Suple na mostku.

Siema, jakie suple brac bedac na mostku po cyklu. Traktowac ten okres tak jak normalnie bierze sie suple po koksie? Czyli kreta itd?

Pytanie bardziej odpowiednie do dzialu doping.

w dopingu mało kto coś tam o suplach ma do powiedzenia, SpAiro kiedyś coś tam fajnego ułożył, ale to na innym forum trzeba szukać

Kreatyna jak najbardziej. Jaki cykl jaki mostek i jaki cel. Napisz więcej o sobie, bo ostatnio się naprodukowałem z suplami dla jednego forumowicza, a on napisał, ze ma być coś do 50zł %)

faftaq może byś tak właśnie opisał, co w pierwszej kolejności, co warto, ale niekoniecznie a co naprawdę tylko wtedy gdy mamy nadmiar $ i czego nawet wtedy nie warto, wtedy art byłby pożyteczny dla każdego - kiedyś za małolata znałem wszystkie katalogi supli na pamięć ale teraz naprawdę można się w tym pogubić nie śledząc na bieżąco - raz coś "działa" a raz nie na forach;
sam sprzedaję i konsumuję suple, ale tak naprawdę poza mono, bcaa, glutaminą, amino i białkiem potrzebujemy czegoś na pct/mostku ? <pyta_nieśmiało>

Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2012-06-24 21:03:07

Jeśli chodzi o bazę, to faktycznie warto byłoby włączyć kreatynę + ew jakiś booster przedtreningowy jak nie było problemów z nadciśnieniem na cyklu, BCAA i beta alalninę. Co do glutaminy i tzw. aminokwasów "całodziennych" ja nie widzę potrzeby, ale jak ktoś ceni / lubi / wierzy - to OK. Wiele też zależy od celu, diety i środków.

To tak w kwestii ogólnej, szczególowo - może opiszę za jakiś czas w artykule na potreningu.pl - o ile znajdę dobre materiały.

Pzdr

W tej chwili mostek na enanie 250mg/e7d, ale wiecej nie bede pisal bo do dzialu doping temat by sie nadawal, a mi konkretnie chodzi o suple. Tutaj zastanawiam sie czy powinno wygladac to tak jak zwykle po bombie czy jak tego testa jednak sie zapodaje co tydzien, to moze jakos inaczej to wymyslic? Dieta wczesniej masowa, teraz stopniowo zmniejszam wegle, co 2 tygodnie, zeby dojsc do bilansu zerowego, a pozniej zwiekszam aero i dopiero jak nic nie bedzie sie dzialo, wtedy znowu stopniowe obcinanie kcal. Tutaj trzeba wziac pod uwage rowniez to, ze redukcja tez na mocniejszym sprzecie bedzie robiona. Takze jesli mialbym brac te suple to niedlugo, bo chce zaczac na poczatku lipca. Pozdro.

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-06-24 21:21:47

Weź kreatynę, BCAA i omegę oraz suplement z ekstraktem z zielonej herbaty, która zmniejsza glukuronidacją testosteronu potęgując jego aktywność biologiczną. Jest to ciekawe, a często zupełnie pomijane zagadnienie.

ekstraktem z zielonej herbaty - faf jaki polecasz podczepiając się pod temat

No wlasnie, co z ekstraktem z zielonej herbaty?