gdzie można

[...] można kasę zgarniać , nie no po prostu z praca lepiej to widzę. I jak bym dobrze zdał z tej pr chemii to nawet jakieś szanse mam. Jeśli za dużego ruchu nie będzie, choć na to specjalnie nie mogę liczyć No jak będzie trzeba to poskładam papiery gdzie się da. Więc może i na śląsku przyjdzie mi się uczyć Uff, byle polski i niemiecki zaliczyć

Albo pizgają ciężarami jak zawodniczki TS @-) Niestety nijak nie przedkłada się to na efekty wizualne pod koniec takiego cyklu. Same wiecie, że przysiad z n kg, gdzie n→∞ swój ślad na sylwetce pozostawi @-) Jeśli ćwiczy się UCZCIWIE i z prawidłową techniką i trzyma michę jak należy, to można osiągnąć takie coś: [...]

vander uspokoj sie, gdzie jest to PW zeby mozna napisac ? I po co mnie obrazacie jak ja czytalem tematy podwieszone i myslalem, ze stosuje sie do tego wszystkiego, ale jednak cos mi nie idzie to pytam gdzie robie blad.

[...] z czasem dogonią resztę, można ewentualnie ustawić na nie priorytet, ale resztę też musisz solidnie trenować. Bo w biegu nie uczestniczą tylko nogi. Tym bardziej w sprincie gdzie siła jest też przekazywana z GÓRY. Najważniejsze są nogi, brzuch( całość z poprzecznym) i prostowniki. Ale dużą energię przekazują też ramiona, góra pleców i nawet [...]

[...] dla Ciebie jeżeli przetrenujesz 2 miesiace planem pana Szymkowiaka, zrobisz sprawdzian i opiszesz ewntualne nieudane podejścia.Musze wiedzieć wiecej o Tobie ,i nie chodzi tylko o trening, ale też technikę, problemy jakie możesz mieć w pojedyńczym maksymalnym powtórzeniu, gdzie sztanga sie zatrzymuje itp. Power comes from God, if you believe...

[...] bezsensownie rozpisane splity i głupie fbw - wszystko zależy od wyboru ćwiczenia, ilość serii, powtórzęń, tempa, planowanego progresu. proba konfrontacji obu systemów, gdzie jedynym czynnikiem jest ich nazwa jest pozbawiona sensu i logiki oraz z gory skazana jest na niepowodzenie. Druga sprawa: Wszystko zlaezy od celu treningu - jak ktoś [...]

[...] czego w danym momencie będzie potrzebował i co będzie trenował . podkreślam 70% treningów to będzie szkolenie umiejętności , 30 % treningu to poprawa warunków fizycznych , gdzie wchodzi w grę baza tlenowa/baza beztlenowa , dynamika/ siła gimnastyka /moc eksplozja ITD .... grafik zawodów , walk zawodowych ( nie raz z góry określone na [...]

[...] kompletne splity w 3 dniach to fikcja - podkreślam KOMPLETNE. I ja mam nie krytykować tego człowieka?? mydli ludziom oczy opisując nie prawdę....czytają to początkujący, gdzie w moim mniemaniu słowo farmakologia nie powinno w ogóle mieć miejsca, bo może przynieść dokładnie odwrotny skutek od zamierzonego "chcę być jak Ronnie, muszę brać!" - [...]

Panowie mi się wydaję że tu mocne nadinterpretacje występują , bo ja nie wierzę żeby ktoś uważał że . 1. istnieje "masa mięśniowa" nie funkcjonalna :-? 2. Że można zbudować estetyczną sylwetkę trenując na planach opartych o FBW . 3. że zawodnicy innych dyscyplin , klepią same podstawowe boje ? przecież to paradox , głównie temat FBW moim zdaniem [...]

no taka jest prawda, że w hotelu, restauracji to jak masz 6 Funtów to już dobrze kp zależy gdzie, ale jak nie ma godzin szczytu to powiedziałbym że luzy, o ile chef nie znajdzie Ci innego zajęcia, generalnie zmywanie naczyć, krojenie marchwi itp za najniższą krajową chef - może być stresująca praca w godzinach szczytu, typu lunch albo sobotni [...]

[...] z widowni… Jasne, konkretne zasady, bez pola „manewru”, pozwolą wyciszyć „tłum”, którego większość to sami zawodnicy… Poza tym- czy istnieje w ogóle dyscyplina sportu, gdzie kibice oddają się jedynie radosnemu kibicowaniu, wyzwalając przy tym jedynie pozytywne emocje?... Myślę, że kwintesencją WW nie powinna być liczba powtórzeń… Powinna [...]

[...] się poruszać tylko wtedy gdy jest ku temu konieczność, każdy krok ma swój cel, nie jest to poruszanie się dla samego faktu poruszania się. Nie przypominam sobie żeby Bruce gdziekolwiek powiedział że „należy poruszać się ładnie a nie skakać po przeciwniku.” Sądzę iż przeinaczyłeś słowa Bruce’a gdzie powiedział iż zawsze należy poruszać się [...]

[...] to tłumaczenia..z t-nation i innych anglojęzycznych stron. Często traktowane po łebkach. To na ch** mnie to czytać?;-) A poza tym: "sory koles ale pierodlisz glupoty , gdzie jest zdjecie patryka po "przemianie" ? moze mial 25% bf i mial w lapie 45 , gdzie sa dowody na to ze bral sterydy ? bo jak dla mnie to zwykle p******enie , od kiedy to [...]

Ok kurczę wielkie zaskoczenie :-D Gratuluję reszcie chłopaków :-) Jakie dokładnie dane są potrzebne i jak/gdzie będzie można wykorzystać ten bon?

skracanie okna nie jest dobrym wyjściem a na pewno nie do ilości 1,2 czy 3h może służyć jednostkom - gdzie jednostka to ułamek % w większości przypadków dobrze sprawdza się okno 6-8h nie ma co kombinować czy sprawiać trudności organizmowi mozna pisać rożne rzeczy,można czuc się dobrze - ale zjedzenie całego zapotrzebowania w 2h jest 'stresem' dla [...]

[...] mnie po prostu cieszy, że będą mnie mieli okazję zobaczyć kibice. Będę się starał walczyć jak najlepiej, jak zawsze z resztą. Tak było w Niemczech, tak było w Chicago, gdzie przecież miałem problemy zdrowotne- wyszedłem i przy tysiącach ludzi walczyłem, także nie jest to dla mnie jakieś większe obciążenie. Tym bardziej, że cieszy mnie to, [...]

[...] ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s SOG się szykuje Pzdro PS.Interesują mnie także ćwiczenia na brzuch tzn.mam ławkę skośną oraz robiłem wypychanie nóg w kącie 90 stopni .Niewiem czy można je gdzieś dodać jeżeli tak to gdzie i ile serii i czy zastosować w nich także 5-10-15 ? Zmieniony przez - Daro3105 w dniu 2010-05-17 20:34:16

[...] mam osobe, ktora byla tego zywym przykladem. Zawsze mozna na boku kombinowac. Kto nie ryzykuje ten szampana nie pije. Na wyspach nadal jest w miare spoko. Sa fabryki, gdzie na tydzien wycisniesz te 200/220 funtow na czysto, ale sa i takie gdzie 340+ dasz rade. W dzisiejszych czasach warto sie edukowac. Zwlaszcza na wyspach, gdzie nie masz [...]

[...] mam osobe, ktora byla tego zywym przykladem. Zawsze mozna na boku kombinowac. Kto nie ryzykuje ten szampana nie pije. Na wyspach nadal jest w miare spoko. Sa fabryki, gdzie na tydzien wycisniesz te 200/220 funtow na czysto, ale sa i takie gdzie 340+ dasz rade. W dzisiejszych czasach warto sie edukowac. Zwlaszcza na wyspach, gdzie nie masz [...]

[...] mam osobe, ktora byla tego zywym przykladem. Zawsze mozna na boku kombinowac. Kto nie ryzykuje ten szampana nie pije. Na wyspach nadal jest w miare spoko. Sa fabryki, gdzie na tydzien wycisniesz te 200/220 funtow na czysto, ale sa i takie gdzie 340+ dasz rade. W dzisiejszych czasach warto sie edukowac. Zwlaszcza na wyspach, gdzie nie masz [...]