gdzie można

Mieszkam nie daleko poznania i chcialbym sie zapisac na kicka ale nie wiem gdzie jest taki klub w poznaniu. Prosze o pomoc, nie chce sie chwalic ale o bic sie to troche potrafie bez zadnej praktyki, wiec nie pozwolcie aby taki talnt sie zmarnowal, mozna powiedziec ze jestem jeszcze tak jakby nie oszlifowanym diamentem.

1 jaki testosteron jest najbezpiecznieszy,najlepszy,gdzie go mozna nabyć 2 co brac jeszcze do niego aby na maxa zminimalizowac wszystkie skutki uboczne nieznający się marianooo

[...] bardzo bogatą suplementację biorę białko,bcaa,kreatyne,glukozaminę,betaalanine,glutamine,przetreningówki,boostery azotowe wydaje dużo kasy na to,a co myslicie o kupnie suplementów praktycznie za połowe ceny ale po terminie wiele sklepów takie wystawia to orginalne produkty gdzie za tydzień -dwa wychodzi ważność a duzo kasy mozna zaoszczędzić .

Witam gdzie w polsce mozna kupic Bacteriostatic Water prosze o pomoc pzodro

[...] orientacyjnie mozna maksymalnie podniesc na laweczce prostej podnoszac dziesieciokrotnie w jednej serii ciezar 100 kg.Poprostu nie mam wiecej talerzykow na dokladke.Okolo rok temu u kumpla podnosilem 132 kg.,a wtedy 100kg. podnosilem 7 razy w jednej serii.Czy jest szansa ,ze teraz moj rekord to ponad 140 kg.?Naprawde nie mam sie gdzie sprawdzic.

Cześć. Ostatnio się dowiedziałem, że nie powinno się robić martwego ciągu z pasem, bo plecy wtedy nie w pełni pracują przy tym ćwiczeniu. Dodam też, że odczuwam ból u dołu pleców przy wiosłowaniach, martwym i ogólnie przy wysiłkach, gdzie pracują łączniki pleców. Dlatego też moje pytanie, czy używanie tego pasa jest zbędne, czy można go używać?

Hej, Znacie jakiś sensowny, wygodny, darmowy planer posiłków? Kiedyś korzystałem z ar.pl gdzie dość wygodnie można było to zrobić (podział na dni, posiłki, wygodne liczenie kcal etc) ale strona chyba padła.

mam pytanie czy w gdyni treningi bjj beda sie odbywac w wakacje ? jak nie to czy jest jakis oboz ? mozna sie pod niego podpiac czy tylko dla zaawansowanych ? a jak nie w gdyni to moze wiecie gdzie jeszcze w 3miscie beda latem treningi bjj ? jakie koszty ? z gory dzieki za info ... MIRO MY HERO !!!

[...] Po rozrobieniu hcg 5000 IU roztwór powinno przechowywać się w lodówce i w tym właśnie tkwi mój problem ponieważ dziele lodówkę z całą resztą mojej rodziny i nie chciał bym żeby ktoś w lodówce znalazł strzykawkę. Czy wie ktoś może gdzie jeszcze można by było to przechowywać? Liczę na jakieś rady i podpowiedzi z góry dziękuje. POZDRAWIAM...

Witam Chciałbym się was zapytać gdzie w Lublinie można trenować sporty chwytane w godzinach porannych? Ciężko znaleźć jakiekolwiek informacje w internecie a w moim klubie treningi są tylko wieczorami, a że pracuje na 2 zmiany zmuszony jestem trenować także rano Z góry dzięki pozdrawiam

Może ktoś będzie wiedział urwał mi sie ostatnio "pasek napędzający" w moich rolkach. GDZIE TO MOŻNA KUPIĆ??? ktoś sie orientuje Dodaje że na trenazeze rolkowym stawia sie rower kolarski i jeździ w miejscu

siemanko prosze zaproponujcie cos na poczatek nie mialem predzej doczynienia z dopingiem jezeli juz konieczne sa zastrzyki to wolabym zeby byly zadko i lepeij cos pochodzenia UK czy z naszych stron bo w obecnej chwili jestem na wyspach gdzie i co mozna dostac wazne zeby najknajmniejsze byly skutki uboczne prosze o pomoc

Gdzie lepiej ćwiczyć? W domu mając ławeczkę, hantle i sztangę czy w profesionalnej siłowni. W którym przypadku można uzyskać lepsze efekty i czy ćwiczenia na wolnych ciężarach zastąpią maszyny? itd Z góry dzięki za odpowiedzi

[...] Pracuje, ale codziennie spozywa alkohol. Szukamy z mezem pomocy dla niego. Slyszelismy o wszywcw alkoholowej. Poniewaz nie mieszkamy w Polsce, szukamy pomocy w okolicach Szczecina. Kto wie gdzie mamy sie zwrocic o pomoc jesli chodzi o wzywke. Czy odbywa sie to w szpitalu. Mozna taki zabieg zorganizowac w wekend.Dziekuje z gory za pommoc.

Czy mozna w dni gdzie nie ma przysiadów dac prostowanie lub uginanie na maszynie lub oba w superserii ? chodzi o to że chce przyłozyc sie do nóg a na poprzednim HST nie urosły zbyt wiele na samych przysiadach wykonywanych co 2 dzien,pozatym to duza partia wiec skoro na plecy robi sie 2 cwiczenia to i na nogi sie powinno a co do łydek to jaką [...]

czy ktos z was widzial drazek montowany do sufitu? jesli tak, to gdzie i za ile mozna taki kupic?

[...] kulturystyki klasycznej w Polsce lub jak kto woli kulturystyki naturalnej. Istnieje jakiś związek w Polsce? są organizowane jakieś imprezy? jestem tym zainteresowany dość poważnie dziękuję za każdą informacje i namiary gdzie ewentualnie można się zgłosić szukałem w internecie ale nic nie znalazłem konkretnego jeszcze raz dziękuje i pozdrawiam

Witam. Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni i mam około 800zł, chciałbym zrobić domową siłownię. Macie może jakieś propozycje co mógłbym zakupić i gdzie? Może jakieś strony? Czy lepiej szukać na allegro? (na allegro wadą jest, że używany sprzęt najczęściej można odebrać tylko osobiście)

Siema. Mam 14 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć w domu. Ważę 61,5 kg, wzrost 183 cm. Zastanawiam się czy mogę wyrobić sobie mięśnie bez specjalnej diety(takiej gdzie muszę specjalnie planować każdy posiłek) i chodzenia na siłownię? Ćwiczyłbym z hantelkami, na drążku i oczywiście ćwiczenia z masą własnego ciała. Pytam bo szukając w internecie [...]

Witam, znalazlem kanał na YT gdzie gosc fajnie pokazuje cwiczenia na domowym atlasie + hantle na atlasie jest program na caly tydzien nie wiem co z hantlami czy mozna wmieszkac w ten plan treingowy? jesli tak to przed czy po atlasie ? https://www.youtube.com/user/fitness1ststeps/videos i czy warto robić te cwiczenia chcąc schudnąć troche kg ? czy [...]