uderzać można wszędzie, ale niektóre miejsca są bardziej wrażliwe: np. na głowie - podbródek, okolice ucha, ale nie ma złotego środka, ze ktoś Ci powie gdzie masz bić, zeby wygrać.. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
Ok, wielkie dzieki, jesli mozesz to napisz prosze gdzie w Londku mozna dostac Zatsiorskiego. Kumpel mieszka to moze mi kupi bo z amazona wole nie zamawiac.
[...] lubię neutralny). Wybór na pewno jest spory. Gdybym ja miał dla siebie wybierać wolałbym scienny od stojaków, które będą miały dużo gorszą stabilność i będą się bujać przy ruchu. Mi by się kiepsko ćwiczyło na takim stojaku. Choć bez wątpienia ma tę zaletę, że można ustawić gdzie się chce... Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-06 05:46:38
[...] stojaków, które będą miały dużo gorszą stabilność i będą się bujać przy ruchu. Mi by się kiepsko ćwiczyło na takim stojaku. Choć bez wątpienia ma tę zaletę, że można ustawić gdzie się chce... Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-06 05:46:38 dlaczego miałby się bujać :( w opisie tego drążka pisali o mega stabilnośći i o tym,że są tam dodatkowe [...]
[...] na mniejszych dawkach i lipa.....chyba producenci świadomie zaniżają zalecane dawki , żeby opakowanie wystarczało na dłużej. Tak samo teraz wrzuciłem do suplementacji MSM , gdzie producent zaleca 2g dziennie . W rzeczywistości nawet w publikacjach medycznych dopuszczalne ilości spożycia dziennego siarczanów , oscylują w granicy 10-15g dziennie. [...]
Przy 6% tkanki ludzi często ledwo są w stanie ćwiczyć i trzymać psychę w normie. Jeśli ten pomiar to badania gdzie na siłce trzymasz dwa uchwyty ~Np. Tanita. To niestety, ale jeśli wynik to 8% i mniej to można na spokojnie mnożyć go x2 aby uzyskać realny wynik. Tutaj mam 6% na takiej maszynce a realnie dałbym sobie 12%, w najlepszym przypadku 10% [...]
[...] zawodnikow mozna podzielic na slabszych i gorszych". Wracajac do wypowiedzi Garego na temat walki w tlumie to na kazdym seminarium KM taka symulacja sie odbywa. W Wawie gdzie byl Eyal w wojskowym osrodku na trybunach cwiczylismy walke zblizona jak na stadionie.Wiadomo roznic to sie bedzie w duzym stopniu od rzeczywistosci ale zawsze lepiej [...]
[...] Low carb, od 42 dnia IF Podsumowanie Jestem dość zadowolony z dotychczasowych rezultatów. Choc mogloby byc lepiej. Co dziwne tłuszcz szybciej schodzi z talii niz z miejsca gdzie jest go najwiecej - okolic pepka. Co wskazuje na to, ze ten jest wyjatkowo "uparty". Straciłem jakieś 3 kilogramy na wadze, wg kalkulatorow internetowych troche ponad 3 [...]
nie wiem o co ci chodzi split zwykły tradycyjny moze trochu zmieniony, Progresja jest zalezy tylko kto i gdzie chce ją zastosowac ja stosuje na klacie i barkach. Mówisz ze nie ma nic na boczne aktony a powiedz mi co pracuje przy wyciskaniu z przed głowy i Podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia a serie na bica jest ich 9 typowa masówka... na plecy [...]
[...] 250zł wogule dostane w tej cenie cos uzywanego dzieś bo na allegro mam straszny kłopot som tam same zamałe deski albo za wielkie a te co som na moją długoś to nowe w granicy tysiaka albo jakieś przypominające rakiete a nie deske hehe wienc pytanko brzmi gdzie coś można dostać pewnie stym ma wiele osub problem wienc nie tylko mi pomożecie
[...] nie zauważyłbym tego sklepu, ale na forum akurat była mowa o hmb Sciteca w proszku i ktos powiedział ze tam można je kupić za 99 zł. Nie wiem jak jest teraz bo na tym kompie gdzie teraz jestem strona body... nie chce mi się ładować. A ceny które podałeś na kapsułki chyba są ok. (nie mam mozliwości teraz sprawdzić ale wstępnie widzę [...]
[...] http://www.sklep-presto.pl/product-pol-12290-Zestaw-hantli-zeliwnych-2-x-20-kg.html King a mam takie obawy co do tego wyciągu bo nie widzę nigdzie miejsca aby założyć obciążniki nie wiesz gdzie to może być czy to nie są może te 18mm średnice co wytzrymają 120kg przed siedzeniem na dole prawie.Bo jeśli się nie da [...]
[...] by przesiadywac na silce, mozna to porownac do pracy - w takiej sytuacji trener powinien uwzglednic to w poradach 3) najwiekszy problem jest chyba od zawsze z dieta, bo co gdzie nie patrze, to poczatkujacy pytaja sie o suple, to od razu najpierw dieta. wiem, ze jest ona wazna i sadze, ze tutaj jest najwieksze pole do popisu dla trenerow - [...]
Dobra wiadomość!!! Żel o jakim mówicie można kupić w Polsce...jest firmowany przez samego Doriana Yates`a!!! Niestety nie podam adresu bo to nie sponsor forum, narazie. Jak coś to do mnie na maila. Powiem gdzie, ale tylko po znajomości:))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
Daj ankietę działu, gdzie podziały się nogi, wg mnie słabo to wyglada, szkoda dnia na brzuch plecy ledwo muśnięte względem innych małych partii Do jakiego treningu mogę dodać nogi? Jakie ćwiczenia mogę dodać do treningu pleców? Jeśli chodzi o brzuch to tak mi jest wygodniej niż łączenie brzucha z treningiem siłowym. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 [...]
Tak jak pisałem nie wiem czy już w tym dzienniku, ale rekompozycja nie jest łatwa do uzyskania ona i tak u początkujących zachodzi jednak jak ktoś chce się pobawić śmiało można spróbować, ale dieta i trening musi być dopięte na tip top. A tak to później trzeba obserwować organizm i wprowadzać odpowiednie zmiany zarówno w diecie i treningu. Gdzie [...]