lipca

[...] do klubu. Wypadłem świetnie i od razu mnie przyjęli. Zadebiutowałem 12 czerwca w Białymstoku na dystansie 200m (22,94). Potem były kolejne zawody i lepsze wyniki. Pod koniec lipca świetnie pobiegłem 400m (50,43) i w tej chwili to pod ten dystans głównie trenuję. ZASTĄPIĆ TYM: I tak aż do 7 czerwca, wówczas udałem się na sprawdzian do klubu. [...]

[...] z dniem 08 czerwca br. podjął decyzję o przesunięciu pozostałych, planowanych terminów przyjęć do służby w Policji w 2009 r., w ramach procedury konkursowej, w następujący sposób: a) z 2 lipca 2009 r. na termin 27 lipca 2009 r., b) z 31 sierpnia 2009 r. na termin 26 października 2009 r., c) z 26 października 2009 r. na termin 28 grudnia 2009 r.

Witam wszystkich! Ja miałem tsf i two 4 lipca w Legonowie. Trochę późno opisuje to ale niestety nie miałem przez 3 tyg. dostępu do tego cudu jakim jest internet. Wyniki myślę że miałem w miarę dobre jak na swój wiek (29 pkt. i 29 pkt.) a w porównaniu do licznej młodzieży pomaturalnej to nawet całkiem dobre . Dzwoniłem po 20 lipca do kard w sprawie [...]

[...] Mistrzostw Świata w piłce nożnej do lat 20, które organizowane są w Kanadzie. Spotkania z udziałem Polaków pokaże Dwójka. 30 czerwca, 20.05 Polska – Brazylia, 3 lipca, 22.50 Polska – USA, 6 lipca, 1.30 Polska – Korea Płd. W przypadku awansu reprezentacji Polski TVP2 będzie transmitować kolejne mecze [...]

zapraszam 6 LIPCA na Mistrzostwa Polski strong man oraz Amatorskie zawody kulturystyczne- pamietajcie 6 lipca Poznan, start godz 14:00

Podnosi poziom wolnego testosteronu o ok. 45%; Podnosi poziom IGF-1 o ok. 25%; jak reklama testosterolu. Wyniki badan przeprowadzone na tym specyfiku poprosze. Od 1 lipca moze sie wszystko zmieni...

[...] STOEN wspierający rozwój młodych piłkarzy. Klub z Łazienkowskiej zmierzy się z czołową drużyną bundesligii niemieckiej. Legia Warszawa i Bayer Leverkusen zmierzą się 12 lipca o godz. 20:20 na stadionie Legii. Choć mecz ma charakter towarzyski, obie drużyny wystąpią w najmocniejszych składach. W barwach Bayeru zagra gwiazda reprezentacji [...]

[...] omówienia spraw administracyjnych, a następnie z Pepem Guardiolą. Spotkamy się za trzy, cztery dni, kiedy ten wróci z urlopu w celu skoordynowania naszych celów, by od 1 lipca od razu oficjalnie zacząć działać". Txiki Poruszył również kwestię stanowiska dyrektora sportowego, które zajmuje Txiki Beguiristain. "Zanim porozmawiam z [...]

Podsumowanie redukcji Więc zacznę tak, jest to podsumowanie drugiego etapu redukcji. Napiszę coś na temat 1 etapu redukcji, zaczął się on na początku Lipca 2017 roku, ważyłem wtedy około 109 kg. Redukcja trwała od 1 Lipca do 1 Grudnia. Na tej redukcji celem było odbudowanie siły, masy mięśniowej i spalenie tkanki tłuszczowej, której nagromadziłem [...]

[...] Plan się zamknie jakos w poniedziałek lub wtorek. Zamiast 28dni wyjdzie 32. A potem - hmmm są dwie opcje, muszę przemyśleć tak naprawdę co do celów. Ogólnie okres lipca idzie jak po grudzie ;-). Aktywności wychodzi mniej, plan się mi nie dopina. Do końca lipca takie wakacja, a potem rzutem na taśme pare tyg dalszej redu i już mi się [...]

6 lipca 2015 DNT Jedynie marsz 7km, tempo marszowo-spacerowe, ale na pewno nie emeryckie. ;-) MISKA 1845,8 kcal b: 126,0 g (27,3%) w: 168,8 g (36,6%) t: 74,1 g (36,1%) 1. Płatki owsiane i gryczane, whey, orzechy brazylijskie, maliny , oscypek 2. Schab, bataty, smalec, ser żółty, papryka, cebula, kalafior, faoslka szparagowa, kapusta kiszona, [...]

Marta - ok, mogę dołączyć. Mam czas do końca lipca, później jadę na wakacje + ten przerywnik 6-8 lipca. Powiedz plis do kiedy mam ciągnąć ten cykl i ile rege robić - muszę się psychicznie nastawić na walkę z podwójnym dnem%-) _______________________________________________________________ DA bwt 130/50/45 Czuję się jakbym nic nie jadła dziś, [...]

[...] Sappem w Lipcu. Półtora tygodnia przed walką powiedziano mi, że walki nie będzie, więc to rozwaliło mój program na cały rok i moje wakacje, bo miałem walczyć z Sappem 14 lipca, a 21 lipca miałem jechać na wakacje. Wtedy mógłbym walczyć w sierpniu, więc zdecydowałem nie jechać na wakacje i dalej trenować do następnej walki w sierpniu. [...]

Siemka, nadrabiam zaległości. 17 LIPCA Wybraliśmy się na trening do siłowni Spójnia wraz z dobrą ekipą, bo wpadł Radek, Lechu i ekipa od Jacka Kramka. SFD/Images/2015/7/24/34ddbd50273e4a6c8b5038ceab8b1b6f.jpg Po treningu mega styrany ledwo co doczłapałem się do domu. Niedługo będą jakieś filmiki w internecie, na pewno będzie coś na profilu Radka, [...]

no włąziłęm na ten stopień ok 19 cm tak jak kazałeś. tylko 20 wejśc na minute to troche mało to waliłem na maxa. i mi po 3 minutach wyszedł puls 84. a swoją kondycję określiłem jako średnią(ćwicze teraz tylko na siłowoni 4 x w tygodniu, a nie biegam od lipca już) co ty na to? pozdro

Witam i odświeżam temat ;) 12 lipca mam egzamin sprawnościowy w WSO WL we Wrocławiu. Mam problem z podciąganiem mimo ze ćwiczę już dość długo... ale nie mogę się przebić przez 10 podciągnięć... Myślę ze kwestia leży w tym jak to robię. Zwis pełny... ręce całkowicie wyprostowane podciągam się siłowo by broda była nad drążkiem i opuszczam znowu tak [...]

Sobota, 24 lipca 2004 Pudzianowski po raz trzeci z rzędu mistrzem Europy PAP 22:35 Mariusz Pudzianowski Po raz trzeci z rzędu mistrzem Europy strong man został Mariusz Pudzianowski (Biała Rawska). W sobotę w Jeleniej Górze dwukrotny mistrz świata był bezkonkurencyjny. Srebrny medal zdobył niespodziewanie Tomasz Nowotniak (Sokołów Podlaski). [...]

Grand Prix Niemiec Typowanie zwycięzców kwalifikacji każdej z klas: do soboty 12 lipca, do godziny 12:30 Typowanie podium wyścigu każdej z klas: do niedzieli 13 lipca, do godziny 11:00

Michael Reiziger Miejsce urodzenia: Amstelveev (Holamdia) Data urodzenia: 3 Maja 1973 Wzrost: 178 cm Waga: 74 kg Meczów w prezentacji: 61 Debiut w FCB: 25 lipca 1997 Michael Reiziger stał się zawodnikiem Barcelony 4 lipca 1997 roku. Na Camp Nou sprowadził go ówczesny trener Katalończyków, Louis van Gaal. Wcześniej holenderski obrońca nie święcił [...]

[...] Mój maksymalny ciężar jednorącz w tym ćwiczeniu na triceps to 50 kg - więc też bez szału jakiegoś biorąc pod uwagę, że to na bloczkach i linkach. Dawno nie robiłem - od lipca ćwiczę tylko nogi i nie wiem kiedy się to zmieni }:-((( Duże znaczenie ma typ maszyny. Na linkowych weźmiesz więcej - na tych na pasach - już nie poszalejesz, bo pas [...]