lipca

[...] sądziłem że z tym brzuchem jest aż tak źle, wstawię jutro więcej zdjęć żeby było widać całą sylwetkę, a co myślicie żeby robić nadal mase i kontrolować obwód w pasie? Od 20 lipca przytyłem 2kg a obwód pozostał ten sam, może kontynuować masę do 20 i wtedy zmierzyć czy faktycznie będzie mnie tam zalewać czy może utrzymywać się na podobnym [...]

[...] "przeskoczy"(taki dziwny odglos :P ) ja sie za bardzo wygne czy skrece. Przy wyciskaniu juz nie czuje bolu, nawet przy drazku, wiec jest poprawa, ale do poreczy nadal nie moge sie zblizyc ;/ Na pewno to wina techniki oraz za duzego ciezaru. Glupi bylem teraz sa tego owoce. Mam nadzieje, ze do lipca przejdzie bo planuje cos grubszego :)

Czyli 11 sierpień ? W tytule napisałem 11-ego bo tak mówił organizator .... chociaż w informacji z plakatu jaki wrzuciłem , wynika że 4-ty lub 11-ty :-)) i że do 10-ego lipca będzie potwierdzony termin. Niech wypowie się organizator..

[...] nowy kontrakt. Od czasu swojego zawodowego debiutu w MMA w 2018 roku, Harrison wygrała wszystkie 13 walk, w tym pięć przez TKO, pięć przez poddania, trzy przez decyzje i wywalczyła dwa tytuły mistrzowskie o wartości 1 miliona dolarów. Jej druga walka w sezonie 2022 PFL jest oczekiwana na 1 lipca przeciwko jeszcze nie wyznaczonej przeciwniczce.

"W niedzielę 31 lipca kanał Eurosport 2 będzie relacjonować galę MMA, podczas której Fiodor Jemielianienko zmierzy się z Danem Hendersonem. Początek transmisji w Eurosporcie 2 o godz. 4:00 nad ranem." Gala od 4:00 :((( ( sry za doubleposta )

trening obwodowy 2-3x w tyg do końca lipca tyg później 2tyg przerwy całkiowitej znowu wejście z obwodówką, split i jedziemy z koxem od nowea

[...] przeprowadzce w rejony Chicago przez pierwszy miesiac a wiec czerwiec bede mieszkal u tesciow w Indianie a dokladnie Shererville praktycznie na granicy Illinois/Indiana a od lipca wbijam do Lockport ktore jest nieco na polnoc od Juliet. Tam wynajmuje Townhome 3 bedroomy, podwojny garaz i bedzie wypas. Kuknolem tam na sciezki rowerowe na necie [...]

[...] (bo tak mi bylo dobrze z tym niezdrowym zarciem ;( teraz jest mi glupio i postanowilam sie ogarnąć. Zrobilam sobie diete zdrowa, rozdzielilam na 4-5 posilkow i tak od ok 12 lipca sie zdrowo odzywiam. Codziennie tez jezdze na rowerze lub tancze lub oba. Stracilam 8kg. Jestem zadowolona, jeszcze kilka kg i bede "w domu". Ale im dluzej [...]

Witam Mam na sprzedaż 8 batonów olimp matrx pro 5xKOKOS I 3xCZELOKADA po 25 gram białka 80gram cąły baton data ważnosci ponad 5 miesiecy jakos do lipca/sieprnia grats daje 2 batony activ lab master bar kokos z kreatyna 3 g :) niestety zjedałem pare tych batonów ale mój organizm źle je przyswaja, tak samo jak inne odżywki białkowe chyba mam alergie [...]

[...] tyg by pasowal najlepiej ? Zmieniony przez - Oskar40 w dniu 2018-05-10 13:39:47 A dlaczego nie polecisz tego clena cały czas 6-8tyg tylko kombinujesz 2on/2off???? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/05/2018 14:30:33 no jestem tego zdania,pozatym jak dasz teraz 8tyg to juz bedzie polowa lipca to nie bedziesz robil przerwy przed cyklem masowym ;)

Ponoć walka została przełożona na 5 Lipca

Phoenixa mam zabawki. Propa zrobie tak jak pisales ty i kolega odzywa18. 9-13 e2d 100mg i odblok takze wg jego wskazowek. Z poczatkiem lipca bedziemy wszyscy wchodzic na off wiec mozna bedzie wymienic wrazenia.

do maja przez pół życia trenowałem kosza, od października do lipca chodziłem na siłkę, kondycja daje rade. gorzej z czasem. myśle ze w tygodniu moge poświęcić 3-4 treningi. czasami 5 gdy zostane w domu na weekend.

flex w tym rzecz ze ostatni raz na silke ide 4 lipca potem wyjezdzam ;/ na 2 tygodnie nie bede mial dostepu na silke w ogole wiec wiesz... mam jeszce 4 tygodnie praktycznie ... nie wiem czy dam rady to wszystko zrobic ale coz... a zapewne na wyjezdzie wypije z raz nie mowiac juz o jaraniu hehe

od czerwca kreatyna od lipca pijesz zacznij pic równo z kreatyną,na kreatynie trzeba duzo pic

Mam ten sam problem. Za mocno zbilem prolke 13 czerwca bylem z wynikiem 0.4 17 lipca 0.8 więc powoli samoistnie wraca do normy. Jestem jednak ciekawy czy istnieje możliwość odzyskania dobrych liczb innym sposobem niż trenbolon.

Aha, no i jeszcze 1 ważna rzecz - do 20 lipca jest opłacone :)

to dostane wyplate pod koniec lipca i ide kupić :) dzieki za pomoc. SOG nie wejdzie bo abonament sie skończyl Zmieniony przez - Pieczaraa w dniu 2010-07-21 19:07:24

Tym planem ćwiczę od 10 lipca. Więc raczej niedługo. Jakieś inne rady ? :P bo narazie niczego się nowego nie dowiedziałem

Po powrocie zmontuję jeszcze filmik "Miasto Tai Chi". Powinien być gotowy pod koniec lipca. A teraz już z Guangfu wróciłem do Pekinu, gdzie jak zwykle ćwiczę Yiquan u mistrza Yao Chengguang. Na zdjęciu mistrz Yao i trzech uczestników szkolenia, którzy sprawdzają subtelne zmiany zachowania nóg przy pewnych ruchach. Od lewej: Emlyn z Walii, Thomas z [...]