lipca

tak one sa w drawsku 2 lipca

To moze wyjaśnie jak myślę że to będzie wyglądało. Od 16 lipca wznawiam treningi piłki więc pewnie trening 3x w tygodniu, 3x siłownia w tygodniu(przynajmniej taki plan mam teraz) i bieganie 3 lub 4x w tygodniu w te dni w których nie ma siłowni. Nie będę raczej trzymał żadnej ścisłej diety bo mnie na nią nie stać ani nie miałbym mi jej kto [...]

Rothen 1,5 g białka na kg ciała to nic, tylko tłuszczem sie zaleje jak będzie miał tak mało białka. Powinno być 2-2,5 g na kg ciała oczywiście ebz wiliczania białka roślinnego. 4 kg od lipca to nie jest źle. Nie można tyć o wiele szybciej bo to sam tłuszcz wtedy będzie.

[...] WBA wagi junior półśredniej - Amira Khan (25-1, 17 KO), uważa, że Zab Judah (41-6, 28 KO) ma duże szanse na zwycięstwo w pojedynku unifikacyjnym. Walka odbędzie się 23 lipca w Mandalay Bay w Las Vegas. Kilka dni temu również inny znany brytyjski pięściarz, Junior Witter, w roli faworyta postawił "Super" Zaba, czym utarł nieco nosa [...]

tez myslalem ze dzisiaj jest 1 lipca :D

Można poprawiać ile się chce ale tylko w terminie-czyli do końca lipca

[...] występ zanotował w czerwcu zeszłego roku gdy w III rundzie poddał Mylesa Jury’ego. Wcześniej Sidney decyzją sędziów pokonał Adama Piccolottiego. Gala Bellator 283 odbędzie się 22 lipca w Tacoma, w stanie Waszyngton. Nową walką wieczoru prawdopodobnie zostanie starcie w wadze półśredniej pomiędzy byłym mistrzem, Douglasem Limą a Jasonem Jacksonem.

Zacząłem clen dokłądnie 23 lipca. Czyli ok 12 sierpnia przechodze na 2 / 2 ? Nie używać tego ketotifenu w ogóle ?

Od listopada 2012 do lipca 2013. Kurczę, boję się, że to coś groźnego.

mam pytanie pod koniec lipca skonczlem brac m-drol i tescia 15 strzalow ale wzielem tylko jeden listek clomidu i boster testosteronu testagen i wiem ze to malo ale czy do tej pory juz sie odblokowalem bloka nie czulem ale wiem ze czasami nie czuc

[...] - ławeczka prosta/ skośna - możliwość ćwiczenia rozpiętek z gumowym obciążeniem - no i na nogi prostowanie też z gumami -sztangielka 10 kg - sztangielka 5 kg w połowie lipca mam zamiar kupić sztange łamanom z obciążeniem 60 kg PONIEDZIAŁEK 5 minut na steperze wyciskanie sztangielek prosta ławka 3 x 12 /10 kg wyciskanie sztangielek skośna [...]

no z tym jesz jak baba to racja ale od chwili obecnej zaczynam jesc tak jak do 29 czerwca czyli wsio, bo od 1 lipca jem wlasnie tak licho zeby nie nabrac tluszczu tam i tu ale widze ze to nie przejdzie, nie jem mety tylko bije propa mam 2 butle i koncze 1 pierwsza w sobote i zaczynam 2 od poniedziałku + winko w tab.

Jezeli jestescie zainteresowani kursem ja takowy organizuje w Krosnie ( jest tu temat na forum) na przelomie czerwca i lipca.Grupa praktycznie jest juz w ilosci wystarczajacej do jego zorganizowania(wg zgloszen i miejmy nadzieje ze tak zostanie) ale oczywiscie zapraszam!

w anglii chodzi sie do 24 lipca :) i dzieki za rade .

Odświeżam ponieważ mam mega dylemat oto moja sylwetka na dzień dzisiejszy jak widać na brzuchu na dole trochę pozostało jednak jest problem ponieważ na początku lipca jadę do pracy za granicę no i tam nie będę mógł trzymać diety bo będzie zapierdziel(wiadomo nie będę jadł śmieci) i tak myślę: 1. skończyć redukcje 1 czerwca i przez czerwiec [...]

no i rewalacja zamówienie w bodybuild złozyłem 2 lipca, 10 przesyłka dotarła do poczty polskiej.Dowiedziałem się dopiero dzis wiec ide odebrać w poniedziałek. Jesli wszystko pójdzie gładko i pocztowy urżad celny nie zrobi mi jakiejś niespodzianki to aminokwasy wyjda mnie z przesyłka ok 70 zł za 325 szt Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu [...]

do lipca to powinienes sie podciagnac ze 100 razy (nachwyt na szerokosc barkow) sam jestem ciekaw jak powinno sie rozlozyc treningi podejrzewam ze 3 razy w tygodniu 4x max powinno wystarczyc

[...] A więc tak: 3 serie po 15/20 powtorzeń 50 % maks ciężaru 5 serii po 3/4 powtorzenia 85-90% maks ciężaru 1 seria maks powtorzeń 50 % maks cięzaru I tak chciałem jechać nim do końca wakacji Przed tym 24 lipca jechałem bez planu... A reszte to robiłem 4/5 cwiczeń po 3/4 serie z 10-12 powtorzeniami, Zmieniony przez - Huno w dniu 2010-08-16 13:54:40

[...] walce o końcowe zwycięstwo, okaże się na górskich etapach, a pierwszej poważnej próbie kolarze będą poddani na 11. etapie do Courchevel w Alpach. Z Fromentine wystartuje 189 zawodników. Nie będzie wśród nich ani jednego polskiego kolarza. Meta wyścigu od 1975 roku znajduje się na Polach Elizejskich w Paryżu, gdzie peleton dotrze 24 lipca. onet.pl

Chodzi o to, że nie bardzo moge pociągnąć dłużej, bo na początku lipca wyjeżdżam nad jezioro, na którym zamierzam sie troche zabawić %). Mówisz żeby do nitro dokupić jakąś krete czy żeby nie kupowac nitro tylko samą krete?