gdzie można

[...] w zamkniętym gronie siłaczy i kulturystów. Podobnie po zawodach-brak info o wynikach-czasem w miejscowej prasie była krótka wzmianka i trochę w czasopismach ,dużo po czasie,,gdzie pisano o kulturystyce (np Żołnierz Polski :) ) Dziś-wiadomo-Ocean info,zdjęć,filmów opisów itp. Reszta później :) [...]

Witam. Oczywiście gratulacje. Mam pytanie, gdzie w necie można znaleźć wszystkie wyniki rankingu? Bardzo ciekawi mnie kto zajął 2 i 3 miejsce (bo akurat tego że Olimp jest najpopularniejszą firmą można się było spodziewać). Tu trafiłem tylko na listę laureatów 2006 roku http://www.pg.info.pl/rankingi/laury2006.pdf Tak na marginesie tu akurat nie [...]

[...] dziennikarzy prasy, radia i telewizji. Ring z czasów „Papy Stamma” Zanim ekipa „Adamek Team” wybrała się z Ontario do Los Angeles, gdzie 40 mil można jechać godzinę albo – w zależności od korków – nawet trzy - ekipa pojechała na lekki trening. Roger Bloodworth nie chciał niczego [...]

[...] I ta osoba nie chce być żadnym wojownikiem. W jej interesie jest tylko zapoznanie się z teorią napadów tzn. ma się dowiedzieć jakie miejsca należy omijać, co krzyczeć, gdzie uciekać. Głównie prewencja. Oprócz tego taka osoba powinna poznać najczęstsze ataki stosowane przez przeciwników na ulicy czyli np. krawat, duszenie na prostych rękach, [...]

[...] spotkać jeszcze te archaiczne wąskie klatki wygladające jak prowadnice na sztangę, z dziurkami i bolcami. To służyło powtórzeniom częściowym w różnych zakresach i izometrii, gdzie dociskało się sztangę do górnego bolca włożonego na odpowiedniej wysokości. Wykorzystywano w przysiadach, ciągach i wyciskaniach. Zmieniony przez - badassgym w dniu [...]

[...] się żywić kawą z mlekiem na zmianę z niezdrowymi rzeczami ten sposób jedzenia załapałam bez problemu. Naprawdę warto a podchodzenie to tego jak do jeża nic Ci nie pomoże to Ty musisz chcieć i walczyć i tak masz przewage nad innymi że trafiłaś tu a szefowe mają niesamowitą wiedzę gdzie szeregi dietetyków i instruktorów nie dorastają im do pięt .

[...] mieszkaniwoy (7 k rocznie okolo w moim przypadku) i nic nie robic :D I glupi poszedlem robic :D Wyszlo niewiele wiecej ze zarobilem tymczasem po uczelni smigalem do pracy gdzie jak to w pracy na poczatku bylo wypas a potem szefowa Geordie suka miala wieczny problem do wszystkiego. I tak czy siak jak potrzebujsze elastycznych godzin to nie [...]

Martucca no tak, czytałam to przecież, mimo to się przejęłam Ciężko mi się zmierzyć, bo cholera mam takie pulchne ciało, że wszystko zależy jak mocno i gdzie centymetr przyłożę, dlatego się od chwili rozpoczęcia dziennika jeszcze nie mierzyłam. Nie wiem, może jak spadek już będzie widoczny, to będzie bardziej miarodajne. Obli, postaram się w [...]

szczerze zwykly przysiad jako ruch naturalny mniej szkodzi kolanom niz cwiczenia na maszynach gdzie ruch masz przez nie ograniczany. mozna zaczac od prostych przysiadow bez obciazenia byle ciwczyc technike i wzmacniac stawy i miesnie

[...] dwóch lat. Zawsze są rekordy, które można pobijać... Pyt.: Co sądzi pan o ostatniej walce Salety? M.P.: Yyy(uśmiech)....... To znaczy... To jest boks, to jest sport walki gdzie jedno uderzanie może rozstrzygnąć wszystko. Cokolwiek powiedziałbym mogłoby się obrócić przeciwko mnie. Nie chciałbym nikogo krytykować. Co można na pewno powiedzieć, [...]

[...] Krowa w chowie biologicznym musi mieć wolny dostęp do pastwisk w okresie minimum od 1 kwietnia do 1 listopada. W ogóle jedna z niedzieli kwietnia to specjalny dzień, gdzie wielu rolników z gospodarstw eko zaprasza do siebie, a punktem kulminacyjnym jest pierwsze w danym roku otwarcie obór i wypuszczenie krów na pastwiska. W tym roku [...]

da ktoś link gdzie to można oglądać za żywo?

[...] zgodne z tym co sam myślę po obejrzeniu wszystkich dostępnych mi materiałów, żal mi tylko tych co oceniać nie umieją widać to szczególnie w 1 części tego tematu. Swoją drogą gdzie podziali się polscy rasiści jak można kibicować alibabcie który na dodatek jest gorszy od białego , nie rozumiem. Dajmy taki Kali czy tam Kai jego sylwetka nie była [...]

[...] jak Nitroblon, AAKG Megahardcore PO TRENINGU wtedy dużo dużo więcej można substancji odżywczych zaaplikować w mięśnie po treningu. Także pójście na trening na głodnego to lepiej już sobie odpuścić ten trening niż katabolizować swój organizm, gdzie przy większej masie o to bardzo łatwo. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-10-05 00:34:38

[...] je pobudzał od nowa-ćwiczeniem nie byle jakim.Logika,logika i jeszcze raz logika -1 ćw. na tylne aktony starczy.I tak mocno obrywają przy wiośle.Ogólnie każdym ruchu-gdzie ręce wychodzą poza obrys tułowia -gdzie podciąganie na drążku ? Jak widzisz "parę" błędów się znalazło..... 2 wersji już nie oceniam nawet. Zmieniony przez - [...]

Adifek a gdzie trening bica trica i brzucha? Potrafisz wyciskać sztangę, bez użycia tricepsów? Albo podciągać się bez bicepsów? Ramiona to bardzo mała grupa mięśniowa, pojedyncza głowa czworogłowego jest większa od całego bicepsa... martwy ciąg występuje razem z siadami i wiosłowaniem. Baaardzo słabe połączenie. Nie da się tego rozdzielić przy [...]

nic , Twoj wybór, mi wyłacznie chcodzilo o ten przelicznik, ale taka juz mentalnosc Polaka , gdzie nie pojedzie to mu zle, za drogo itd. placic za te same produkty co u nas troche drozej to zle ale zarabiac kilka razy wiecej to juz ok, ale to moje zdanie i nie rozumiem tego jak mozna przeliczac za nasze siedzac za granica, mam rodzine w [...]

[...] w samym centrum Pekinu obowiązkowy do zwiedzenia. Co w środku? Olbrzymia powierzchnia, budynki, budynki, budynki i oczywiście park, chyba nie widzieliśmy jeszcze miejsca gdzie park nie byłby integralnym elementem. Park bardzo ładny, niestety przewodnik tak pędził, że nie dało się nim nacieszyć. Świątynia Nieba - kolejna świątynia [...]

[...] gwiazdy z nazwiskami, nie ma się nad czym rozpływać i zachwycać. Jednak miejsce to(obok okolic plaży) świetnie pokazuje drugie oblicze tegoż miasta. Zapewne wszędzie tam, gdzie są turyści spotkać możemy czarodziei, panów z kubeczkiem i znikającą kulką, artystów szukających sławy, czy nachalnych ludzi poprzebieranych za maskotki. I ja to [...]

[...] by było reklamować nie tylko ww ale również odżywki znanej marki. Myśle że może warto wejść kontakt z Pudzianem który jest cały czas aktywny nie tylko w sportach walki gdzie staruje ale często on sam jest zapraszany lub organizuje imprezy gdzie są konkurencję siłowe i można byłoby też się pokazać , co myślicie Pudzianowski swego czasu [...]