Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
87
Witam dzisiaj mieliśmy w szkole zawody i podczas przeciągania liny dość mocno nadwyrezylem chyba sobie miesnie plecow ( tzn nie wiem za bardzo o ktore miesnie chodzi bol jest w kolicach lewej nerki . Stasznie boli przy jakich kolwiek ruchach , znacie może jakieś ćwiczenia albo sposoby ktore mogly by pomuc w regeneracji tego miesnia.
Just because you're breathing doesn't mean you're alive.
Szacuny
2342
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272004
to jeszcze się chodzi do szkoły? Za moich czasów wakacje jakoś od czerwca były...
w regeneracji moze pomóc odpoczynek a nie dodatkowe ćwiczenia obiążające mięsień.
Dodatkowo jeśli jesteś pewien że to mięsień to możesz nasmarować jakąś maścią
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
mufc
Krzysztof Piekarz
QUEBLO
