lipca

[...] jeszcze jakos robi ale pózniej to juz jest walka glowy z cialem z jednej strony chce sie odpuscic a z drugiej nie zmarnowac szansy a nuz sie uda wiecej.Tsubame33 wstawi 31 lipca damskie pompki i będzie pozamiatane :-) Ojan, nie wstawię damskich pompek. Howgh. Ale w męskich dam z siebie wszystko ;-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-07-12 [...]

Skończyłem 5 tydzień, planuję robić wytrzymałość do lipca a później 2 tygodnie przerwy (przestój w firmie, więc pewnie gdzieś wyjadę).

Arros, nowy nr już bodaj od 1-szego lipca. Pedro, bo przyjmuje się, że melatonina usypia gdzieś ok 20-30 min po spożyciu.

Arros, nowy nr już bodaj od 1-szego lipca. obstawiam dostepnosc od 4.07 milej lektury !

Witam was. Jestem tu nowy i przepraszam jak zły dział czy coś. W lipcu mam egzamin na oficera i potrzebuję buty z dobrą przyczepnością żeby szybko mijać pachołki. Nie chcę wydawać dużo kasy bo buty będą służyć tylko do lipca. Co powiedziecie o tych http://allegro.pl/adidas-court-stabil-buty-halowki-rozm-41-i2065701691.html ?

Haha oczywiscie chodzilo o koniec lipca, adminie prosze edytuj :D chociaz moze przemysle ten luty xD jak się zdecydujesz to poprawimy ;-)

[...] ktora trwala prawie rok czasu start 11.2020 waga okolo 77-78 kg obecnie 10.2021 zredukowane do 68 kg Pierwsze 6 miesiecy cwiczenia tylko z hantlami 9 kg + gumy oporowe od lipca silownia i wydaje mi sie ze wtedy nastapily lepsze efekty. ponizej zdjecia porownanie z Grudnia 2020 i pazdziernika 2021. Dla mnie na + po tym czasie gora sylwetki [...]

[...] godzinach letniego okienka transferowego został zawodnikiem Ajaksu Amsterdam. Do Mediolanu powróci nie wcześniej niż za rok, po zakończeniu okresu wypożyczenia. Wcześniej Kerlon w Europie swoją markę budował w barwach Chievo Werona, które wykupiło go z Cruzeiro za 1,3 miliona euro. Od lipca 2009 roku zawodnik jest graczem Interu Mediolan.

Byłam już z tym u lekarza. Tak jak napisałam, mam gips od 30 czerwca i 28 lipca idę na kontrolę. Po prostu chciałam się dowiedzieć czegoś nie od strony medycznej tylko przeżycia ludzi, którzy może podobnego złamania doznali.

[...] wkladam maksimum wysiłku 2.przewaznie co 2,3 dni robie przerwe w zaleznosci od zmeczenia cały trening trwa ok godziny- wlasniwie troche wiecej- narazie cwicze od poczatku lipca 3.chciałbym osiagnac wieksza mase i siłe- przedewszystkim siłe potrzebna do mocnego ciosu 4.mój sprzet to - 2 hantle do 10kg - drązek - "ściskacze" - [...]

a ja jestem za tym zeby stwarzac wg ankiety powiedzmy ze do konca lipca czekamy na wyniki ankiety i wtedy stwarzamy wg ankiety co by to nie bylo

Zdjęcie jest z lipca.A co wyglądam na zdjęciu jakbym ważył 60kg czy co?????

A wiesz, że ta strona jest nie ruszana od paru miesięcy? Zresztą - czekaj na gale pierwszego lipca - ja mam zamiar obejrzeć ją 26-go.

[...] zwrotów akcji. Gala KSW 61 nie zawiodła i od pierwszej do ostatniej walki zagwarantowała kibicom w ERGO ARENIE oraz fanom przed telewizorami wiele emocji. Zobaczcie 10 momentów, które zapadły najbardziej w pamięć. Gala KSW 62 już 17 lipca. W karcie walk fani zobaczą Szymona Kołeckiego, Michała Michalskiego i Andrzeja Grzebyka. Informacja prasowa

tak sie sklada, ze jestem na tym treningu juz prawie tydzien, nie pisalem ci o tym wczesniej na pirv? "Obecnie zrobilem sobie miesiac treningow regeneracyjnych i planuje go skonczyc pod koniec lipca."

Masz racje od sierpnia zgodnie z aktualizacja z 1 lipca 2014.

za wczas sie przypaliłem dziś wszedłem na stronke AE i pisze: Kandydaci z nową maturą 2006 z pisaną matematyką skaładaja podania po otrzymania wyników matur do 15 lipca br. Wiec trzeba czekać... BTW: fre Też pisałeś matme? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-18 16:38:46

Trening Klatki Piersiowej 7 lipca 2012r. 1. Wyciskanie leżąc sztagi na ławce poziomej. 1.40kg-12powtórzeń 2.60kg-10powtórzeń 3.70kg-10powtórzeń 4.70kg-10powtórzeń 2. Wyciskanie leżąc sztangi na ławce skośnej głową w górę. 1.30kg-12powtórzeń 2.35kg-12powtórzeń 3.35kg-12powtórzeń 3. Wyciskanie hantli na ławce skośnej głową w dół w super serii z [...]

Trening Barki, Biceps, Triceps 9 lipca 2012r. 1. Wyciskanie sztangi siedząc z przed głowy 1.50kg-12powtórzeń 2.55kg-10powtórzeń 3.60kg-10powtórzeń (drop set z 4 serią) 4.30kg-10powtórzeń 2. Unoszenie ramion bokiem w górę z hantlami 1.8kg-12powtórzeń 2.8kg-12powtórzeń 3.8kg-12powtórzeń 3. Unoszenie ramion bokiem w górę z hantlami w opadzie tułowia [...]

5 dzień redukcji 22 lipca 2012r. Waga: 78,3kg na czczo dodałem trochę węgli, bo waga i tak leci na dób sylwetka się wyostrza. A nie chcę za bardzo zejść z aktualnej siły. Jadę na ten obóz jeszcze pod koniec sierpnia to tam na luzie zejdzie z 3kg. Czyli do obózu niech zejdę do 75kg na obozie zbije z 3kg i potem przed zawodami jeszcze z 2kg i w 70kg [...]