gdzie można

[...] na halę.To akurat wiedziałem :-) (Stawka zdaje się jest większa i ustalana co jakiś czas - można zobaczyć w komunikatach Związku) Chodziło mi o sędziowanie (zdaje się, że takie trzeba zaliczyć zanim będzie się "prawdziwym" sędzią wyznaczanym do panelu na zawodach) gdzie testuje się zdolności praktyczne kandydata i trafność jego ocen sędziowskich.

manu 4nn ;)) Nie uwazam ze cwiecznia sa bezsensowne;) chodzi mi raczej o to czy np. nie mozna MC zastąpic innymi cwiczeniami gdzie efekt bedzie podobny. wymiary bez zmian Waga 55,9kg. Wprowadze pozniej ładnie w tabelce Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-06-03 15:33:05

[...] jeden z najszczęśliwszych momentów w moim życiu. Nawet jeśli spałem na parkingach i nie miałem jedzenia ani pieniędzy, byłem po prostu wolny. W porównaniu z tym, gdzie byłem w Maroku, parking był jak pięciogwiazdkowy hotel.” To właśnie w Paryżu ostatecznie rozpoczęła się przygoda Ngannou ze sportami walki. Pomimo długotrwałego [...]

widze ze twoj staz to niecaly rok. i tu się mylisz, wlasnie przegladalem twoj dziennik a nie pisałem?? naucz się czytać nie, pokaz mi gdzie,napisales cos z sensem. czyli na mase,siłe i rzeźbe byś jechał tym samym planem jak nie ma róznicy? no fajnie fajnie.... bez komentarza nic nie pisalem o sile, nie przekrecaj tego co napisalem,mase czy [...]

sorki ze z innej beczki.. ale ma moze ktos pojecie gdzie znalesc mozna koszulke chopper?? nie raz cutlera mozna spotkac z w niej.. wiem ze koloru bialego z napisem czarnym na takim krzyzu podajrze.. dzieki za info i sory za off-top

[...] w Polsce. Ile trenowałem Aikido? Rzeczywiscie bardzo mało. Równie dobrze mogłem pójść na TaiChi. Wygrałeś z karateką? Jak miło Co do walk międzystylowych, to popatrz sobie, gdzie Aikido odnosi sukcesy. Gdzie? No właśnie... Prawnik101: Zamiast sie tak ciągle pytać pójdź na to BJJ i sam się przekonaj ___________________________ Naczelnik [...]

[...] za przeproszeniem - pupa. Tak kochani ma to niesamowity związek ze sprawą w szczególności w przypadku rozciągania się do szpagatu tureckiego czyli w poprzek czyli takiego gdzie obie nogi są na boki, zwany jest on sznurkiem bądź szpagatem męskim (ludzie często mylą). Otóż zacznijmy od początku. Budowa kości miednicy jest mniej więcej wszystkim [...]

[...] Bo systematycznie i często machali żelastwem? Też, ale to coraz większa wiedza, stosowanie niektórych rozwiązań w praktyce, i konsekwencja w działaniu zaprowadziła ich tu, gdzie teraz są. Całe życie możesz być początkującym - idealny przykład to Strongzonk. Kminisz? Bez samo-rozwoju nie ma nic. Wszyscy chcą pomóc, ale Ty też musisz wykazać [...]

[...] bywało tak ze chlopaczki po 32 w wicie zajmowali bencza i zamiast tyrac gadali prze fona , itd itp pisac mozna w huy!. mialem nie raz wyobraz sobie ze chodzilem na silke gdzie byla 1 sztanga! jedna,yebana sztanga oczywiscie byly juz gotowe zestawy tam od 10+,ale krótkie wpadali tacy po 30cm w lapie brali jedną jedyną sztangę olimpijke [...]

[...] te 2 partie, bo ostatnio nie miałem czasu na zrobienie bicepsa, klatka dobrze spompowana, ramiona bardzo dobrze super trening, krótkie przerwy , bardzo intensywny, tam gdzie mogłem tam dodałem. /SFD/Images/2015/12/31/d8a2dd05c2a5460c813fc41a0b0461b4.png Miłe zaskoczenie, coś tam udało sie zgarnąć. Teraz w weekend też zgarne suple i można [...]

[...] wie jak mierzyc dała by odpowiedz ile % fatu jest wiecej. Zabawy 2miechy masa,2miechy redukcja - kazdy kto robil wie ze kończa sie tym że po tych 4 miechach stoi sie tam gdzie było 4miechy wczesniej. Jesli masa to długa. Nie agresywna dla endomorfika. I nie 2,3miechy - tylko kilka dobrych miechow.Np. okres jesien-wiosna. + kilkanascie [...]

Ja powiedziałem ,ze można zmyślić wymiary..Nie mówiłem ,ze ktoś to zrobił jak tak to zacytuj gdzie to pisze;] Skoro nie widzisz progresu trudno życie dużo ludzi mi mówi ze się zmieniłem hmm może dziwne ale 3cm mniej w pasie + 3kg więcej wagi hmm ciekawe co tu za zjawisko zaszło pewnie mnie podlało troche;] (według ciebie) Tak więc bez spin Upi'e [...]

[...] to 1400kcal dla innej 1000kcal. Zasada jest prosta: dodatni bilans energetyczny - tyjemy; ujemny bilans energetyczny - chudniemy. Mamy tu dziewczynę, która nie ćwiczy więc gdzie ten nadmiar kcal ma spalić? Jeżeli nie ćwiczy to pewnie ma małą masę mięśniową więc nawet spoczynkowo mało "pali". Przeciętny człowiek (nie sportowiec) [...]

[...] razem o silniejszym dzialaniu. Mianowicie ´´Peyote´´. Jest to kaktus z polnocy Mexyku chociaz mozna go znalesc takze na poludniu usa ( nie mam pojecia gdzie jeszcze- mojego znalazlem w malej wiosce indianskiej). I podobnie jak grzybki wywoluje on halucynacje z tym ze te sa naprawde silne i wielokrotnie prowadza do [...]

[...] damskie, welnes, bedzie coraz wiecej, dlatego tak to kwitnie... ja mam taka sama nadzieje jak marian, nawet pro placi za swoja karte, wiec czemu to federacja ma mu mowic, gdzie moze startowac, skoro ta sama federacja, tylko go kasuje za wszystko, w tym za posiadanie karty %-) wszystko idzie z wlasnej kieszeni, wiec czemu, ktos ma nam mowic na [...]

superciec: Czyli bez suplementów, z dieta która posiada tylko 90g białka zwierzęcego dalej będziesz budował masę, tak? A gdzie ja napisałem że będę coś budował. Od dawna powtarzam że to co mam już mi wystarczy. Trenuję dla przyjemności i żeby być w formie. superciec: Nie wierze Ci, i pewnie nie tylko ja. Mam gdzieś to czy mi wierzysz czy nie. [...]

[...] Weekend 25-27.05.2018 Nie ma się co czarować. Weekend nie wiadomo jak treningowy nie był %-) Można powiedzieć, że był nawet luźny %-) Piątek wieczorem byliśmy już u rodziców gdzie znów wpadły pierogi z truskawkami (sezon, więc trzeba korzystać) ;-) Mamusia przywitała mnie też sernikiem (z niczym innym tylko truskawkami, a co! 8-) ) [...]

[...] Przyszedłem do pracy standardowo spóźniony %-) No nie moja wina, że Lidla otwierają o tej o której zaczynam pracę 8-) Tak czy inaczej pracę rozpocząłem, wszyscy się dopytują gdzie naczelnik, czy będzie, o której będzie itd. Nagle dzwoni dyrektor z pytaniem czy naczelnik jest w pracy, bo dostał sms że naczelnik w szpitalu i nie wie czy to głupi [...]

Ale pomogliście z filmem- kinomany piełdolone %-) Nie no żart ;-) 02.07.2018 Dzisiejszy dzień to kolejny (już trzeci pod rząd) gdzie pospałem nieco dłużej i nie zrywałem się z łóżka :-P W pracy byłem zmuszony wziąć wolne, bo dziś usuwali nam piecyki gazowe i podpinali nas do ciepłej wody miejskiej :-) Fajnie, koniec zabaw z piecykiem i innymi [...]

[...] i czekam na bunt ze strony branży fitness, że wreszcie zaczniemy funkcjonować jak ludzie. Pierwszy trening w tym roku odbył się dziś. Siłownię podpowiedział mi Czawaj, gdzie w sumie się spotkaliśmy ;-) Trochę rozmów o treningach, trochę o sprawach prywatnych :-) Siady: 20kg/5, 40kg/5, 60kg/2, 70kg/1, 80kg/1, 90kg/1, 95kg/1, 85kg/3x5 [...]