kregoslupa

Jestem 4 miesiące po operacji skoliozy, z powodu braku ruchu przez dobrych kilka lat przybyło mi troszkę ciałka, chciałabym wyrzeźbić nieco brzuch.Czy moglibyście polecić mi kilka ćwiczeń które nie obciążą mojego kręgosłupa? ps. mam bardzo ograniczona mozliwosc schylania się.

Siema mam 16 lat cwicze od jakiegos miesiaca na silowni i od jakis 2 tygodni zaczol bolec mnie kregoslup czesc lendzwiowa i srodkowa. Nie wykonuje martwego ani przysiadow wiec nie obciazam zbytnio kregoslupa. Jak mylicie czy moze to byc cos niepokojacego? Czy to normalne i moge cwiczyc dalej?

słuchajcie mam mały problem który polega na tym że prawa klatka piersiowa jest bardziej zapadnięta (tzn mniejsza niż lewa) mam 20 lat czy to sie da jeszcze skorygować i jakimi sposobami prosze o jakies sugestje :(

co to znaczy : Na poziomie C5/C6 centralno - obuboczne uwypuklenie materiału tarczy , wymiar AP kanału 12mm Na poziomie C4/C5 centralne i nieco w lewo uwypuklenie materiału tarczy , wymiar AP kanału kręgowego 11mm na poziomie C6/C7 centralne i nieco w prawo uwypuklenie materiału tarczy

Dzisiaj przy wykonywaniu military press zaczął mnie boleć kręgosłup w okolicach lewej łopatki. Potem jeszcze doszedł Mc a teraz ból daje się we znaki przy każdym ruchu. Jaka może być przyczyną? Czy to po prostu jakieś skrzywienie kręgosłupa czy jak? Nie wiem czy jechać na jakieś prześwietlenie albo do ortopeda?

czy można ubiegać się o rentę inwalidzką na kręgozmyk,sklarotyzację i sakralizację L5 kręgosłupa i jakie tzeba złożyć dokumenty i gdzie? 111111111111111 2222222233333333 44444 4 555555 666666 777788 888899 99rrrr rzzzzzzznnn nnnuuuu uuffffffttt tttmmmmmmlll

Mam pytanie, czy jak podciagam sie na drazku to obciążam kręgosłup? Ponieważ slyszalem ze jak sie obciaza kregoslup to się nie rosnie. prosze o odpowiedz, z gory dziekuje :)

pytanie jak w temacie co o tym myslicie czytalem w kifie ze jest to dobre cw na problemy z dolna czescia kregoslupa chcialbym zaznaczyc ze bol juz mam 3 lata i nic nie pomaga ze opisu rezonmnasu wyszlo: zmiany przeciozeniowo zwyrodnieniowe w stawach miedzykregolsych oradz drobne zmany dyskopatyczne z gory dzieki

Od wielu miesięcy drętwieją mi ręce,szczególnie lewa.Dowiedziałam się,że to może być kręgosłup.Dodam,że dżwigam ciężary 25kg i więcej.Chcę iść do lekarza,ale boję się,bo mój kolega po operacji nie chodzi leżał miesiąc a teraz jest na chorobowym. W rodzinie wszystkie kobiety mają problem.Wiem najlepiej się przebadać.

Czy to w ogóle możliwe? Czy są jakieś skuteczne ćwiczenia, które pomogą spalić tłuszcz na brzuchu, przy czym kręgosłup nie będzie musiał brać specjalnego udziału? Każde większe obciążenie kręgosłupa, a czasem nawet mięśni na plecach to ból przez najbliższe dni. Proszę o porady. Dzięki.

Witam mam pytanko czy ktos wie jakie sa stawy w obrebie kregoslupa ? jak tak to bardzo prosilbym o ich wymienienie dzieki z gory pozdro

jakie??

Cześć! Mam pewien problem,ponieważ od kilku dni po siłowni dokucza mi ból kręgosłupa między i pod łopatkami.  Ból ma charakter kłujący który promieniuje do klatki piersiowej. Miał ktoś z Was podobny problem? Lub wie do czego mogło dojść? Z góry thx za odp. Pozdr!

Siema. Od 4 dni przy gwałtownym ruchu głowy boli mnie głowa w lewej części. Ból trwa tylko w trakcie ruchu. Razem z tym dzisiaj zaczął mnie boleć kręgosłup na wysokości łopatek. Tak to czuję sie dobrze. Nie zawraca mi się w głowie ani nic. Czym może być to spowodowane?

Siema. Mój kolega chce ćwiczyć na siłowni, ale ma skrzywiony kręgosłup i lekarz za bardzo mu nie zaleca ćwiczeń. Chciałem się zapytać jakie ćwiczenia mógłby wykonywać i by mu za wiele nie szkodziły?, może jakieś pompki, brzuszki, wyciskanie na klate co myślicie ?

od 11 lat choruję na tzw. chorobę "słoniowacizna". mam ją niestety w kończynie dolnej lewej, noszę podkolanówki uciskowe 2-go stopnia i od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup.w związku z tym mam pytanie,czy ten ból kręgosłupa ma coś wspólnego z tą chorobą, czy może choroba się rozwija?

Witam miałam wypadek w marcu tego roku jechałam do pracy do 12 lipca byłam na zwolnieniu lekarskim . Płace dobrowolne ubezpieczenie w zus juz kilka lat ,jaką kwote lub jaki % uszczerbku mogą mi naliczyć Dzięki za odp...

Witam mam problem ponieważ po każdym intensywnym treningu na siłowni przez kilka dni boli mnie kręgosłup staram sie podczas ćwiczeń być wyprostowanym i trzymać prawidłową sylwetke ale to nie pomaga kręgosłup boli mnie nadal co może być tego przyczyna???

witam, potrzebuje artykul z nowego numeru FITNESS AUTHORITY o stabilizacji kregoslupa. (w damskiej czesci gazety chyba jest) moze ktos ma mozliwosc go zeskanowac? bylbym bardzo wdzieczny z gory dzieki.

Czy mając przepuklinę w trzech miejscach (prawoboczna, lewoboczna i centralna) oraz posiadając rwę kulszową w obu biodrach mogę dostać plan treningowy czy niestety muszę się tylko rehabilitować (niestety bo rehabilitacja pogarsza mi stan kręgosłupa)?