kregoslupa

Prośba o polecenie lekarza sportowego. Najlepiej specjalista od kręgosłupa. Pozdrawiam,

Witam, mam wielki problem z dysproporcja klatki a dokladniej zewnetrzny dolny akton ( nie rosnie ) moze to powodu mojego skrzywienia kregoslupa. a wiec przerzucam sie na sztangielki a sztange ogranicze. nizej plan jaki zaplanowalem . pompki na poreczy 3s pow 10 mocno pochylony do przodu lawka skos 3s pow 10 wiciskanie hatli plasko 3s 12 / 8 [...]

przyczyny.od paru dni mam skurczowy bol brzucha w dole czasami czuje tak jakby promieniowal to na lewa to na prawa strone brzucha co moze byc przyczyna i co robic.mam takze wrazenie jakby bol przenosil sie w strone kregoslupa jak wezme no=spe tobol ustaje.czy to bol ajnikow czy jelita sama juz niewiem.prosze o porade pozdrawiam kasia z niemiec

opis zdjęcia rng brzmi: odcinek lędzwiowy kręgosłupa o spłyconej lordozie poza tym w normie w rtg. Wzmożenie podchęstkowej sklerotyzacji kości tworzących stawy krzyżowo=biodrowe.Niewielkiego stopnia wzmożenie sklerotyzacji stropów panewek stawów biodrowych

splycenie fizjologiczne lordozy zaostrzenia przednich krawedzi trzonow L-3 L-5 oraz bocznych L-4 L 5 co to oznacza prosze o odpowiedz tak mi opisal zdjecie kregoslupa ledzwiowego specyjalista radiolog

Mam 16 lat i 174 cm.Zależy mi by jeszcze rosnąć oraz by stan kręgosłupa mi się nie pogarszał a wręcz polepszał.Otóż mam małą skoliozę,trochę wystające łopatki i lekko jeden bark wyższy od drugiego. Ćwiczę rok w warunkach domowych a teraz zapisuję się na siłownię lecz chciałbym się zapytać jakich ćwiczeń nie mogę stosować ,oraz które ćwiczenia są [...]

jakie jest najlepsze czwiczenie na prostowniki grzbietu (głównie na nie ) bez uzycia wyciągów , reszta wszystko jest. i zeby nie męczyc mocno kręgosłupa . przejrzałem atlas i ogólnie niewiem które najlepsze a tak po za tym to czy wam normalnie działa wyszukiwarka forum? Zmieniony przez - bicepski w dniu 2010-04-02 22:12:53

jakie są ćwiczenia na plecy, nie obciążające kręgosłupa. Bo robie: - wyciag górny w siadzie 12-10-10-8 - szrugsy 12-10-10-8 i nie wiem co dołożyć jeszcze ??

Witam, Moja mama (45lat) waha się między orbitrekiem a total crunchem i nie wie na co się zdecydować. Czy moglibyście Państwo coś doradzić w tym temacie? Dodam, że miała ona problemy z kręgosłupem (rwa kulszowa) i ważne jest, aby sprzęt nie obciążał zbyt bardzo kręgosłupa. Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam

W karcie informacyjnej z leczenia w SOR lekarz napisał brzuch miękki bez pot oporów objawowych i obj otrzewnowych. Diagnoza colica jajunalis susp co to znaczy po polsku. Boli mnie cały brzuch zwłaszcza po stronie prawej ucisk po stronie prawej, przeszkadza nawet przy siedzeniu i niesamowity ból całego kręgosłupa. lekarz powiedział, że to nie jest [...]

jestem osobą poszkodowaną w wypadku drogowy i doznałam urazu skręcenia kręgosłupa szyjnego w jakiej wysokosci mogę dostać odszkodowanie pozatym moje całe ciało pokryte było krwiakami i stłuczeniami nie wiem z czyjej polisy mam się starać o odszkodowanie czy ze swojego nw czy oc sprawcy wypadku

witam. dwa miesiące temu zakończyłem cykl kreatynowy. brałem z fazą nasycenia-tydzień po 30g i cztery tygodnie po 10g. moja waga wynosi 95 kg przy wzroście 184. po cyklu zacząłem odczuwać dziwne odczucie tętna z boku pod lewym łukiem żebrowym na wysokości kręgosłupa lędzwiowego. czy przesadziłem z ilością kreatyny i odzywa się nerka? dziękuję i [...]

Witam panowie, chce wrócic do treningu po 3 tygodniach przerwy z powodu kontuzji (przeciazony staw biodrowy oraz podejrzenie wrodzonej wady kregosłupa, na szczescie lekarz nie potwierdził), biodro juz nie boli i wszystko wyglada ok ale mimo to czuje lekki nacisk na lewy bark :/ i tu pojawia sie pytanie czy powinienem juz wrocic do treningu czy [...]

Pamiętacie to ćwiczenie na brzuch Kupsa? Te wznosy nóg w leżeniu. Robię je od 1 miesiąca i wydaje się mi dużo lepsze od brzuszków. Pytania: 1)Czy to jest dobre ćwiczenie? (efekty, obciążenie kręgosłupa itp.) 2)Czy ktoś z was je robił?

Witam Mam rozpiskę ćwiczeń lecz nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać Poniedziałek- Wolne Wtorek-Klatka + Biceps Środa-Wolne Czwartek-Triceps+Grzbiet Piątek-Wolne Sobota-Nogi+Barki Niedziela-Wolne Najlepiej żeby nie obciążały zbytnio kręgosłupa jestem dość młody

Witam. Jestem nowym użytkownikiem forum, ale jednak odważyłem się zapytać. Potrzebuję plan treningowy lecz taki, żeby nie obciążyć kręgosłupa. Ważę 50kg a mój wzrost to około 173 cm. Wyćwiczyć potrzebuję: Klatkę,biceps,triceps,brzuch(lecz tylko dopracować, bo mięśnie są)oraz ramiona. Na siłownię będę chodził 3 razy w tyg. Pon,Śr,Pt. Proszę o [...]

Czy moglby mi ktos polecic jakis zestaw cwiczen dla osoby w wieku 15 lat, wzroscie 170 cm i masie 73 kg ? chodzi mi o to aby te cwiczenia nie obciazaly zbytnio stawow i kręgoslupa. Za bieganie trzeba bedzie sie wziasc dopiero po zrzuceniu kilku kilo. Licze na Waszą pomoc i pozdrawiam

Siema mam problem otóż nie moge ustawic prostego kregoslupa w pozycji wyjsciowej w martwym ciagu ciagle robie przeprost i nie moge temu zapobiec a jak probuje ustawic prosty kregoslup to wtedy boli mnie odcinek piersiowy (gdy robie przeprost boli mnie ledzwiowy) :( . Prosze o pomoc

Witam.Cwicze juz półtora roku.Moim problemem jest skolioza.Nie moge obciążac kręgosłupa,robic cwiczeń na stojąco.Bardzo chciałbym zacząc cwiczyc "kaptury",czyli miesnie karku.Czy ma ktos jakis pomysł jak to robic?Czy są jakies cwiczenia nie na stojąco na mięsnie karku?Bardzo prosze o pomoc.Wielka dziekówa z góry.

jestem dosc wysoki (190 cm) i od kiedy pamietam miałem problemy z kregosłupem. Co prawda nie jest to skolioza czy cos ale lekkie skrzywienie mam. od kiedy wykonuje martwy ciąg boli mnie dolny odcinek kregosłupa. Wydaje mi sie ze wykonuje go prawidłowa . Stad moje pytanie czy mam sobie darowac mc , czy moze zakładac mniejszy cięzar?? a moze jakis [...]