lipca

[...] Adamek rzeczywiście będzie walczył 5 sierpnia we Wrocławiu z kimś z pierwszej piętnastki WBC, czy może jednak w USA wyjdzie do Glenna Johnsona (choć ten negocjuje termin 8 lipca z Calzaghe!). Ponoć King chce iść na układ. Zobaczymy. Natomiast Mariusz Cendrowski wyląduje od razu na obozie treningowym słynnego Arturo Gattiego. Przez ponad [...]

[...] mma, bjj, sf z Piotrem "Bagim" Baginskim. Seminarium potrfa trzy dni wiec mozna polaczyc fajny wypoczynek nad morzem z treningiem pod okiem Piotra. Rozklad treningow: piatek 9 lipca godz: 17:00-19:00 sobota 10 lipca godz: 11:00-14:00 niedziela 11 lipca godz:10:00-13:00 kontakt pod nr tel 792076545 Wszystkich chetnych serdecznie zapraszamy

[...] triceps 1.wyciskanie za głowe sztangielki 10-8-8 2. unoszenie sztangielki tyłem w opadzie tłowia 8-8-8 minuta przerwy miedzy seriami, chwilka rozciagania ramion wtorek 14 lipca brzuch 1. scyzoryki 3x 10 2. spiecia brzucha 3x 10 3. russian twist z hantlem w rękach (8kg) 3x 15 minuta przerwy pomiedzy ----------------------------------- 18 [...]

[...] GP Hiszpanii - Jerez de la Frontera 19 maja - GP Francji - Le Mans 2 czerwca - GP Włoch - Mugello 16 czerwca - GP Katalonii - Catalunya 29 czerwca - GP Holandii - Assen 14 lipca - GP Niemiec - Sachsenring 21 lipca - GP USA - Laguna Seca 18 sierpnia - GP Indianapolis - Indianapolis Motor Speedway 25 sierpnia - GP Czech - Brno 1 września - GP [...]

[...] powietrzu i murowana pogoda do plażowania,z temp od +35 do 42 stopni,zwiedzania oraz możliwość treningów z zawodnikami na siłowniach Terminy zawodów i wyjazdu :od 6 lipca(sobota) do 8 lipca (poniedziałek) Standardowo ja wyjeżdzam na tydzień ze wzgledu też na specyfikę lotów(są we wtorki lub w środy-tam i z powrotem) i taki długi pobyt [...]

[...] walk, jednak w ostatniej z nich, 9 grudnia 2006 z Rachidem Drilzane, pierwszy raz był liczony. Ostatecznie wygrał pojedynek na punkty. W 2007 wygrał pięć pojedynków. 14 lipca 2007 wywalczył tytuł zawodowego mistrza Commonwealthu w kategorii lekkiej, pokonując Williego Limonda, a następnie obronił go dwukrotnie, nokautując Scotta Lawtona i [...]

[...] moje slowa chyba ze spotkali sie na prawde z czyms wyjatkowym , o czym ja nawet nie uslyszalem od najstarszych polskich ludzikow ktorzy tam sluza!!! ^ a bylo to tak: * 4 lipca wyjazd z dworca pks w kaliszu, podroz trwala ok 28godz do samego paryza(4 godz na granicy)w paryzu od razu wsiadlem do taxi i brudny arab zawiozl mnie swoim [...]

[...] efektow... dlatego zastanawiam sie nad zakupem meridii(na recepte)...sadzicie, ze to dobry pomysl?? Do tego staram sie jezdzic ok 30-40 minut na rowerze stacjonarnym, a od lipca wracam do treninow na silowni 5 razy w tygodniu. Trening silowy nogi 3 razy w tyg, plan ulozony przez trenera na silowni... dwa pozostale dni rece, plecy itd plus [...]

[...] w poprzednich meczach. Jednak zaledwie tydzień później zawodnicy ZKŻ - u Kronopol musieli przełknąć kolejną gorycz porażki, tym razem w grodzie Kopernika. Lipiec: Początek lipca także nie należał do udanych w wykonaniu żółto - biało - zielonych, którzy po niezwykle emocjonującym i ciekawym spotkaniu ulegli na własnym torze, tarnowskiej Unii [...]

[...] Wcześniej wybrany w sobotę zarząd związku ma rozwiązać wszelkie prawne aspekty ewentualnego zwrotu tytułu. Mistrzostwo Polski odebrane zostało Legii Warszawa na początku lipca 1993 roku. Kara była konsekwencją wydarzeń, mających miejsce podczas ostatniej kolejki ligowej, która rozegrana została kilkanaście dni wcześniej, 20 czerwca. Sprawa [...]

[...] tylko raz wziąłem odżywkę . Po upływie tych siedmiu miesięcy obwód Bicepsy wynosił 38,5 cm , klatki prawie 98 cm wyciskałem na raz 105 Kg. Ważyłem 74 Kg . Lecz od połowy lipca z przyczyn nie zależnych ode mnie nie miałem czasu na siłownie mimo iż była i jest dla mnie czymś ważnym w życiu zawiesiłem treningi do Lutego 2003 r. Po upływie tego [...]

Witam wszystkich, część z osób może mnie pamięta a może i nie, w 2008 roku przy pomocy forum sfd, własnym siłom i ogromnej motywacji schudłem 25kg. Teraz wracam z tym samym problemem, na dziś dzień ważę 130kg czyli tyle ile ważyłem w pamiętnym roku 2008, cel jest ten sam, schudnąć i poprawić kondycję. W miesiącu Wrzesień mam w pracy test [...]

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : Cykl kreatynowy w czerwcu do lipca przerwa od lipca do teraz ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]

[...] mniej więcej w czasach gdy przygodą ze z zawodową kulturystyką rozpoczynał mistrz kulturystki Arnold Schwarzenegger . Więc było to tak : Sergio Oliva urodził się 4 lipca 1941 roku w Hawanie na Kubie. Pochodzi z wielodzietnej rodziny - jego rodzice łącznie z Sergio mieli aż 22 dzieci! W młodości Sergio wstąpił do wojska i służył w [...]

Witam wszystkich, Zakladam dziennik treningowy sluzacy do obserwacji. Cwicze od 13 lipca 2008 roku, konkretnie na silowni - wczesniej sporo lat sztuki walki. Zamilowanie do silowni zaczelo sie od podnoszenia ciezarow w jednym z klubow, zaczynalem od wagi 70kg w przysiadzie 60kg musialem zrzucic barkow, w martwym 90kg nie oderwalem od ziemi, na [...]

13 czerwca rozpocznie się tegoroczna edycja Ligi Światowej. Faza interkontynentalna potrwa do 20 lipca. Turniej finałowy rozegrany zostanie w Rio de Janeiro w Brazylii w dniach 23-27 lipca 2008. Faza interkontynentalna: Grupa A: Brazylia, Francja, Serbia, Wenezuela Grupa B: Rosja, Kuba, Korea Płd., Włochy Grupa C: USA, Bułgaria, Hiszpania, [...]

[...] on budowe umiesniaona powidzalbym nawet kulturystyczną Imię: Sylvester Nazwisko: Stallone Pseudonim(y): Sly Italian Stallion Michael (as a teenager) Data urodzenia: 6. lipca 1946 Miejsce urodzenia: New York's Hell's Kitchen district, USA Wzrost: 178cm Kolor włosów: brunet ponizej pzredstawiam jego ktotka boigrafie: Sylvester Stallone [...]

[...] medyczne : Jedyne co muszę to uważać na ścięgna Achillesa ale jedynie przy biegach i etc . Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Od początku lipca ( od soboty 1) : Prawie codziennie robiłem ( na początku było 50 brzuszków 50 przysiadów i 20 pompek z tygodnia na tydzień zwiększałem tak na tydzień: + 50 brzuszków , [...]

[...] preparaty : n/d Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ewentualnie jako dodatek, ale uważam, że nie potrzebuję Stosowane wcześniej diety : redukcja, obecnie od lipca dodatni bilans kaloryczny Udało mi się od kwietnia do lipca zrzucić oponkę z brzucha, zjechałem 5 kg i kilka cm w pasie, reszta obwodów w miarę została, więc fajny [...]

[...] do pracy i z powrotem. w dzień wolny od Insanity 1,5 godziny grania w piłkę na sali. Od 11 czerwca do końca czerwca spalonych 17000kcal (dane wg pulsometru) od początku lipca do dzisiaj spalonych 16000kcal Cele: Do końca sierpnia chce ważyć poniżej 100kg wraz ze spadkiem celulitisu z brzucha (bo niestety mi się narodził) Trochę to wszystko [...]