gdzie można

no sam przyznales ze niewiadomo jakie ma zapotrzebowanie, po czym napisales ze lepiej w jego przypadku nie przyjmowac bilansu na 0-gdzie tu logika?!skad wiesz ze 2500 bedzie na 0?!niewazne u jakich osob-otylych czy nie zawsze trzeba zaczynac od najmniejszego z mozliwych bilansow.jesli sie chce cos zrobic z glowa i dobrze to nie mozna sie [...]

klufczyk sprobuj a zobaczysz... gdzie te dywagacje mozna sobie wlozyc Przyjmowalem antka z jak i bez nolvy-zadnej widocznej roznicy nie odczulem.

[...] "Push". Mniej więcej w jego połowie jest taki 20cm. czerwony pasek. Skóra to nie jest (150zł) ale materiał to mocny. Wytrzymuje spore obciążenie. Mam takie worki na treningach, a teraz kupiłem sobie jeden do domu. Dobry do kopania, bo nie jest za szeroki. W Wawie można go kupić w Budo, gdzie w innych miejsczach- nie wiem. MuayFan

obelixik: Lepiej boso I nie kop stopą, tylko goleniem. A najlepiej idź na trening, gdzie nauczyliby Cię kopać O makiwarze poszukaj w wyszukiwarce. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

[...] MMA, jaki sens jest chodzić na zajęcia SAMOOBRONY, z których można wyjść bardziej uszkodzonym niż z ulicy? Tym bardziej, że to nie jest trening pod zawody w MMA czy MT, gdzie ludzie wiedzą po co przyszli na trening i jakie jest ryzyko kontuzji (a przecież tam się dba o bezpieczeństwo ćwiczących, bo inaczej nie miałby kto na zawodach [...]

[...] i ile tego potrzeba.A nie w ciemno słuchać rad,nie mając o tym pojęcia. Każdy jest kowalem własnego losu i sam powinien brać we własne ręce takie sprawy. Można schemat gdzie podpatrzeć ale długość cyklu i dawki to sprawa indywidualna. Żeby wyrobić sobie zdanie od jakimś środku czy metodach żywieniowych/treningowych,trzeba samemu spróbować i [...]

Dlaczego? Ja biegam i to duuuuużo, chodze na aero (gdzie jest duuużo ćwiczeń na pośladki) i duuużo pływam różnymi stylami ale myślę, że żabka jest dobra na uda. Ah jeszcze można jedzić konno (ja kiedyś jedziłam to miałam zakwasy przez 3 dni) i siadać nie mogłam Ale pupcia moja się za to odwdzięczyła jędrnością i okrągłym kształtem

[...] sprawę szybko załatwić trzeba skonstruować taka obejmę na gryf z elementem do trzymania jak w pro było by to mocowane z zasadzie docisku jak w siodełkach rowerowych. Jeśli to nie wypali to postaram się to zamówić w zakładzie gdzie się bramy spawa oni temu podołają a jak nie to dam wymiary itp. to mi zrobią maszynę na grzbiet z serii H&S :)

Anubis to chyba chodzi o jakieś gangsterskie zasady ,iż nie można trenować. Gdzie służysz w policji czy w wojsku? Zmieniony przez - TomekWwa w dniu 2021-09-04 15:55:33

sadze ze warto pomyslec o dwoch suplemnatcjach jedna do zawodow (tu wpadaja standardowe odzywki na budownie sily - bez kredki) plus ZMA i omega 3 druga tuz przed zawodami gdzie robisz ladne mocne ladowanie kreatyna (mozna potestowac wtedy crevolution najbardziej zaawansowany obecnie stack kreatynowy) dodajesz cos na pobudzenie np Thermo [...]

mam takie odzywki jeszcze jak : ostrowia 900g kreatynka mono universala 500g carbo 1000g hmb 100tabsów glutamina 500g soypro 910g gdzie to mozna umieścić i w jakich dawkach?:D Zmieniony przez - detroo w dniu 2012-01-08 21:20:40

The_Freak zacytuj mi gdzie adzik napisał ze chce ją nosić na sobie? może ujawnisz się troche skoro porównujesz się ? skąd w tobie tyle agresi? odrazu na start rzucanie sie do wiekszych ps:dostałes wpyerdol wczoraj od wiekszego? Peace Koszulka: ciekawa mozna wieksze zdjecie by zobaczyc przednie logo i racze tylko na siłke the best anabolic effect [...]

[...] mogę iść dalej. Kiedyś miałem przyjemność na pewnym seminarium rozmawiać z wysokimi stopniami w Karate (od 2 Dan w górę) i oni twierdzili, że mają jeszcze sporo do nauki. A gdzie tu o osiągnięciu perfekcji... A i przypomniała mi się pewna historyjka. Kiedyś chodziłem na zajęcia do 4 Dana w Taekwondo (znał też kilka innych styli) i on miał [...]

[...] mnie i kumpla,później zrobiło się duuuużo więcej. Nikt nie mówi,że Wing Tsun nie nadaje się do walki na ulicy.My raczej wątpimy w istnienie Twojego kumpla,który trenował w Chinach,czy JaponiiHmmm.Trochę dziwne,że wiesz co kolega trenuje(Wing Tsun)a nie wiesz gdzie trenował,bo w Japonii to bardzo małe prawdopodobieństwo spotkania się z WT jest.

[...] młotki siedząc, ogólnie ok, ale nie musisz robić konkretnie 12 powt, może być 12-10, 12-8 powt w seriach - tu się nie domyślam niczego :/ //w takich ćwiczeniach izolowanych, gdzie intensywnością można manipulować w dowolny i bardzo łatwy sposób nie ma wielkiej różnicy między 12 a 10 powt itd. dlatego w takim ćwiczeniu rób po prostu ilość [...]

[...] po między mną a Nim), świadczy nie tylko o braku klasy ale braku zwykłej przyzwoitości. Nie chciałbym aby produkty które produkuje ów człowiek w domowym zaciszu (gdzie przypominam - sanepid raczej nie zagląda), w jakikolwiek sposób były kojarzone z tym forum czy z tym działem. Jesli można przestrzec co poniektórych napaleńców: [...]

[...] masz jeszcze 2 lata. c)podciaganie : tutaj mozna zdobyc duzo punktow; jak ktos napisal wczesniej, od 10 do 25 podciagniec droga jest krotsza niz od 3:30 do 3:10 w biegu na kilometr. Ile razy podciagniesz się na dzisiaj ? Myślę, że to jedyna konkurencja, gdzie warto pokusic się o maksa, nawet jeśli na dzisiaj nie podciagniesz się nawet 1 raz.

Piętą achillesa u większości ludzi podobnie jak u mnie to praca u prywaciarza gdzie nie można sobie pozwolić na 3 dni l4 bo traci się premie a wiadomo czasy takie że kasy potrzeba jak tlenu. Urlopu chyba też każdemu brakuje więc nie ma o czym mówić, to nie praca państwowa. Co ciekawe i to jakiś paradoks, że my osoby ćwiczące wyjątkowo dobrze się [...]

Piętą achillesa u większości ludzi podobnie jak u mnie to praca u prywaciarza gdzie nie można sobie pozwolić na 3 dni l4 bo traci się premie a wiadomo czasy takie że kasy potrzeba jak tlenu. Urlopu chyba też każdemu brakuje więc nie ma o czym mówić, to nie praca państwowa. Co ciekawe i to jakiś paradoks, że my osoby ćwiczące wyjątkowo dobrze się [...]

Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź :) Zawadzić o trójmiasto nie muszę, bo tu mieszkam i trenuję. Powiedz mi tylko, gdzie w gdyni wy to macie i jeśli można (sory za może zbytnią ciekawskość) wiedzieć, jaki stopień albo uprawnienia posiadają ternerzy. thanx Joannaz Fight for love