lipca

[...] - Rozgrzewka - 2x100m Uwagi: Taki mały sprawdzian mi trener urządził po miesiącu niewidzenia biegłem za kumplem, oczywiście to nie jest maksimum bo to tylko rozbieganie. 24 lipca na obóz do Szklarskiej ^^ # koziar96 Pewnie tylko 1500 kilka razy na szkolnych ale i tak postaram się powalczyć na województwie Zmieniony przez - N3sta w dniu [...]

31 Lipiec - wolne 1 Sierpień - 10km Podsumowanie lipca - 354km najwięcej w tym roku :D

[...] topa robie, ale jak pytaja to juz odp;p POczatek marca az do maja venom+ nitro2+ Bcaa+gluta+omega+milti+Sp80+ Ultimate protein+ masa aerobów. POczatek czerwca az do konca lipca Jade na propie Wiec licze na progress Jestem juz prawie 5 miesiac off od jakich kolwiek odzyw, wiec wszystko juz jest dosc dobrze ubiete, teraz czas wyciac i potem [...]

[...] tego zrobić. Sprobuj następnym razem. Wojtek aktualnie waha się między 72,5 a 73,5 w zależności od pory dnia i tygodnia(to taka moja naturalna waga, kiedy jem jak chcę). Od lipca zacznę pewnie redukcje tak do 70 i będę 3mał już przez cały rok. Marzeniem byłoby zejść do 68,5 i 3mać to przez cały rok ale mało wykonalne choć mam nowatorski ciekawy [...]

Od lipca zacznę pewnie redukcje tak do 70 i będę 3mał już przez cały rok. CZyli Sene zostaje w 67,5

to stare czasy rok, ponad rok totalnego nic nie robienia... wziąłem się za siebie od kwietnia, a na poważniej od lipca dopiero najśmieszniejsze jest to, że sam na swojej skórze przekonałem się jak problemy w życiu/stres mogą "niszczyć" człowieka ehh, sorry za spam

[...] bliskiej mu osoby i zarazem mentora. Abdulmanap był długoletnim trenerem Khabiba i obydwaj byli ze sobą bardzo mocno zżyci. Niestety, 57-latek zaraził się COVID-19 i zmarł 3 lipca w wyniku komplikacji zdrowotnych związanych z wirusem po operacji serca. To był smutny dzień dla świata MMA, a teraz Khabib zabrał głos na Instagramie, aby podzielić [...]

[...] do treningu po śmierci ojca Abdulmanapa Nurmagomedova. Powrót Nurmagomedova do Oktagonu nadal pozostaje niewiadomą po śmierci ojca i wieloletniego trenera, który zmarł 3 lipca, ale mistrz wagi lekkiej podejmuje kroki, aby wrócić do tego, co robi najlepiej. Na portalach społecznościowych pojawiły się zdjęcia ze sparingu Dagestańczyka w ringu z [...]

Bardzo dobre podejście To teraz czekamy na 5 lipca! to dzień w którym wstawię foty

[...] tygodniowo, ale do etatu brakuje ci godzin maturzystów. Nie uwierzysz jak to rozwiązano. Otóż we wrześniu księgowa oblicza ile trzeba będzie do ciebie dokładać od maja do lipca i przez cały rok potrąca ci tę kasę z wypłaty. Nazywa się to uśrednianie. Zabierają ci - wbrew konstytucji - pieniądze, które już zarobiłeś. Nie możesz nikogo pozbawiać [...]

piwko se daruj na redukcji , bo Ci miesien piwny urosnie no ja tez teraz zawsze wodka i tiger pzred imprezkami , i jest dobzre , za pierwszym razem tylko mnie taqk pozamiatalo obecnie jem tussi to alko nie ma wogole a balet bedzie na poczatku lipca , bo urodzinki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-06 13:23:35

Mi niestety z wypłaty nic nie zostanie, nawet nie dietę, muszę czekać na kolejny miesiąc. 17 lipca dopiero :/

30 lipca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f5117846b12e485c905753fa0a6afbee.png

Czołgu jak daleko od S3 jesteś ??? 18-stego lipca wybieram się z moją Szanowną Małżonką do Rewala --spanie dzisiaj zamówiłem ,to można jakąś kawę zrobić:-?

Przekładamy ogłoszenie wyników do wtorku 17 lipca z dwóch powodów 1. Jeden z jury wciąż jest na urlopie. 2. Dalej otrzymujemy zgłoszenia.

"Na zgłoszenia czekamy do 15 lipca "

Gawlak: Twój filmik również był brany pod uwagę. 31 lipca to termin do którego możecie lajkować. Wtedy też zostanie konkurs zakończony. Do dzieła :-)

[...] i fizjoterapeutów - mogły się prawidłowo odbudować. Pierwsze doniesienia z Wrocławia były pomyślne. Wszystko wskazywało na to, że reprezentant Polski w drugiej połowie lipca będzie mógł dołączyć do kadry przygotowującej się do eliminacji do mistrzostw świata. Od 14 do 16 sierpnia Polska zmierzy się w Katowicach z Francją, Słowacją i [...]

Santiago de Cuba, urodził się 31 lipca 1993, w reprezentacji zadebiutował w wieku 14 lat

[...] nawet. kolejne 2tyg poszly elegancko, bo woda wrocila i jakis 1kg wiecej tez wpadlo ,czyli ok 4kg podskoczylo. Raczej już spróbuje zrobić tą redukcję, zeby oczyscic tez glowe. Wstepnie poczatek maja do ok. konca lipca. 12tyg przez taki okres cos tam mozna zrobic ;) Chciałbym stracic jak najmniej wagi, ale przeczuwam, ze i tak 88-90 zejdzie