lipca

[...] Lionel Messi i Cristiano Ronaldo. Przed Conorem McGregorem kolejny pojedynek w którym zmierzy się po raz trzeci z Dustinem Poirierem na gali UFC 264, która odbędzie się 10 lipca w Las Vegas. W pierwszej walce w wadze piórkowej w 2014 roku na gali UFC 178, McGregor pokonał Poiriera przez TKO w pierwszej rundzie. W drugim starciu w styczniu na [...]

[...] powraca do kategorii półśredniej po dwóch występach w wadze lekkiej. Po spektakularnym nokaucie w walce z Gregorem Gillespie, Lee musiał uznać wyższość Charlesa Oliveiry, który gilotyną zmusił go do poddania. Gala UFC 264 odbędzie się 10 lipca w Las Vegas, w walce wieczoru Dustin Poirier po raz trzeci w karierze zmierzy się z Conorem McGregorem.

[...] UFC walczy w kratkę przeplatając zwycięstwa z porażkami. Zeszły rok 29-latek zakończył wygraną przez nokaut w starciu z Jose Alberto Quinonezem, wcześniej musiał jednak uznać wyższość mocnego Caseya Kenneya. Gala UFC 264 odbędzie się 10 lipca w Las Vegas, w walce wieczoru Dustin Poirier po raz trzeci w karierze zmierzy się z Conorem McGregorem.

[...] Nie wiem dlaczego. On ma chroniczny artretyzm w kostkach." McGregor złamał nogę w ostatnich sekundach pierwszej rundy swojej trylogii z Dustinem Poirierem w dniu 10 lipca. Walka została przerwana przez lekarza, a McGregor przeszedł udaną operację następnego dnia. Niedługo potem McGregor opublikował wideo, w którym stwierdził, że Dana [...]

Lekka nadzieja we mnie wczoraj wstapila:-) Ogarnialam ciuchy letnie w komodzie i przy okazji zaczelam je mierzyc. I szok. Wszystkie ktore mialam na sobie koncem lipca na wakacjach byly na mnie za duze88-O okay moze jeszcze Bez ubran efekty nie powalaja to jak zrobilam porownanie w touch ubraniach to sie za glowe zlapalam88-O [...]

[...] I wtedy bez ucinania kalorii zobaczyć czy to daje jakieś efekty? Chciałem tak naprawdę skończyć redukcję (czyli wypalić właśnie ten dół brzucha jeszcze) z ostatnim tygodniem lipca. Myślicie, że to jest realne jak będę trzymał się założeń? PS: Zdjęcia spróbuję zrobić jutro z rana, ale może być ciężko z tym lustrem, które mam w aktualnym mieszkaniu [...]

[...] nadzieje że jeszcze w lepszej formie niż zawsze-nie chce by coś tu zapowiadać ale czas na Jesienne starty. Moja nie obecność na forum,będzie nikła bo zaledwie 8-9 dni więc taki mały urlopik od 22 lipca dokładnie zaczynam. Najbardziej czego nie lubię to po powrocie to zaczyna sie jak od nowa,po 2 tyg znów po trochu ogólna rozwojówka itd.

Arnold urodził się 30 lipca 1947

[...] bardziej wymagającymi przeciwnikami, jak Samson Po'uha czy Danellem Nicholsonem. Do historii przeszły dwie konfrontacje z Riddickiem Bowe w 1996 roku. Pierwsza z nich (11 lipca), do szóstej rundy, toczyła się pod dyktando Gołoty. Polak prowadził trzema punktami, mimo że odebrano mu dwa punkty za uderzenia poniżej pasa. W siódmym starciu Gołota [...]

Tiny tu są moje zdjencia z lipca.Mamy podobne wyniki (silowe) co mi poradzisz aby zrobic uzyskać dobry przyrost masy? http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34050&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening .:(GŁOGÓW):.

[...] tak to nazwac) przytylem jakies 6-7 kg i to glownie za sprawa kreatyny trec ktora bralem dwa razy.Stoje z rozwojem masy od maja zeszlego roku.Przerwe od silowni mialem od lipca do pazdziernika zeszlego roku i wtedy tez spadla mi masa o 3 kg co potem nadrobilem kupujac kreatyne mega caps olimp+ mass xxl 4.8kg a wiec mozna powiedziec wyszedlem [...]

Dokładnie, do wakacji jest mało czasu więc fajerwerków się nie spodziewaj. Ale jak ruszysz z kopyta zanim się zastanawiać to do połowy lipca wciąż masz 4 miesiące, a to wbrew pozorom wcale nie jest tak mało czasu I przy Twojej nienajgorszej sylwetce na pewno będzie widoczna poprawa, pod warunkiem ze dieta, trening I regeneracja będą dopięte na [...]

[...] i 1. runda zasadniczych rozgrywek wyłonią 40 zespołów, które awansują do fazy grupowej. Wyniki czwartkowych meczów 1. rundy kwalifikacyjnej Pucharu UEFA (rewanże 28 lipca): Torpedo Kutaisi (Gruzja) - BATE Borysów (Białoruś) 0:1 (0:1) FC Banants Erewań (Armenia) - FC Tbilisi (Gruzja) 2:3 (0:1) FK Ekranas Poniewież (Litwa) - FC Cork City [...]

18 LIPCA 2008 R. PICK & ROLL CLUB SOPOT, GODZINA 21.30, WSTĘP WOLNY

D. KOCHIEV VS J. BRZENK - PROBLEMY Z WAGĄ Dimitriy Kochiev z Rosji ma problemy z wagą. Piątkowa Vendetta (18 lipca 2008 roku) w Pick & Roll Club Sopot (start godz. 21.30) jest chyb jego ostatnim pojedynkiem w kategorii do 95 kg. Jeżeli w sześciorundowej walce z Johnem Brzenkiem z USA wygra pas i tytuł Mistrza Świata organizacji PAL (ze względu [...]

[...] sytuacja nieco się zmieniła i cykl musiał ulec drobnej korekcie 1-5 meta 30g ed 1-5 enan 350 e5d 6-16 enan 500 e5d 10-16 meta 30g ed Plan jest by wystartować po połowie lipca bo wtedy mam zamiar zakończyć redu. Ewentualnie od sierpnia Aktualnie jestem przy końcówce redu i schodzę już poniżej 10% bf i się tak zastanawiam czy nie lepszym [...]

do lipca zostało praktycznie 2 miesiace... ja bym na jego miejscu biegał w taki sposób: 4 razy w tyg. np. coś takiego: Pon: 7-10km spokojnego biegu (ważne jest to, aby wysiłek trwał nieprzerwanie) Wto: 2km na rozgrzewke + 5*100m + 3 km biegu w średnim tempie (interwał należy robić tak jak pisałem wyżej, 100m sprint i 100m truchtem i to powtorzyc [...]

[...] od tygodnia http://www.sfd.pl/Bieganie_50m_i_1000m-t169650.html ( post anfernego). Biegam już dość długo, ale miałem kontuzję i od 6 miesięcy zacząłem od nowa. Egzamin mam 2 lipca. Obecnie mam na 1000m - 3m 10s, na 50m - ok 7s. Ważę 89 kilo przy 189 cm wzrostu. Z tymi wynikami już się mieszczę w stawce, ale chce lepiej. I tak na koniec, który [...]

Musze odswiezyc :) W wakacje mam treningi SW nawet do 5x w tygodniu. Przez ostatni miesiac nie chodzilem na silownie, od lipca bede miec SW 3x w tygodniu, wiec dorzucam silownie 2x w tygodniu, oto plan: A -przysiady ze sztangą 4x 12, 10, 8 -wiosłowanie sztangielką 4x 12, 10, 8 -wyciskanie na ławce poziomej 4x 12, 10, 8 -wyciskanie sztangi zza [...]

cykle chcę tak rozłożyć aby być w najlepszej formie w czasie OOM (MP JM) około lipca. 8 tyg. cykl absolutnie starczy. treningi mam 6 razy w tyg. i nie będzie problemu z zrzuceniem wody (warzne aby jak najmniej ważyć przed ważnymi zawodami). Z tego co słyszałem, to wszyscy sprinterzy z lat 80. i 90. wychowali się na mono.