Efekty redukcji tkanki tłuszczowej bardzo dobre, co widać po zmianie obwodów, na których odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej, jak i na tych, gdzie jest najwięcej mięśni. Spada fajnie z tych pierwszych, a niewiele z tych drugich. Jeżeli okres redukcji tkanki tłuszczowej trwa już dziewięć tygodni, to osobiście myślałbym już powoli o wyjściu z [...]
[...] podaje 70 g białka na 100 g) potrzeba około 130 jajek. Czyli około 13 paczek. 13 paczek po cztery złote czyli ok. 52 zł Oczywiście są to dane szacunkowe bo za 10 jajek można zapłacić równie dobrze 0zł (jak sie ma kurnik ;-) ) ale też 5-7zł w zależności gdzie i w jakim regionie się kupuje. Zmieniony przez - bargeld w dniu 2013-07-27 11:14:10
ta można było pisać bez tekstu :D a w słuchaniu było coś takiego ona była na rozmowie o pracę i się jej pytał gdzie pracuje obecnie w sluchaniu było ,że pracuje jako importer chyba i tam było she is ... no właśnie i dałem applying for a job ch** wie czy dobrze. Zmieniony przez - xper w dniu 2013-11-28 15:04:27
Ta, ze sprzętem do kopania to zawsze jakiś problem jest. Worek kupisz to nie ma gdzie powiesić i zawadza a tarcze to trzeba mieć kogoś do pary. Chociaż dobrym rozwiązaniem byłoby zrobić coś w stylu makiwary - wkopać w ziemię coś w miarę sprężystego, obić pianką taką jak się daje na maty zapaśnicze mniej więcej(chodzi o twardość) i można nak***iać.
[...] z kampanii reklamowej opłaconej przez Platformę ;) A drugie to myślę, że jest kto pracować - tysiące młodych ludzi szukających pracy :) Albo Polacy, którzy wyjechali to to też nie dlatego, że nie chcieli pracować na swoje emerytury. Tylko dlatego, że nie było gdzie. Zaznaczyłem to zdanie bo brzmi ono jakby u nas był nadmiar pracy a rąk brakowało.
gdyby nie staży to bym dawno jakiegoś burka miał. Po częsci można powiedzieć, że mamy psa... siostra ma w stajni gdzie kunia trzyma, jezdze go wyprowadzac nakarmic itp yebniety pies, wydaje się kretynem być%-)
jak masz gdzie to git, u mnie lipa. do polatania w terenie do mam jedynie górki takie co by można interwały, jakieś sprinty pod górę porobić, uzupełnić to o jakieś ćw z ciężarem ciała. Ogólnie chciałbym coś takiego sobie ogarnąć, połączenie biegu z czymś siłowym typu sprint 50m + mc/podrzuty na dużym obc i takie tam tylko bym musiał sprzetu [...]
jak masz gdzie to git, u mnie lipa. do polatania w terenie do mam jedynie górki takie co by można interwały, jakieś sprinty pod górę porobić, uzupełnić to o jakieś ćw z ciężarem ciała. Ogólnie chciałbym coś takiego sobie ogarnąć, połączenie biegu z czymś siłowym typu sprint 50m + mc/podrzuty na dużym obc i takie tam tylko bym musiał sprzetu [...]
[...] problem z dokładnym określeniem czym tak na prawdę crossfit jest i chyba nie ma jednej dokładnej odpowiedzi na to pytanie. Można tak na prawdę wszelaką aktywność z ciężarami gdzie wplecione są ćwiczenia z ciężarami, trójbojowe, dwubojowe, wytrzymałościowe wrzucić do worka crossfit. Ale popularność po części maleje bo mimo wszystko jest to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mam dostęp do zarąbistego chleba ze słonecznikiem razowego gdzie w zasadzie nie ma nic do czego można by się doczepić http://www.putka.pl/produkty.php?cat_name=Chleby%20%C5%BCytnie&product=S%C5%82onecznikowy%20Krojony%20500g
[...] 15 mniut mi sie zeszlo ale meczace to jak cholera, do tego 3x tygodniowo to zwykly bieg aerobowy na srednim/niskim tempie, kolo 20-30 minut planuje zapisauje sie na basen gdzie bede trenowal 2-3x tygodniowo podsumowujac, 3x silownia FBW, 3x aeroby, 3x basen + 1x HIIT (interwały) pozniej rozpisze jak to mniej wiecej bedzie wszystko wygladac [...]
"Bydlaku, ty powiedz gdzie jesteś ty..." "Zaraz tam ... podjadę" Koleś się wkurzył, a ten co odbierał to miał anielską cierpliwość bo ja bym nie czekał na nic tylko bym mu tak samo odpowiedział. No ale cóż taka praca, rozmowy nagrywane więc nie można sobie na takie akcje pozwalać. Swoją drogą słychać, że koleś przeszkolony na [...]
Zawodny a ten patent to jak się robi? Też nie miał nikt z nas musieliśmy obcego człowieka wziąć na rejs I jakie ceny jachtów tam gdzie byłeś za dobe? Robisz kurs z instruktorem teoretycznie 80h plywania ale to zalezy od wiatru i checi, okolo 800zl. Dostajesz papierek o ukonczeniu kursu i zdajesz egzamin, na roznych jeziorach w roznych terminach [...]