ja bym tego nie lekceważył zrób prześwietlenie kręgosłupa by wykluczyć że masz jakieś skrzywienie bo ja byłem kiedyś u lekarza rodzinnego i powiedział mi że te kręgi to skolioza ;) ale przecież skolioza to skrzywienie całej partii pleców .. a więc lekarka jest ... tak więc napisz mi potem na prywatnej czy coś co ci dolegało bo też mam podobnie [...]
Najlepiej zrób RTG kręgosłupa i znajdź fizjoterapeutę lub ortopede i poproś o wyznaczenie kątu Coba przy skoliozach i sie dowiesz czy masz czy nie, a jak będziesz miał będziesz wiedział ile stopni :)
przez lata jezdzenia po lekarzach nauczylem sie jednego - nie wierzyc w to co mowia kiedys mialem jakies skrzywienie kregoslupa, mowili ze czeka mnie operacja, zaczalem cwiczyc i prosze obeszlo sie bez operacji i kregoslup juz prosty
Sam mam lekkie skrzywienie kręgosłupa o którym nawet nie wiedziałem. Fizjo wypytywał mnie czy mnie plecy nie bolą a ja że nie. Myśle że nie ma osób z idealnym układem kostynm. Zawsze ktoś będzie miał coś krzywe, za krótkie czy za długie itp. Przecież sam Dvid Beckham ma jedną nogę krótszą. Skoro nie wykryli tego przez setki badań jakie miał przez [...]
Tak naprawde to 85% przypadkow skrzywienia kregoslupa niewiadomo z kad sie bieze, wiec raczej nie ma co sie martwic. Wystarczy dobra rozgrzewka przed treningiem, i streching po treningu (wiszenie na drazku z 2-3 serie po 30-40sec) idealne cwiczenie. Po 2. wystarczy sen, a wszystkie kregi wracaja na miejsce ;p A po 3. Lekarze sami nie wiedza z kad [...]
No ok, ale ja już, jak zaznaczyłem, jestem bardzo dojrzały. Mam włosy na nogach i klatce już od podstawówki i broda rośnie mi od początku gimnazjum. Byłem najwyższy do 4- 5 klasy szkoły podstawowej, a potem przestałem rosnąć. Może etap " wystrzeliwania " mam za sobą, hm? Nie ćwiczę na siłowni, bo sobie nie chcę zepsuć kręgosłupa. Gram w [...]
zapomnialem napisac ze od 3 miesiecy boli mnie dolna czesc kregoslupa i jest to duzy ból:(
Musisz to obserwowac, moj ojciec mial operowany kregoslup bo czul bol z prawej strony czesci ledzwiowej i nastepnie posladka, gdzie tracil powoli kontrole nad cala noga, dretwiala itd- okazalo sie ze wysunal mu sie 1 krag z kregoslupa, co promieniowalo na noge, mial operacje i jest ok. pzdr
Jeśli ból się zmienia w zależności od ustawienia/pozycji kręgosłupa to przyczyną jest kręgosłup a nie nerki. Idź z tym zdjęciem do terapeuty manualnego w swoim mieście. Wpisz w googlach nazwę miasta + mckenzie, kaltenborn, OMT, terapia manualna; poodmieniaj to przez przypadki i wybierz się do gabinetu.
a6w sb odpusc, chyba ze koniecznie zalezy ci na wadach kregoslupa czy nienaturalnej syntezie miesni brzucha, abs znacznie lepszy, czy po prostu tradycyjny trening z ciezarami na silowni..... z tym bieganiem nie przesadzaj :-)
tez mam ten sam problem co ty 2fokus , i wlasnie mam zamiar sie za to wziac. A mam to dlatego ze mam skrzywienie kregoslupa dosc mocne ;/
Zaczynaj od tej mniejszej strony przy wiosłowaniach sztangielką, i możesz to ćwiczenie dać przed wiosłowaniem oburącz. Poza tym skup się na technice, bo może to ona niedomaga przy tej słabszej stronie? BTW - masz skrzywienie kręgosłupa jakieś?
[...] buraki, brokuły, szpinak. Jednak nie jest to systematyczne, Obiad nr 1 jest przed treningiem, obiad nr 2 jest po treningu. Ale czego powodem może być taki balon zamiast brzucha ? Byłem juz z tym u lekarza, sadzilem ze mam lordoze, mialem robione zdjęcia kregoslupa jest wszystko w porządku.... Ogółem jestem szczuply a brzuch idzie pierwszy.
Przestrzenie międzyżebrowe lub od kręgosłupa. EKG robiłeś?
Samo EKG warto byłoby zrobić tym bardziej że to bardzo powszechne i proste badanie żeby mieć pewność i wkluczyć same tego typu dolegliwości mogą pochodzić od kręgosłupa, autonomicznego układu nerwowego.
tegfo niestety nikt nie stwierdzi na tym forum co z silka zadecyduje lekarz zalezy jakiej wielkosci sa te wypuklin przewidujac nastawienie lekarza na 95% zabroni cwiczyc ale rada cwicz malymi ciezarami nei obciazaj kręgosłupa zero martwego ciagu zero przysiadu zero barkow zza glowy na barki malutkie ciezary barki rob stojac mnie obciaza to [...]
1)Chciałbym się dowiedzieć, co by było dla mnie najlepszą alternatywą dla przysiadów ze sztangą?(Chodzi o jak najmniejsze obciążenie dla kręgosłupa)Może wykroki naprzemienne z obciążeniem (początkowo bez)? Prawidłowo wykonane przysiady są bezpieczne, zwłaszcza z relatywnie niewielkim ciężarem (ni przekraczającym wagi ciała). Wykroki rownież są [...]
Jeżeli nie możesz wstać/usiąść to udaj się do lekarza. Pewnie zaleci ci mocne środki przeciwzapalne i rozluzniające dolny odcinek kręgosłupa. Następnym razem polecam dobrą rozgrzewkę.
ból promieniuje od kręgosłupa piersiowego
ok widze wiele odpowiedzi. ja sie pytalem o zwis na drazku. a tu nagle baranek sugeruje ze w mc 100 nie zrobie i sie paskami wyreczam. Chociaz dawno nie cwiczylem (od maja) to 100 w martwym podolam. Moze i bym sobie nic nie kupowal ale mam takie cos w szkole jak mikolajki a zwis na drazku przez dlugi czas pomoglby mi w bolach kregoslupa.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
