbyt długa przerwa treningowa-wakacyjna(od lipca do października)Jednak sam trening i trener to rewelka!!!Potrafił człowieka zmotywować do ciężkiego treningu!Niestety godziny treningu się pozmieniały co koliduje z [...]

[...] zawodową pod koniec 2008 roku z Jairo Alvarezem (8-9-1, 7 KO), którego Proksa pół roku wcześniej wypunktował na dystansie 6. rund. Strony muszą dojść do porozumienia do 15 lipca, gdzie i na jakich zasadach odbędzie się ich pojedynek. Jeśli do tego nie dojdzie, o wszystkim zadecyduje przetarg. "Super G" myślami jest jednak przy dużo [...]

[...] by potwierdzily ,ze w sposob istotny marihuana wplywa na poziom lipidow we krwi. Przypominam, że w Polsce produkcja, pośrednictwo w sprzedaży i samo posiadanie marihuany jest nielegalne i stanowi przestępstwo, zgodnie z ustawą z dnia 29 lipca 2005 r. z późniejszymi zmianami o przeciwdziałaniu narkomanii (Dz. U. z 2005 r. Nr 179, poz. 1485).

Sory, ze pisze w tym temacie, ale nie chce zakladac nowego i zasmiecac forum^^ Na silowni cwicze od wrzesnia czyli ponad pol roku. Od lipca nie palilem, ale niestety od poczatku roku znowu zaczalem palic. I moje pytanie jest takie, czy teraz przez to ze zaczalem palic moge miec mniej sily i szybciej sie meczyc na treningu ? BO teraz zauwazylem ze [...]

Oj przegapiłem, za bardzo wzruszyłem się chyba moim postem urodzinowym w Dopingu i nie zauważałem innych. Mamy urodziny w ten sam dzień, 30 lipca to dobry dzień żeby się rodzić, tego dnia rodzą się tylko mistrzowie Spóźnione ale szczere życzenia Wszystkiego Najlepszego Poz

w Krzemienicy 30 lipca na stadionie Jawory sam widzialem plakat w reducie ale bilety po 20 i 15 zeta , Pudzian i spolka pisalo ze zawody normalne jak w sezonie oj widac ze nie maja poteznego sponsora chlopaki bo juz wejsciowki sa, patronatem sa Nowiny i cos tam jeszcze. Buby sorry ale koles sam nie znalazl gazety bo ja wyrzucil i pamietal tyle ze [...]

koszulkę za ostatni weekend lipca otrzymuje Ania B poproszę jak wcześniej dane

Na inzynieriie materialowa poszlem, specjalnosc inzynieriia dentystyczna i troche mam nauki, ale bede czesciej zagladal. Obecnie od lipca w PL . Pozdro.

OSTATNI CYKL TESCIA ZACZOLEM OD MAJA A SKONCZYLEM NA POCZATKU LIPCA.tERAZ CHCE WZIAC KOLEJNY CYKLIK W PAZDZIERNIKU MYSLE ZE BEDZIE OK. martin

nie. to zależy od przygotowań klubu czyli jak trener ( sztab szkoleniowy ) zarządzi że na obóz jadą 20 lipca i wracają 25 to wtedy się kończy urlop , bądź zaczynają okres przygotowawczy treningami ...

[...] bjj w wakacje to: U Rogera(chyba pod GB jest), troche tloczno ale ujdzie w tlumie ;) Skladowa 25, treningi jakos sa w pon sr i czwatek bodajze. W kazdym razie w sr i czw na pewno nie wiem jak z pon. Aha godzina 19. W czw jest bez gi jakos. Krystian(Pod BT) prowadzi na Wodnej 17, wraca z wakacji po 9 lipca. Beda treningi w lipcu i sierpniu.

zeby mi miesnie szybko uroslymięśnie szybko nie rosną, do lipca na sezon się nie wyrobisz. Napisz coś wiecej o sobie, przeczytaj jak się temat zakłada, to Cię może chłopaki bardzo nie zjadą.