kregoslupa

witam czy na tym zdjeciu widac jakas wade kregoslupa jak tak to jaka?

Witam czy na tym zdjęciu widać wadę kręgosłupa jak tak to jaka? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed1eb8b2ff8f4847ab738b1a3181bf62.jpg

[...] nie stosuj dodatkowo w formie suplementu Czy podczas przysiadów trzeba się bardzo mocno prostować, czy można zachować naturalną krzywiznę? zawsze naturalna krzywizna kregoslupa z kifozami i lordozami A ocet balsamiczny mozna uzywac na redukcji (co prawda ma barwnik:karmel amoniakalno siarczynowy w skaldzie..) i sos sojowy? mozna, przeciez [...]

Sheep ja od 2 miesięcy 2 razy w tygodniu jestem na pilatesie . Ćwiczenia są super choć mi na brzuch nie wychodza przez mój brak częsci kręgosłupa .Strasznie mi głupio jak kobity po 60 roku życia robia brzuszki i świece bez problemu a ja się ledwo unoszę .Ale walczę :-) Też polacam te zajęcia :-)

Ps: Liczę na wsparcie i motywację, oraz dodam, że nie mam krzywego kręgosłupa lecz fotograf przekrzywił:)

Będzie impreza? Ściskam urodzinowo i życzę mocy, cierpliwości, zawziętości dupnych sukcesów i współpracującego kręgosłupa :*

mi zajął się i nogą i miednicą, brzuch tez (jajnik), potem głową, podwzgórzem, nerwem wzrokowym i potem w siedzeniu coś z mięśniami kręgosłupa mi odblokował

tak. zmienia sie wtedy cala biomechanika pracy cocby miednicy, rzutujac na nieprawidlowe ostawienie kregoslupa

TomQ już Ci wyjaśnił osobiscie w kontekscie zdrowego kregoslupa, nie polecam swoim podopiecznym takich sklonow. wole wejsc w izometryke akurat jezeli chodzi o skosy. polaczenie sklonu ze skretem w dluzszej perspiektywie srednio wypada na nasze plecy... to tak samo jak niewiele osob wie, ze ab wheel dosc ostro daje po dupie odcinkowi ledzwiowemu [...]

Czy da się zwiększyć wytrzymałość stawów nadgarstków? Mam trochę problemów z stawami i kręgosłupem (genetyka). Jestem na redukcji więc używam małych ciężarów za to wiele powtórzeń. Trzymając sztangę gdy stoję nawet gdy na sztandze jest tylko 50-60kg przy 8-10 powtórzeniu wysiadają mi nadgarstki (nie wytrzymuję z bólu). Gdy ćwiczę klatkę, [...]

sebastianr97 spokojnie moze brać ten kompleks nic nie przedawkuje. Qitr to na suwnicy się nie obciążą kręgosłupa.

Jakryc! ty juz lepiej nie prowokuj bruce`a,bo w sobote bedziesz musial na centralnym o 10.00 sie stawic na lomot i lamanie kregoslupa...

Dzięki za odpowiedzi. Marcheloka, nie wyodrębniłem dwugłowego ud, ponieważ jakbym wrzucił każdy mięsień to trochę by mi się trening za duży zrobił :) może na kolejny cykl pomyślę. Dipsy ogólnie wrzuciłem 1 raz na tydzień, ponieważ chciałbym zachować progresję ciężaru, ale w sumie przemyślę to co napisałeś bo też ciekawie to wygląda Ogólnie pliku [...]

Rób tak jak zapisane :-)) Przyciąganie wyciagu dolnego do brzucha angażuje inne partie pleców niż do klatki i nie wyciskamy/przyciągamy do karku bo to kontuzjogenne. Z reszta jak masz problem z garbieniem się to do karku jeszcze bardziej byś się garbiła. Ściąganie do klaty z resztą też masz w tym zestawie ;-) MC rób klasyczne czyli takie jak w [...]

no nogi na pewno innej długości, bóle kręgosłupa, biodro przeskakujące czasami przy wysiłku, ból kolana (jednego), inaczej obciążane ciało z każdej strony, cierpnięcie 1 ręki itp... A i tak najlepiej Saidy spytać \-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-08-11 10:40:53

Ból kręgosłupa może być objawem miliona rzeczy można mieć też problem z kręgosłupem choć nic nie boli takie wróżenie z bólu odcinka lędźwiowego jest bez sensu, ale ja nie fachowiec to się nie wypowiadam.

"ćwiczenia na piersiowy odcinek kręgosłupa" w google i pierwszy filmik %-)

Mnie dziś miły-znajomyzwidzenia-koksu zaczepił na siłowni, odnośnie ćwiczenia K2E, powiedział że to jest zaj******e ćwiczenie na brzuch, ale powinno być na drabinkach, żeby nie chwiać lędźwi i kręgosłupa, bo przy moim wzroście to ten drążek za niski jest. I ogólnie myślał że mam 16 lat :d I powiedział że wg niego to ja będę jeszcze rosnąć, bo jak [...]

znowu ani sie obejzalem juz ponad miesiac leze w domu i cos mnie plecy bola , to mozliwe zeby od lezenia wystapily takie czucia kregoslupa?

jak ktoś wierzy w takie bajki jak uzdrowienia, to niech mi pokaże filmik jak przychodzi gość z urwaną nogą i dotyka go papież czy jakiś tam inny "prorok" i ta noga mu normalnie odrasta. - to jest imo uzdrowienie. A nie, że baba niewidoma przychodzi na pielgrzymke dotyka ja jakis ksiądz i po roku odzyskuje wzrok.i krzyczy CUD CUD NAD WISŁÓM to DAR [...]