gdzie można

Dziękuje };-) eveline burpees w porównaniu do robienia przysiadów przez 3 minuty w 4 obwodach to jest nic :-P Mis skąd wiedziałaś, że na osiedlu mam sklep gdzie można kupić puchary ? %-)

[...] tego, że walentynki skończyłam o 04:30 i wstałam o 10 to całkiem nieźle poszedł mi trening. Niestety dłonie w MC nie są w stanie utrzymać sztangi {:-( . Na pewno wiecie gdzie można kupić takie specjalne taśmy?? i czy one rzeczywiście są pomocne? Nadal mam poważne wątpliwości czy jeść żurek czy nie. Czasem mu nie potrafię odmówić };-) [...]

zaiebiscie! jakie wyniki w poszczegulnych konkurecjach? ah jak masz do wrzuc jakis link, gdzie mozna pooglądac!

Jeśli chodzi o Samoobronę, to nie wiem gdzie można się zapisać... A jeśli chodzi o samoobronę to raczej poleciłbym Jiu-Jitsu. Ew. możesz trenować przekrojowo np. JJ i Muay. Ja z kolei trenuje BJJ i Karate Kyoukushin - samoobrona jest i w turniejach też sobie radze, jednym słowem - nie narzekam.

A moze sa jakies strony internetowe, gdzie mozna podglądnac kilka trickow, sztuczek, unikow itp.? co do twierdzenia, ze ja go do tego namawiam- zgadzam sie, to jest absurdalne i niepotzreebne, ja go do tego nie namawiam, on sam chce, poprosil mnie o to...

wie ktoś może gdzie można się uczyć BJJ albo Submission w okolicach opola (oprócz Lutadores'a)???

ja to kiedyś widziałem taką czapkę z pasów jak kask zapaśniczy i do tego była linka gdzie można ciężary podczepić i robicruchy coś jak ugiannie i prostowanie nadgarstków

ja to kiedyś widziałem taką czapkę z pasów jak kask zapaśniczy i do tego była linka gdzie można ciężary podczepić i robicruchy coś jak ugiannie i prostowanie nadgarstków To bardziej pod sporty walki wersja. Ja trenuję statycznie - mniejsze ryzyko że coś się nadweręży.

Gdzie można zobaczyć drugą "wygraną" videorelację ? :D

Wiesz nie odkładam tego jakby było ze szkła, ale trochę spowolnić muszę, raz już alarm wył :D. U mnie w mieście niestety jest to jedna z bardziej hardcorowych siłowni, jest 1 gdzie można pizgać jak się chce, ale szybko ją zamykają, a ja lubię późnym wieczorem ćwiczyć. Zamiast zrobić podest to lepiej kupić mnóstwo chvjowych maszyn, racka też nie [...]

gdzie można przeliczyć wartości, widziałem gdzieś taką strone kiedys ale nie pamietam gdzie,

Za chwile Marka zobaczymy na scenie Pro , pierwszy start to New York Pro!. A tu udostępniam serie " Droga do.." gdzie można się dowiedzieć jak Marek planuje ten sezon. https://www.youtube.com/watch?v=1oHq1u3xHqU https://www.youtube.com/watch?v=PeRb5J3qBH8 https://www.youtube.com/watch?v=wlCyMnyTVnw [...]

[...] Na koniec, jako gwóźdź programu Tabata Something Else z wynikami 43/104/90/110. Na drążku prawie tylko siłowo, bo niestety to ten w futrynie zamontowany a nie wysoki, gdzie można trochę technicznie się podciągać. No ale dobrze że jest :-) Spokojnej wszystkim, ja już do końca dnia będę na nogach, a zaraz po 8:00 na siłownię i następny [...]

Cześć Rene.Kiedyś pytałem Ciebie o koszulkę z napisem Jiu Jitsu z literkami jak z reklamy Coca coli,gdzieś walnąłeś fotkę na jakichś zawodach kolesiowi.Dałbyś radę się dowiedzieć,gdzie można ją kupić,cały czas po łbie mi taka koszulka chodzi,Allegro zwiedzam regularnie,tylko raz widziałem je tam,ale byłem totalnie bez kasy,a jak kasa była,to [...]

gdzie mozna dostac to 1.m.r?

Gdzie mozna kupic tego Super pump MAX ?!

[...] startowal w kat +100kg ale tak sobie wypadl, dreso chudy i zmeczony, ale walczyl, glodziu na schodach fajki palil. dupy z fitnesu niezle nawet ale pryszczate. pelno kolesi burakow z brzuchami wy***anymi chodzilo i chudymi kopytami. w sali chyba bylo +40 st i ***alo potem, takze usiedziec pare godzin to byl wyczyn hehe. gdzie mozna fotki wrzucic?

Rough gdzie mozna obejrzec walke Marcina z Keclikiem??? Bedzie na K-sport?

A jest jakis kontakt ? Gdzie mozna sie zapisac ? Zaplacic wpisowe itd ?

Póki co kuleję nad systematycznością postów ale małyyymi kroczkami ... powolutku będzie lepiej. Wczorajszy trening pleców mega pozytywnie z siłą- wreszcie więcej jedzenia i sila wraca. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA SZEROKO- 1X15X39KG 2X15X35KG 3X15X32,5KG WIOSŁO HANTLEM W OPARCIU O ŁAWKĘ: 3X12X16KG 1X12X18KG 1X10X22KG 2X10X24KG 2X8X26KG 1X8X30KG- ŻYCIÓWKA - 30 [...]